【悩み】髪の毛が細い!?原因と細くしないお手入れ方法をCHECK♡

髪が細くなる原因とは？

髪は栄養不足で細くなりやすい？

髪は肌と同じように細胞で作られていますので、栄養が不足すると細くなってしまいがち！栄養をキチンと補給して、髪を健康的にすることが重要です！

日頃の熱が髪が細くなる原因に！

ヘアアイロンやドライヤーなど、日頃の熱が髪が細くなる原因を作っている可能性大！できるだけ必要以上の熱を当てないように気をつけましょう。

髪を細くしないための正しいお手入れ方法

ヘアアイロンなどの利用はできるだけ控えて！

ヘアアイロンなどの高熱を集中的に浴びるアイテムは、できるだけ利用を控えることが重要です。利用をする際にはできるだけ短時間で！

からまっても無理やり引っ張らない！

細い毛の人は絡まりやすく、気が付いたときにはごしゃごしゃになってしまいがち！そのときに無理にちぎってしまうと、どんどんダメージが広がってしまうので注意。

オイルトリートメントで栄養を補給

集中補修ケアとして知られているオイルトリートメントをすることで、細くなった髪の毛を徹底補修！ダメージをケアしていきましょう。

髪の紫外線対策もポイント

紫外線は髪に大きなダメージを与える

紫外線のダメージは、肌と同じようにキチンとケアをしないと、絶大なダメージを浴びてしまう可能性があります。キチンと対策を行うことが大切です。

髪にも日焼け止めを塗るべき！

髪にも利用することができる、スプレータイプの日焼け止めも多く販売されています！夏場などに紫外線が強い場所に行くときほど利用しましょう。

生活習慣も見直そう

暴飲暴食、栄養の偏りが命取り？

栄養の偏った食生活、暴飲暴食は、肌だけではなく、髪の毛にも深刻なダメージを与えてしまう可能性がありますので、十分注意が必要です。

運動不足も髪を補足する原因に！

運動不足になると血行不良になり、髪へ栄養がいきわたらず、髪が細くなる原因となります！適度な運動、ストレッチなどをすることが大切です。

ストレスも適度に緩和をしましょう！

過度なストレスも自律神経に影響を与え、髪の毛が細くなる一因になることも。ため込まずに、適度にストレスを改善していくことが大切です。

髪を太く強くするためには、いつものケアと予防対策が重要！

髪を強く、太くする為には、できるだけ日々のケアを見つめなおして、髪の毛をいたわることが大切です。髪の毛を丁寧にケアすることで、髪の毛を根本的に元気にすることができるでしょう。細い髪は放置するとどんどん悪化しますので、毎日の生活をちょっと見直してみてくださいね♡