むくみ顔を無かったことに！むくみを解消するマッサージ&メイク方法

むくみ顔の原因

顔が大きくなってる？！

顔がむくんでしまう原因は、顔の内側に余分な水分がたまっている状態です。
血流が悪くなっているのも、原因のひとつになります。

目が小さくみえる・・・

アルコールの摂取、塩分や糖分の高い食事をしているとむくみやすくなります。

特に朝は、むくんでいる状態が続きます。
結局は水分が顔に溜まっているので、昼ころには水分が体内で流れていき、むくみが徐々になくなっていくのが通常の状態です。

寝すぎたかも

寝すぎたとき、むくむことってありますよね。
実は、長時間同じ状態でいることも、むくむ原因になるんです。
そのため、寝すぎたと感じるときにむくんでいることが多いと考えられます。

同じ体勢でいることは、血流が悪くなってしまうので、必然的にむくみやすくなります

解消する方法

朝のむくみには

昼には良くなるとはいえ、朝の段階でむくみを解消したいですよね。

そんなときは応急処置！
まずは温めたタオルをあてましょう。
そのあと、冷やしたタオルを交互にあてます。
これで、だいぶむくみは改善されていくはずです。

マッサージをしてみよう

首のマッサージをしてみましょう。
首筋のリンパをさするように、上から下に向かってリンパを流すイメージで老廃物を下に流しましょう。

顔や首だけでなく、頭皮や肩のマッサージも効果的です。

むくみを隠すメイク

シェーディングとリップが効果的！

出典：hikaru027

むくみをメイクでカバーするためには、まずはシェーディング！
輪郭はやりすぎくらいの濃さで影をつくって、シャープにします。

赤リップなどで唇にポイントをおくことで目線が中央に集まるので、メイクでむくみをカバーすることができますよ♪

むくみを予防

効果的な方法

規則正しい生活をすることが一番。
でも付き合いや仕事などで不摂生になりがちな現代人は、原因を少しでも減らす必要があります。

そこで食事の時に、塩分や糖分を少なめにすること、運動を少しでもすること、冷えないようにすることを心掛けていれば、自然とむくまない体になっていくはずですよ♪

むくみ顔とはサヨナラ！

むくみの対処法はわかりましたか？

すっきり顔でメイクも楽しくなりそうですよね♪
むくんでしまった顔にばっちり対策して、おでかけメイクもばっちりキメたいですよね。
むくみ対策法を覚えていざというときの対策も覚えておきましょう。
まずは予防から、しっかりしておきましょうね♪