女性向け！本当に良いシャンプーおすすめ人気ランキング17選｜市販の品から成分で徹底比較

女性におすすめの本当に良いシャンプーランキングを、先に少しだけ紹介します。表の中に気になる商品があったら、「詳細を見る」をクリックしてみてくださいね。

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本当に良いシャンプーを以下の3点で評価します。

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良いシャンプーを選ぶときには、界面活性剤(洗浄成分)、そしてその次にその他の成分を重視して見ていくのがおすすめです。これは、シャンプーの成分は、水、界面活性剤(洗浄成分)とその他(毛髪補修・保湿成分、ph調整剤、粘度調整成分など)から配合率の高い順に構成されているためです。

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本当に良い女性向けのシャンプーは自身の肌質を知り、悩みが解決できるかどうかで選ぶ必要があります。
ここからは、シャンプーの選び方を具体的に解説します。

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肌質とは頭皮の状態のことです。
顔の肌から頭皮は続いているため、自身の肌タイプを基準にシャンプーを選ぶと良いでしょう。
肌質は下記3つに分類されます。

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肌質それぞれに適したシャンプーがあるため、自身の頭皮に当てはまるもの選んでください。

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乾燥肌の場合は洗浄力が強すぎすぎず、頭皮にうるおいを与えるシャンプーがおすすめです。必要な皮脂まで洗い流すと肌環境が悪化しやすくなるからです。

たとえば、アミノ酸系をベースにしたシャンプーは頭皮にやさしい使い心地です。そのため、乾燥しにくいため安心して使用できるでしょう。

ただし、アミノ酸系は泡立ちがあまりよくありません。ベタイン系の成分も配合されているとよく泡立ちます。

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敏感肌は頭皮を刺激しないように意識する必要があります。
肌に強い成分や添加物が多いシャンプーだと、頭皮トラブルの原因になるからです。

皮膚科でも出されることがある石けん系のシャンプーは、頭皮にやさしく敏感肌の方でも安心して使用できます。
さらに乾かすと揮発し、頭皮に残留しづらいところもメリットです。

アミノ酸系のシャンプーも問題なく使用できますが、頭皮に皮膜をはることからかゆみが生じる可能性があります。
肌にあわないと感じた場合には控えましょう。

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脂性肌の場合、皮脂汚れを十分に洗い流せるシャンプーがおすすめです。

皮脂が残るとニオイやかゆみなどの原因につながります。
年齢によるものなら、炭酸シャンプーやオイル系シャンプーを選びましょう。

化粧を落とすときにクレジングオイルを使用するのと同じく、頭皮の脂にもオイル系シャンプーは有効です。

一方、ホルモンバランスの影響が大きい若者は「ラウレス」「ラウリル」とつく成分を含んだ高級アルコール系を選ぶ必要があります。

高級アルコール系は洗浄後、頭皮が乾燥しやすくなるため、コンディショナーで保湿するとよいでしょう。
脂性肌にくわえて敏感肌でもある場合、石けん系がおすすめです。

汚れを落とせる洗浄力の強さと、やさしい使い心地で安心して使用できます。

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肌質のほか、髪の状態も確認しましょう。
くせ毛を改善したいのか、ゴワつきやパサつきが気になるのかにより選ぶシャンプーが変わります。
ここでは、下記3つの髪質に分類しました。

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それぞれに適したシャンプーはどのようなものなのか詳しく解説します。

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くせ毛の方は、髪の毛を柔らかくする成分が含まれたシャンプーを選ぶとよいでしょう。

洗浄成分が配合されているアミノ酸系、保湿が期待できるオイル系がおすすめです。

日本人の多くは波状毛と呼ばれるくせ毛で、波打つようにうねった形が特徴的です。

髪の毛が広がりやすいため、保水や保湿成分でうるおいを与える必要があります。

また、コイル状にねじれた捻転毛といわれるくせ毛には、保水力のあるヒアルロン酸が含まれたシャンプーがおすすめです。

水分バランスの崩れはくせ毛につながります。
髪の毛を十分保湿し、うねりの発生を防ぐことが大切です。

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細くて柔らかい毛の方は、保湿成分のあるシャンプーがおすすめです。

うるおいを与えると髪にハリとコシが出て、パサつきや広がりを防止できます。

保湿成分の加水分解ケラチンやセラミドが含まれているシャンプーを選ぶとよいでしょう。
とくに、セラミドはうるおい維持に欠かせません。

バリア機能を高める効果があるため、紫外線から髪を守る働きも期待できます。

また、猫毛の方はノンシリコンシャンプーもおすすめです。

ボリュームが足りなく感じられる柔らかい毛でも、重みがなく軽い仕上がりになります。

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髪がダメージを受けると内部の水分と油分のバランスが乱れます。

ゴワゴワやパサパサ、ギシギシなどの剛毛の原因になるため、ダメージ予防できるシャンプーを選ぶことが大切です。

なかでも、剛毛を柔らかくする効果のある保湿成分が含まれているかどうかを基準にしましょう。

皮脂の取りすぎを防げるアミノ酸系シャンプー、保湿成分として知られる植物由来のオイルやグリセリン、セラミドが含まれているアイテムがおすすめです。

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肌質や髪質ではなく、頭皮の悩みを解消したいなら選ぶシャンプーが異なります。
自身の目的にあわせて効果的なシャンプーの使用が大切です。
ここでは主な頭皮の悩みを5つ紹介します。

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それぞれにあわせたシャンプーの選び方を解説するため、参考にしてみてください。

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フケが気になる方は頭皮を洗いすぎないよう注意しましょう。

フケを引き起こす多くの原因は頭皮環境の悪化です。

間違った髪の洗い方をしていたり、洗浄力の強いシャンプーを使用したりすると乾燥を引き起こします。頭皮が乾燥すると皮脂の分泌が過剰になり、毛穴の詰まりや常在菌の増殖につながります。

洗浄力が強すぎる、または弱すぎるシャンプーは頭皮によくありません。

フケの改善には、細菌や真菌に優れた抗菌効果のあるシャンプーを選びましょう。ピロクトンオラミンやジフェンヒドラミン塩酸塩入りのシャンプーがおすすめです。

また、洗い方が不十分だったり洗い残しがあったりすると皮脂が蓄積され、頭皮環境の悪化をまねきます。

何度も洗髪する、そもそもシャンプーが頭皮に適していないとフケが生じる原因となるため、正しい髪の洗い方を知ることも大切です。

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臭いの原因は余分な皮脂の蓄積です。

シャンプーをしたあとに時間が経ち、雑菌が増えると臭いを引き起こします。

臭いが気になるときには、抗菌効果やオクトピロックスといわれる消臭成分が含まれているシャンプーを選びましょう。

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白髪は頭皮の栄養不足により発生します。

ヘマチンやフコダインなど、白髪予防成分が含まれたシャンプーを選びましょう。

白髪の原因となる活性酸素の働きを抑制し、メラニン色素を活性化させる効果が期待できます。
また、頭皮への負担が少ないアミノ酸系シャンプーもおすすめです。

白髪は髪の毛に栄養が行き渡らないほか、頭皮環境の悪化も関係しています。

洗浄力が強すぎたり、肌質に合わないシャンプーを使用したりすると頭皮に負担がかかります。

アミノ酸系シャンプーは程よい洗浄力で頭皮にやさしいため、頭皮環境の改善や白髪対策に効果的です。

すでにある白髪を黒く見せたい方は、カラーリングシャンプーを検討するのもよいでしょう。

白髪になる頭皮環境の悪化は、加齢やストレスなどのほか間違ったヘアケアで引き起こされます。

白髪予防には頭皮環境を正常に保つことが大切です。

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薄毛が気になる方は頭皮環境を整えて抜け毛を予防し、太い髪の毛が育つようなシャンプーを選ぶ必要があります。
育毛を促進する主な成分は下記のとおりです。

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育毛シャンプーは頭皮の皮脂や汚れを落とし、フケや臭いを予防します。

乾燥が気になる方は、頭皮のうるおいを残すアミノ酸系やベタイン系シャンプーがおすすめです。

あわせて、髪にハリやコシを与える主な成分は下記のとおりです。

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また、ボリュームがないことから髪の毛をふんわりさせたい方は、ノンシリコンシャンプーを選びましょう。

シリコンは髪の表面をコーティングしてサラサラな指どおりにする成分です。

ボリュームのない髪の毛だと重さでペタンとなるため、ノンシリコンシャンプーの使用がおすすめです。

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ダメージを受けた髪の毛には、原因に適した補修成分が配合されているシャンプーを選ぶ必要があります。

髪の毛を覆う一番外側の組織、キューティクルが剥がれると、ダメージを受けやすくなります。

キューティクルは指どおりのよい髪を維持するために必要です。

そのため、髪のキューティクルを整える下記の補修保護成分が配合されているか確認するとよいでしょう。

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たとえば、カラーやパーマを繰り返したハイダメージの髪の毛には、加水分解ケラチンが含まれたシャンプーがおすすめです。

ケラチンは細胞膜の材料となる成分で、傷ついた髪を補修します。

切れ毛や枝毛、アホ毛が気になるパサついた髪に悩んでいる方には、保湿成分セラミドが配合されたシャンプーを選びましょう。

髪にうるおいを与えて乾燥を防ぎます。

ベタつきすぎず、しっとりした自然な仕上がりが期待できます。

ダメージヘアの種類は人それぞれです。

自身の原因に適した成分が含まれたシャンプーを選び、ダメージを受けた髪の毛をケアしましょう。

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継続してヘアケアするために、高すぎない価格のシャンプーを選ぶことが大切です。

高価なシャンプーだと使用し続けることが困難になるかもしれません。

なかには、容量が少ないにもかかわらず高価なシャンプーもあります。

毎日使用するとすぐになくなるため、想像以上に費用がかかる場合もあるでしょう。

シャンプーの効果はすぐに実感できません。

髪の毛は生え始めてから頭皮の表面に出てくるまで約3か月、約6か月すると3センチほど伸びます。

そのため、髪質の変化に気づくまでには約6か月必要です。

じっくり使用して効果を判断するためにも、継続できる価格帯のシャンプーを選びましょう。

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シャンプーは使用したときの心地良さも必要です。

好みの香りだと毎日気持ちよく使用できます。

悩みに適した成分が配合されているからといって、きらいな香りを我慢して使用すると、バスタイムを快適に過ごせません。

フルーツ系でさっぱりした香り、フローラルやハーブのリラックス系など、多くの香りがあるためテスターで好みのシャンプーを見つけましょう。

また、クリームタイプや炭酸タイプといったテクスチャーもさまざまです。

サラサラしたものや、こっくりしたものなどがあるため、使用しやすいタイプを選ぶとよいでしょう。

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本当によいシャンプーを使用するなら、配合されている成分が安全かどうか確認する必要があります。

髪の毛によくない成分は頭皮の乾燥や毛先のパサつきの原因です。

なかでも、下記の成分が配合されたシャンプーには気をつけましょう。

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そのほか、シリコンにも注意が必要です。

シリコンは髪のなめらかさを出すために、シャンプーやトリートメントに配合されています。

指どおりをよくするシリコンは悪い成分ではありません。
しかし、継続した使用によりシリコンは徐々に蓄積されます。

ベタつきや重み、パーマの持続性が悪くなるなど髪質に変化が生じる可能性があります。

シリコン配合のシャンプーを使用して気になる症状が出たら、使用を控えてノンシリコンシャンプーにするとよいでしょう。

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本当によいシャンプーの効果を最大限引き出すためには、正しい使用が大切です。

また、頭皮の汚れを十分に落とすことで健康的な頭皮環境が整います。

髪の美しさを保つために、頭皮を洗うことを意識しましょう。

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シャンプーの前には髪のブラッシングが必要です。

髪についた汚れをとり、洗髪時に髪が絡まるのを防止できます。

また、髪が適度に引っ張られて毛穴の皮脂が浮き、シャンプーしたときの汚れ落ちが変わります。

硬いコームは頭皮が傷つくため、ゴム素材の柔らかいブラシがおすすめです。

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シャンプーは直接頭皮につけるのではなく、泡立ててから使用しましょう。

頭皮全体にシャンプーがなじみやすくなるだけでなく、泡がクッションとなるため摩擦ダメージから守る効果も期待できるからです。

洗うときは、下から上へマッサージするように洗うことが大切です。

洗髪時は頭皮を傷めないように、爪を立てずに指の腹で優しくマッサージしながら洗いましょう。

なお、商品によっては直接地肌につけて泡立てることを推奨しているものもあります。使い方はそれぞれ異なるため、メーカーが推奨する使用方法を確認してから使い始めるようにしましょう。

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泡立てたあとは洗い残しがないように流します。

頭皮にシャンプーの泡が残ると、かゆみや臭いの原因になるからです。

すすぎは頭皮と髪にぬめりがなくなるまでおこなうことが目安です。

シャンプーで洗った倍以上の時間をすすぎにあてましょう。

顔の向きを上下に変えながら洗い流すと、泡が残りやすい生え際や耳の後ろなども洗えます。

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洗髪後はタオルドライをして、すぐにドライヤーで乾かします。

ドライヤーは高温のため、長時間使用するとダメージを受けるからです。

水滴がしたたるほどの髪の毛にドライヤーをあてても、なかなか乾きません。

タオルドライである程度の水分を拭き取れると、ドライヤーの時間を短くできます。

濡れた髪の毛はトリートメントで補修したとしても、キューティクルが剥がれやすく傷みやすい状態です。

早く乾かすことでダメージの低減につながります。

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本当によいシャンプーの使用に関して、よくある質問を紹介します。

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頭皮や髪質と相性が悪い成分を配合しているシャンプーの使用はおすすめできません。

髪の毛の状態や悩みに適した成分が含まれないシャンプーを使用すると、トラブル悪化につながる可能性があります。

乾燥肌に強い洗浄力のあるシャンプーだと、より乾燥して頭皮のフケやかゆみを引き起こすかもしれません。

そのほか、下記の成分にも注意しましょう。

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個人差があるため、必ずしも使用を中止する必要はありません。

しかし、自身にあったシャンプーを使用すると効果的なヘアケアができます。

少しでもあわないと感じたときには無理に継続せず、異なるシャンプーを検討しましょう。

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ドラッグストアで購入できる市販のシャンプーは、半分水でつくられています。

一方、美容院のシャンプーは3割前後が水です。

美容院のシャンプーは成分が濃いことがわかります。
また、洗浄成分も異なります。

ドラッグストアに並ぶシャンプーの特徴は洗浄力と泡立ちのよさが特徴です。

指どおりがよいですが、すすぎが悪いと髪や地肌にシャンプーの成分が残り、かゆみや汚れの原因になります。

美容院のシャンプーは、多くの場合で洗浄成分が低刺激です。

カラーやパーマを美しく保つ役割もあります。

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ノンシリコンシャンプーは、髪にボリュームを出したい方に最適です。

シリコン成分自体には刺激がなく、重さでふんわりするため細くて柔らかい髪の毛の方に向いています。

ただし、シリコンによるコーティング作用がない分、パサつきが気になる方がいるかもしれません。

毛量が多くて広がりやすい髪や、ダメージヘアの方は指どおりの悪さを感じる場合があるでしょう。

肌質や、向き不向きからノンシリコンシャンプーの使用を決めることがおすすめです。

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必ずしもライン使いする必要はありません。

強い洗浄力のあるシャンプーに強いコーティングのトリートメントは相性が悪いため、組み合わせを考えて使用するとよいでしょう。

ただし、メーカーのなかにはシャンプーの成分にあわせてトリートメントを提供していることもあります。

ライン使いでより効果が高まることもあるでしょう。

また、同じメーカーなら香りが混ざらないところもメリットです。

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本当によいシャンプーは、自身の肌質や髪質に適したものを選ぶことが大切です。

乾燥肌や脂性肌にあわせて使用したいのか、臭いや薄毛など頭皮トラブルを改善したいかで使用するシャンプーは異なります。

ヘアケアには目的にあわせたシャンプーが必要不可欠です。

現在では、お試し用でトラベルサイズのシャンプーが購入できる場合もあります。

香りや使い心地がわかるため、上手く活用して自身の頭皮に適したシャンプーを見つけましょう。

※本記事で紹介しているサービス・商品に関するお問い合わせは、サービス・商品元に直接お問い合わせください。

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