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ヘアケア

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

髪の毛のコンディションを大きく左右するとも言えるシャンプー。実は髪を傷めないようにする正しいやり方が存在するんです。また毎日使うシャンプー自体も、しっかりこだわりたいもの。今回は、シャンプーの正しいやり方と、シャンプーの選び方をご紹介します。

髪を綺麗に保つために

大事なのは頭皮!

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

シャンプーの際に大切なのは、頭皮をキレイにすること。
たくさんの毛穴がある頭皮は、不衛生にしておくと、汗や皮脂などが溜まり、かゆみやふけの原因となる場合があります。
シャンプーで清潔に保つことが大切です。

 

ゴシゴシし過ぎはタブー

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

頭皮に爪をたててゴシゴシしていませんか?
爪を使ってシャンプーすると、頭皮に傷がつき、いい影響がないと考えられています。
つい力を入れてしまいがちですが、優しく洗うことを心がけましょう。

 

泡が大切

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

つい面倒くさくて、シャンプーを泡立てずに使っていませんか。
泡立っていないシャンプーで洗うと、汚れが残ってしまうことも。
間違った方法でシャンプーすると髪のダメージの原因になってしまいます。

 

シャンプーの選び方

タイプ別に選ぶべし!

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

多くの種類が存在するシャンプー。
お悩み別に選ぶのがマストです。
パサつきが気になればしっとりまとまるタイプ、カラーダメージが気になればカラーケアタイプなど、髪の状態によって選ぶのがコツ!

 

美容院のシャンプー

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

美容院で多く用いられているとされるのが、頭皮や髪への刺激が少なく、敏感肌の方でも使いやすいシャンプーです。
行きつけの美容院で、おすすめのシャンプーを教えてもらうのもアリですよ。

 

正しいシャンプーのやり方

シャンプー前の下準備 

絡まった髪を、シャンプーの前にとかしておきましょう。
絡まったままシャンプーしてしまうと、余計に絡まってダメージの原因や抜け毛の原因になってしまう可能性があります。

 

泡立ててから!

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

洗顔するように、手の上である程度泡立ててからシャンプーするのがおすすめ。
汚れを取ってくれるのは泡です。
ひと手間かけてからシャンプーすると、髪にいいですよ。

 

シャンプーするときの姿勢

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

普段前かがみになってシャンプーしていませんか?
正しいとされているのは上向きでシャンプーする方法。
目や口に泡が入るのを防ぎ、すすぎ残しを少なくするためには、上向きの姿勢がグット♡

 

ぬるめのお湯ですすぐ

シャンプーはヘアケアの基礎。髪を傷めない正しいシャンプーのやり方

熱すぎるお湯は、髪にダメージを与えてしまいます。
熱に弱い髪を守るため、ぬるま湯でシャンプーをすすぐのがおすすめ。
泡が残っているとかゆみなどの原因になってしまうので、すすぎ残しがないようにしましょう。

 

いかがでしたか?

毎日するシャンプーだからこそ、しっかりルールを守って髪の毛をいたわりましょう。
簡単なコツで、髪の毛のダメージが軽減されれば、毎日のヘアセットもきっと楽しくなりますよ。
正しいシャンプーのやり方と、自分にあったシャンプーを選んで、素敵な髪を維持してくださいね♡

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