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2020.07.10

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夏のメンズは頭皮ケア必須!将来の毛髪のために今やるべきこと

頭皮は紫外線に弱いので、夏は特に日差しによるダメージを受けやすくなります。頭皮環境の悪化は、嫌なにおいや脱毛の原因になることも。今回は、メンズに頭皮ケアが必要な理由と有効なケア方法、おすすめの頭皮ケア用アイテムをまとめました。

メンズの頭皮ケアって必要?

夏は紫外線は肌に大ダメージ!

頭皮も肌の一部なので、例外なく紫外線のダメージを受けます。
紫外線には皮脂を酸化させる作用があり、毛根を委縮させるので、髪の発育を妨げる要因に。また、紫外線を浴びすぎると、頭皮が炎症を起こす場合もあります。
頭部もしっかり紫外線対策をするようにしましょう。

 

ショートヘアの男性は頭皮に日差しを浴びがち

髪が長かったり毛量が多い場合は髪が日差しを受け止めるので、頭皮までは届きにくくなるものです。ですが、短めのショートヘアは髪の量が少ない分、日差しが頭皮に届きやすくなります。
帽子や日傘、日焼け止めなどを使用して、日差しを直接浴びないように配慮することが大切です。

 

汗や皮脂の酸化でニオイが悪化

頭皮の嫌なにおいの原因は、主に皮脂の酸化によるものです。皮脂の酸化はストレスの影響や酸素に触れること、紫外線を浴びることで促されます。
夏場は汗をかきやすい上に、強い紫外線に晒されます。頭皮ケアや紫外線対策をしていないとにおいが悪化しやすくなりますので、注意しましょう。

 

発毛環境の悪化は脱毛症に繋がることも

皮脂や汚れで毛穴が詰まっているなど、頭皮が清潔に保たれていないと発毛環境の悪化にもつながりやすくなります。表皮のターンオーバーの乱れや皮膚のバリア機能の低下を引き起こし、脱毛の原因になることも。
健康的な髪を維持するためにも、頭皮をケアして発毛環境を整えておきましょう。

 

メンソールや強い洗浄力のシャンプーも頭皮に悪影響

洗浄力が強すぎるシャンプーは、頭皮に必要な皮脂まで洗い流している場合があります。必要な分を補うために皮脂が過剰に分泌され、頭皮が傷む原因になることも。
メンソールを含有しているシャンプーは、頭皮に過度な刺激を与えることが多く、トラブルの原因になりやすいと言われています。

 

メンズの頭皮ケア方法

シャンプー前にぬるま湯で汚れを洗い流す

髪を濡らしてすぐにシャンプーをつけるのではなく、まずはぬるま湯だけで髪を洗い流しましょう。汚れや余分な皮脂をしっかり落としてからシャンプーすることで、洗浄効果が高まります。
清潔な頭皮を保ちやすくするために欠かせない、大切なひと手間です。

 

刺激の強いシャンプーは避ける

メンソール配合のシャンプーや洗浄力の高いシャンプーなど、頭皮への刺激が強いシャンプーの使用は控えましょう。
汚れを洗い流すのも大切ですが、トラブルを防ぐためにも、頭皮を労わることを優先しましょう。シャンプーは地肌に優しいものがおすすめです。

 

頭皮をマッサージするように洗う

健やかな頭皮環境を保つためには、血行を良くすることも重要です。指の腹で優しく揉みほぐすように、マッサージしながら髪を洗いましょう。
また、血行の良し悪しは発毛にも影響します。マッサージで頭皮の血行を促進することは、丈夫な髪を育てることにもつながります。

 

早寝早起きを心がける

頭皮は生活の乱れやストレスの影響も受けやすいです。早寝早起きなど、規則正しい生活リズムを心がけましょう。
また、頭皮を健康にするためには心身も健康である必要があります。頭皮ケアを行なうと同時に、健康的な生活を送れているか見直すことも大切です。

 

頭皮ケアにおすすめのアイテム

キュレル 頭皮保湿ローション 120ml

キュレル 頭皮保湿ローション 120ml

ユーカリエキスなどの潤い成分によって、セラミドの働きを効果的に補います。フケやかゆみを抑えて潤いのある健やかな頭皮に導きます。
ダイレクトタッチノズルを採用しているので、手を汚さず簡単につけられるのもポイントです。乾燥が気になる部分は重点的にケアしましょう。

 

頭皮ケア 頭皮マッサージ ふけかゆみ防止ローション 150ml

頭皮ケア 頭皮マッサージ ふけかゆみ防止ローション 150ml

ヒト型セラミドやコラーゲン、天然由来ボタニカル成分により頭皮をしっとりと保湿します。無添加で肌に優しい頭皮ケアアイテムです。
またカキタンニンとチャ葉エキス、2つのエチケット成分が頭皮臭にアプローチ。気になるにおいを防ぎます。

 

うるおい地肌 セラミド化粧水 保湿 ミストスプレー

うるおい地肌 セラミド化粧水 保湿 ミストスプレー

肌のバリア機能の必須成分であるセラミドを複数種類配合することで潤いを与えて、肌の状態を整えます。また、厳選された9種類の植物エキスにより、優れた保湿力を実現。健やかな肌をキープします。
スプレータイプなので使い勝手も良く、全身に使用できるところも魅力的です。

 

頭皮ケアに!チャップアップ(CHAPUP) CUシャンプー1本

頭皮ケアに!チャップアップ(CHAPUP) CUシャンプー1本

5種類の高級アミノ酸系の植物成分が、頭皮と髪をしっかり洗浄してくれます。10種類のオーガニックエキスにより、頭皮の潤いをそのまま保てます。
弱酸性なので地肌にも優しく、濃密で心地良い洗い上がりが魅力の育毛シャンプーです。

 

Ines(イネス) スクラブ マッサージ シャンプー

Ines(イネス) スクラブ マッサージ シャンプー

古い角質や皮脂など、毛穴まわりの老廃物を取り去ってクリーンな頭皮へと導きます。洗浄助剤の海塩スクラブの効果を高めるために、マッサージしながら洗いましょう。
クリーミィな泡が髪の絡まりを防ぎ、毛先までさらっと軽やかに洗い上げてくれます。

 

植物生まれのオレンジ地肌ヘッドスパ

植物生まれのオレンジ地肌ヘッドスパ

天然オレンジの潤いが頭皮にたっぷり浸透、凝り固まった地肌をじんわりほぐして、余分な皮脂やベタつきをすっきり落としてくれます。
心地良い清涼感を堪能できる、しぼりたてオレンジの爽やかな香りに包まれながら、癒しのひとときを楽しみましょう。

 

夏こそ保湿を心がけた頭皮ケアを!

頭皮を守るには、ダメージの軽減と保湿が大切です。トラブルを未然に防ぐためにもしっかりケアして、夏の日差しに負けない頭皮を目指しましょう。

 

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