きれいな髪を育てよう！シャンプーで頭皮を保湿して美髪に変身★

頭皮が乾燥するとどんな症状があらわれるのか

頭皮の「かゆみ」も乾燥が原因？

肌の一部でもあるのが頭皮です。肌が乾燥したときにかゆくなるのと同様に、頭皮も乾燥するとかゆみが発生。乾燥を防ぐためには、頭皮の保湿をする必要があります。

「フケ」は頭皮の乾燥から発生？

不潔なイメージが強いフケですが、乾性のフケの場合もあります。きれいにしようとシャンプーで洗いすぎては逆効果になるので、頭皮の皮脂は取りすぎないように注意が必要です。

皮脂の潤いを保つための「ターンオーバーの乱れ」？

お肌と同様に不規則な生活を送っていると、ターンオーバーの乱れで、頭皮も乾燥してしまいます。十分な睡眠を取り、ビタミンなどを摂取して免疫力を高めましょう。

頭皮の乾燥はシャンプーが原因となっている場合も

洗浄力の高いシャンプーは要注意

シャンプーは、ボディーソープや洗顔に比べると洗浄力が強くつくられているのが一般的。頭皮の保湿成分まで洗い流してしまう場合もあります。頭皮が乾燥しているときには、洗浄力が弱いシャンプーを使いましょう。

シャンプーのときの洗い方にも注目

特に頭皮が乾燥しやすく敏感な人に気をつけてもらいたいのが、シャンプーをするときの洗い方です。爪を立てたりすると頭皮に傷がついてしまうので、指の腹を使い優しく洗いましょう。

頭皮の保湿に向いているシャンプーの種類は？

洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプー

アミノ酸系のシャンプーの特徴は、主成分にグルタミン酸・アラニンなどを使用していることです。優しい洗浄力で、余分な皮脂を落とさないのでおすすめ。

頭皮に負担が少ないノンシリコンシャンプー

シリコン配合のシャンプーは、すすぎ残した場合に頭皮に負担がかかるのがデメリット。ノンシリコンシャンプーを使用すれば、頭皮にシリコンが残る心配がないので、頭皮を健やかに保つことができます。

保湿力抜群のオイル系シャンプー

優しい洗浄力で高い保湿力があるのが、オイル系シャンプーの特徴。保湿成分にホホバオイルやアルガンオイルを使用していて、刺激となる添加物や高級アルコールフリーがおすすめです。

正しいシャンプーのやり方をマスターしよう

シャンプーは適切な量を使おう！

シャンプーをたくさんつけて泡立てたからといって、よく汚れが落ちるということはありません。特に市販のシャンプーは、洗浄力が強く頭皮に負担がかかります。少しの量でも汚れは落ちるので適量にしましょう。

シャンプーは頭皮にもみ込んで洗いましょう

よくシャンプーを直接髪の毛に塗るという人がいますが、シャンプーは頭皮の脂汚れを落とすことが主な目的です。髪の汚れはブラッシングなどで落としてから、シャンプーは頭皮にもみ込むように洗いましょう。

熱いお湯ではなくぬるま湯がベスト

シャンプーをする際にお湯を使うと、頭皮への刺激も強く泡立ちにくいです。シャンプーが泡立ちにくいと使いすぎる原因にもなります。髪全体をしっかりとぬるま湯で流してきれいにしてから、シャンプーをしましょう。

市販で手に入るおすすめの頭皮保湿系シャンプー

乾燥から頭皮と髪の毛を守る薬用シャンプー

オクトセラピエ(serapie)薬用スキンケアシャンプーは、天然由来のうるおい成分配合で、低刺激処方なのが特徴です。頭皮と髪にうるおいを与え、フケやかゆみも防いでくれます。低刺激処方でパラベン無添加です。

小さな子どもから使える弱酸性シャンプー

CMなどでも目にするミノン薬用ヘアシャンプーがおすすめです。植物性アミノ酸系のシャンプーで、硫酸系界面活性剤不使用。頭皮のうるおいを守って、かゆみやフケも防ぎます。アレルギーの原因物質も極力カット。

天然由来のアルガンオイルシャンプー

モイスト・ダイアンボタニカルシャンプーダメージリペアリングは、希少なオールドハワイアンオイルを使用したオイル系シャンプー。ダメージを補修するだけでなく、しっかりと水分補給してくれる優れもの！

優しさを大切にしたノンシリコンシャンプー

オルナオーガニックシャンプーは、硫酸系フリー・アミノ酸洗浄・無添加という、優しさにこだわったつくりが特徴です。ヒアルロン酸・コラーゲン・ビタミンC誘導体の高級美容成分で頭皮をしっかり保湿します。

頭皮を保湿するシャンプーできれい髪をゲット♡

きれいな髪を手に入れるためには、頭皮を保湿することが近道だということが分かりました。今回の記事を参考に、毎日のヘアケアに頭皮保湿を加えてみてくださいね。毎日コツコツとお手入れを継続すること大切です♡