ヘアスタイルで毎日が変わる。新しい髪型を楽しもう。

[PR] HAIRタイアップ企画 提供:九南サービス

肌や髪、爪など、私たちの体は食べたものでできています。栄養バランスのとれた食事は、内側から発光するようなオーラを放つ、インナービューティの要。どこから見ても、どんなときでもキレイを保つコツを、スタイリストの関 亜梨佐さんに伺います!

メイクもファッションもシンプルなのに、思わず目で追ってしまう女性っていますよね。

「そんな女性たちに共通しているのは、インナービューティ。髪や肌、腕、脚など全身がうるおってツヤがあると、パッと明るい印象になりますよね」

と語ってくれたのは、Lano by HAIRのスタイリスト・関 亜梨佐さん。

コスメにかけたお金や時間がものを言うのでは… と思いきや、答えはNO!

関さん:

もちろん外側からツヤを補うことも大事。でも食事がつくる内側からのツヤこそ、差がつくポイントだと思います。

その真相はいかに!? ネホリハホリ聞いてみました!

肌も髪も爪もタンパク質でできている

関さん:

美容にいい食事といえば、ビタミンたっぷりの野菜やフルーツが思い浮かびますよね。私も朝食に、青汁とフルーツをミックスした手作りスムージーを飲んでいます。

でもツヤのある美しさには、肉や魚などのタンパク質も欠かせません。タンパク質は、肌や髪・爪・筋肉など全身をつくる材料になるんです。

男性のお客様で、お肉やお米を食べないダイエットをした結果、髪がやせてしまった方がいました。元々の髪質がしっかりしていたぶん、印象に残っています。

タンパク質が足りないとツヤがなくなるだけでなく、体力が落ちて姿勢が悪くなることも…。スタイルがよく見える姿勢をキープするためにも、タンパク質は重要なんですよ。

美意識高めさんほどタンパク質不足!?

関さん:

成人女性に必要なタンパク質の摂取量は、1週間で350gと言われています。余裕で取れそうな気がしますが、鶏もも肉で換算すると1週間で1.85kgに相当します。

毎日お肉やお魚をとるのは難しいし、カロリーも心配ですよね。

お客様の中にも、朝は食べない、ランチはサラダとおにぎり、夕食はパスタ…という食生活の方も少なくありません。

関さん:

スタイリストは食事時間が不規則なので、みなさん以上にタンパク質不足かもしれません(苦笑)。

そこで最近は、手軽にタンパク質を補うために、プロテインを飲むようになりました。

キレイの味方はプロテイン

関さん:

プロテインは日本語で「タンパク質」のこと。

粉末状に加工したものは、高タンパクなのに脂質が少ないのがイイところ!牛乳や水に溶かすだけなので、パッとつくってサッと飲めるから便利です。

「プロテイン=筋トレ」のイメージがありますが、美容サプリとしても活用しない手はないですよ。

関さん:

Lanoで扱っているタマチャンショップの『タンパクオトメ』は、美容専門のプロテインというコンセプトが新しい、注目の商品。

スタイリストは野菜も不足しがちなので、ビタミンやミネラルも同時に取れるのはうれしいです!

詳しくはこちら

美容専門♡女性のためのタンパクオトメ

1杯でWタンパク

すばやく吸収されるホエイ(動物性)プロテインと、腹持ちのいいソイ(植物性)プロテインをW配合。1杯でタンパク質が10g以上とれます。

1日分のビタミン・ミネラルほぼ充足

※タンパクオトメ ほんのりチャイ味 1食15gあたり 理論値を含む

女性にうれしい美容成分もIN

  • コラーゲンペプチド
  • ヒアルロン酸
  • コエンザイムQ10
  • レスベラトロール
  • アサイーポリフェノール
  • カカオポリフェノール

が、みずみずしさをバックアップ!

砂糖不使用で低カロリー

天然素材の甘味料「羅漢果(らかんか)」を使用。1食たったの約56キロカロリーを実現。

選べる豊富なフレーバー

バナナ味やほんのりチャイ味、ベリー味など、7種のフレーバーがラインナップ。

関さん:

Lanoではカカオとバナナの2つの味を用意。朝ごはん代わりに飲んでいるスタッフもいますね。牛乳や豆乳にも溶けやすくて、とってもおいしいんです。

  • 牛乳で…コクを増して腹もちをよくしたいときに
  • 豆乳で…サラッとヘルシーに飲みたいときに
  • 水で…シンプルに飲みたいときに

あの人もこの人も♪スタイリスト界隈でバズり中!

Littna 細谷奈菜さん

最近、朝ごはんをタンパクオトメに置き換えています。1杯あたり99.3円なので、気軽に続けられます。

THÉN daikanyama 藤沼桃子さん

健康的にダイエットすべく、タンパク質を摂りはじめました。グルテンフリーな上に満腹感もあって続けられそう。

Beauty and Care CALON 菊池真里亜さん

食と美容のプロが共同開発されるだけあります!納得です!!動物性と植物性のタンパク質をWで取れるのもありがたいです。

関さん:

髪を洗い、メイクを落とし、素の自分に戻ったときでもキレイでいたいもの。

ぜひ体の内側にも目を向けて、全方位からツヤめくインナービューティを叶えましょう!

詳しくはこちら


NEWSカテゴリ一覧