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2018.06.30

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恋愛のストレスチェックで自分に合ってる本当の恋を見つけよう!

素敵な恋愛は肌ツヤが良くなったり、気持ちも明るくなったりしますよね。しかし、恋愛は楽しいばかりではありません。自分が無理をしないと続かない恋愛は、そのうちストレスとなって身体や心にさまざまな影響を及ぼしてしまいます。

ストレスになる恋愛ってどんな恋愛?

彼との関係に無理してない?

大好きな彼と一緒にいるはずなのに、なぜか疲れる。デートも早く切り上げたくなる。そんな風になってませんか?

言いたいことちゃんと言えてる?

彼に言いたいことを我慢していませんか?食べたい物や彼に頼みたいことなど、些細なことでも言わずに我慢しているとストレスになってしまいます。

相手に合わせすぎてない?

彼の気持ちを優先しすぎて合わせてばかりいると、次第にストレスが溜まっていきます。

恋愛のストレスが増えるとどうなる?

デート前になると起こる体調不良

古い物を食べたわけじゃないのに、デートに出かける時間になるとお腹が痛くなる場合は、彼に会うことがストレスになっている可能性があります。

彼とのことを考えると起こる頭痛

彼のことを考えると起こる頭痛は、彼のことですでに悩んでいるという身体からのサインかも?

肌荒れが止まらないニキビ

ニキビの原因のひとつはストレスです。その場合、原因となっているストレスがなくならない限り、ニキビもきれいになりません。

食べても食べても止められない過食

イライラすると食べたくなるタイプの人は要注意。恋愛のストレスを食べ物にぶつけるとあっという間に体重が右肩上がりです。

気づかないうちにできていた円形脱毛症

毎日、髪を洗っていてもなかなか気がつかないのが円形脱毛症。元通りになるまで時間がかかるので要注意です。

ストレスにならない恋愛ってどんな恋愛?

彼に合わせすぎない恋愛

彼に合わせてばかりではなく、自分の意見もはっきり言える恋愛なら、ストレスにもなりません。

自分のペースで進められる恋愛

仕事や勉強に集中したいときなど、それを理解してデートを快く延期してくれる彼なら、ストレスも溜まりません。

ストレスのある恋愛を終わらせるには?

言いたいことを言ってみよう

言いたいことを彼に言うのに慣れていないなら、まずは小さなことから言ってみましょう。

ときには喧嘩もしてみよう

喧嘩はお互いのことをもっと良く知るチャンスです。お互いの考え方の違いをじっくり話し合いましょう。

ストレスのない恋愛をしよう

ストレスのないハッピーな恋愛とは?

彼と一緒にいると楽しい。彼と付き合い始めてから肌の調子が良くなった。など、心と身体が楽になる恋愛です。

ふたりの間にルールを決めるのもおすすめ

お互いにしてほしいことなどをルールとして決めておくと、毎回同じことで喧嘩しなくなるのでおすすめです。

恋愛はハッピーになるためのもの

苦しく辛い恋愛はさっさと辞めてしまいましょう。恋愛はふたりがハッピーになるためのものなのです。

心と身体の状態で恋愛のストレス度を知ろう

「恋をするとキレイになる。」とよく言われますが、それは、無理のない素敵な恋愛の場合です。相手に合わせて言いたいことも言えないようなストレスだらけの恋愛では、キレイになるどころか、心や身体にさまざまな不調を引き起こしてしまいます。

HAIR
HAIR編集部

HAIR編集部では、スタイリストが投稿する最新のヘアスナップを毎日チェックし、季節やトレンドに合わせヘアスナップと共にスタイリストを紹介しています。

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