引きずらないために…スッキリ未練を残さずに彼と別れるための注意点

失恋は辛いもの

振った側振られた側

失恋の場合、振った側と振られた側でダメージの大きさが違います。
振った側ももちろん辛いですが、振られた側のほうがやはりダメージが大きいでしょう。

失恋の種類

失恋の種類によっても傷の深さが違ってきます。
振られた側が恋愛にぞっこん状態だった場合はなかなか立ち直れないでしょう。
反対に自然消滅の場合は、ダメージも軽症なことが。

未練を残さないための注意点

とことん話し合う

未練が残る失恋としてあげられるのが一方的に断ち切られるパターン。
なるべく失恋の内容について納得いくまで話したほうがいいでしょう。
あまり深追いせず相手の言葉を信じましょう。

思い出の品は処分する

未練が残るパターンとして、思い出の写真や贈り物を何度も見てしまうことがあげられます。
未練が残らないようにするために、なるべく思い出の品はすばやく処分したほうがよいでしょう。

周りに宣言する

別れてしまった事実を二人しか知らないという場合、ズルズルと関係が続いてしまいなかなか前に進めないということも。
周りの人にも宣言して、中途半端なことができないような状況を作りましょう。

メールを見返さない

メールを見返して、「あの時、なにがいけなかったんだろう」と分析してしまうこともあるかと思います。
しかし、どれだけ分析しても関係は元には戻りません。
メールはできれば消去してしまいましょう。

考えないようにする

ふとした瞬間に別れた彼のことを思い出してしまうことはありませんか？
何度も思い出すことで脳内に彼専用の回路ができてしまうためなかなか忘れることができません。
考えないように予定を詰め込みましょう。

新しい恋を始める

「恋を忘れるには新しい恋を」という言葉の通り、新たな恋愛を見つけてみてはいかがでしょうか？
恋愛のはじめの頃のドキドキした気持ちを思い出すだけでも未練を断ち切ることに繋がるでしょう。

思い切り、振る

もし、自分が別れを切り出す側なら思い切り振りましょう。
新しく好きな人ができた、あなたのことを好きではなくなったなど、相手が未練を残さないためにキツイ言葉をチョイスするようにしてください。

連絡先を消す

未練を完全に断ち切りたいという場合は、相手の連絡先など相手に関する情報をすべて消去しましょう。
また、相手のSNSなども見られないようすることをおすすめします。
消すという行為で、気持ちもすっきりするはず。

いかがでしたか？

未練が残るということは、その恋愛に対して本気だったという証拠です。
ただし、そんな本気の恋もいつまでも引きずっていては前に進むことができません。
未練を断ち切る方法をマスターして、気持ちをすっきりさせましょうね。