更新日:2026.07.11
552683

簡単お団子ヘアアレンジ!不器用さんでもゴム1本でサッとできるこなれ髪

サッとまとめるだけでおしゃれに決まるお団子ヘア。今回は初心者さんでもゴムやピンで簡単にできるおすすめのアレンジを厳選しました。高め・低めの位置別や、崩れにくいこなれスタイルを分かりやすくご紹介します。

大人可愛いお団子ヘアのメリットと基本

ルーズな質感がカギ!あえての緩さでおしゃれに

きっちりと綺麗にまとめたお団子も魅力的ですが、定番のおすすめスタイルといえば抜け感のあるゆるめのお団子ヘア。きめ細かく作り込みすぎず、あえて少し崩したようなルーズなシルエットを作ることで、洗練されたこなれ感が手に入ります。きっちりしすぎない無造作な質感が、上品で可愛い雰囲気を引き立ててくれます。

 

ルーズなお団子を崩れにくくする3つのポイント

ラフでルーズなお団子スタイルは、一見崩れやすい印象があるかもしれません。しかし、以下の3つのポイントを押さえておくことで、おしゃれなシルエットを長時間キープできます。

  1. スタイリングやアレンジを始める前に、全体をゆるく巻いてベースを作る
  2. ゴムで髪を留める際や毛束をねじるときは、根元をしっかりと引き締める
  3. 片方がウェーブ状になったヘアピンを使って、お団子の土台を固定する

これらのポイントを意識するだけで、無造作なニュアンスを保ったまま、崩れにくいお団子ヘアを楽しめます。

▶#ルーズお団子ヘアカタログ

 

オフィスシーンにも品よくマッチ

オフィスでは、きっちり感と清潔感を意識したお団子スタイルがおすすめです。ビジネスシーンならタイトにまとめ、オフィスカジュアルならラフさを程よく抑えることで、好印象な大人のスマートさを演出できます。

 

顔まわりをすっきり見せてヘルシーな印象に

髪の長さにボリュームがある方は、お団子をラフにまとめることで全体のバランスが綺麗に整います。顔まわりをタイトに仕上げたりすっきりと見せたりすると、ヘルシーで明るい表情を演出できます。

 

お悩みやスタイルに合わせて選べる!簡単お団子ヘアアレンジの作り方

ゴム1本だけで完成!王道の高めルーズお団子

ピンを一切使わず、本当にゴム1本だけでパッと作れるお団子ヘアのやり方です。

  1. 髪全体をあらかじめゆるく巻いてベースを作ります。
  2. 髪を高めの位置(顎の延長線上)に手ぐしでざっくりと集めます。
  3. ゴムで髪をまとめ、最後のひと巻きのタイミングで毛先を完全に抜ききらず、コロンとした輪っか状のお団子を作ります。
  4. 残った毛先を2つの束に分け、それぞれ結び目のゴムに巻きつけるようにしながら、ゴムの間に挟み込んで毛先を固定します。
  5. バランスを見ながら、襟足や耳の後ろの後れ毛をほんの少し引き出します。
  6. お団子部分とトップの髪を指先でつまむようにして、程よくほぐせば完成です。

ピンの重さや痛みが苦手な方でも、ゴム1本だけでしっかりとホールドされた、崩れにくい高めお団子が楽しめます。

▶#お団子ヘアカタログ

 

ねじってピンで留めるだけ!低め位置のすっきりお団子

オフィスや落ち着いたシーンにもマッチする、低い位置でまとめるシンプルなアレンジです。

  1. 髪の毛先部分をあらかじめ軽く巻いておきます。
  2. 後ろの低い位置で髪を一つにまとめ、根元から毛先に向かって毛束をきつめにねじり上げていきます。
  3. ねじった毛束を、結び目の根元にぐるりと巻きつけるようにしてお団子の形にします。
  4. お団子の毛先と地肌の髪を噛み合わせるように、ヘアピンを数方向から差し込んでしっかりと固定すれば完成です。

工程を最小限に絞っているため、忙しい朝でも1分足らずでスマートな大人のまとめ髪が仕上がります。

▶#ヘアピンヘアカタログ

 

くるりんぱで崩れない!毛量多めさんにもおすすめの上品お団子

髪が多くて一つにまとめるとお団子が巨大化してしまう方や、重さですぐ崩れてしまう方におすすめのアレンジです。

  1. 髪を後ろで左右の2つに分け、それぞれをやや低めの位置で結んでくるりんぱします。
  2. 左右のくるりんぱした毛束を合わせ、毛先に向かって1本の束としてねじり合わせます。
  3. ねじった毛束を上に向かって丸めるように折り込み、くるりんぱの結び目付近にピンでしっかりと固定します。

あらかじめ髪を2つに分けてくるりんぱの土台を作っておくことで、毛量が多くても広がりにくく、一日中動いても絶対に崩れない頑丈でお上品なお団子ヘアが完成します。

▶#くるりんぱヘアカタログ

 

サイドをすっきりタイトに!横顔美人のロープ編みお団子

横や後ろから見られたときにも、凝ったアレンジに見えるように工夫されたステップです。

  1. アイロンなどで髪全体に軽いウェーブを作っておきます。
  2. 両サイドの髪を少し残し、中央の髪を後ろの低い位置で結んで小さなお団子(輪っか結び)にします。
  3. 残しておいたサイドの髪を、それぞれ2本の束に分けて交互にねじる「ロープ編み」にします。
  4. 編んだロープ編みの毛束を、中央のお団子の根元に巻きつけるようにしてピンで固定すれば完成です。

サイドの膨らみがすっきりと抑えられるため、ハチ周りが広がりやすい方や、きっちり感を出しつつもおしゃれに見せたいオフィスカジュアルスタイルに最適です。 

▶#ロープ編みヘアカタログ

 

ハーフアップ風で軽やかに!立体感のあるロープ編みお団子

髪が短めのボブやミディアムヘアの方でもすっきりと決まる、ハーフアップのニュアンスを取り入れた軽やかなアレンジです。

  1. 髪を耳上のラインでざっくりとまとめ、高めの位置で一つに結んで輪っか状のお団子を作ります。
  2. 耳下に残った髪を2つのブロックに分け、それぞれを軽いロープ編みにします。
  3. 作ったロープ編みの毛束を、上のお団子の結び目を隠すように巻きつけてピンで留めます。
  4. お団子の表面やトップの髪を指先で少しずつ引き出し、柔らかな質感に仕上げます。

下に髪を残すハーフアップ風のシルエットにすることで、長さが足りないミディアムヘアでもボリュームのある華やかなお団子スタイルに仕上がります。

▶#ロープ編みヘアカタログ

 

三つ編みを丸めるだけ!ピン留めが苦手な人でもまとまるお団子

髪がサラサラしてまとまらない方や、お団子を作るときに毛先がバラバラと落ちてきてしまう方に向けた、失敗しないためのアプローチです。

  1. 髪を後ろで一つにまとめ、太めの三つ編みを1本だけ作って毛先をゴムで結びます。
  2. 編んだ三つ編みの毛束を、根元に向かってくるくると上向きに丸めていきます。
  3. 丸めたお団子の端を、地肌の髪をしっかり挟み込むようにピンで数箇所固定します。

あらかじめ1本の三つ編みにして一塊にまとめておくことで、ピンを打つターゲットが明確になり、不器用な方でも毛先を散らかさずに綺麗なお団子を固定することができます。

▶#三つ編みヘアカタログ

 

ボブやミディアムヘアに映えるツインお団子

トップと襟足に小さなお団子を縦に2つ並べる、新鮮で愛らしいこなれスタイルです。

  1. 髪を耳上のあたりで上下の2つに分けます。
  2. 上半分の髪をまとめて小さなお団子を作り、トップの毛束を程よくほぐします。
  3. 下半分の耳周りの髪をバランスよく残し、もう一つの小さなお団子を低めの位置に作ります。
  4. 後れ毛や残した毛先をコテなどでふんわりと巻いて仕上げます。

縦のラインに2つ並ぶコンパクトなお団子ヘアは、長さに余裕がないボブやミディアムヘアの方でも挑戦しやすく、カジュアルでポップな印象を与えてくれます。

▶#ツインお団子ヘアカタログ

 

帽子と合わせたいツインお団子ヘア

帽子を重ねてもお団子が邪魔にならず、バックスタイルまでおしゃれに見せる低めポジションのアレンジです。

  1. 髪全体をゆるく巻いてニュアンスをつけます。
  2. 髪を4つの毛束に分け、それぞれをシンプルなロープ編みにします。
  3. 内側の2本のロープ編みをそれぞれ丸めて低めのツインお団子にし、ピンで固定します。
  4. 外側の残ったロープ編みを、先に作ったお団子にそれぞれ巻きつけて毛先を留めます。

一見手の込んだアレンジに見えますが、ロープ編みを重ねていくだけなので実はとても簡単。帽子を脱いでも崩れにくく、アクティブにお出かけしたい日にもぴったりです。

▶#帽子アレンジヘアカタログ

 

不器用さんの強い味方!便利グッズでヘアアクセ風お団子

不器用さんの強い味方!便利グッズでヘアアクセ風お団子

 

手先に自信がない方や、ヘアピンを上手に使うのが苦手な方におすすめの、便利グッズを使ったアレンジです。髪色に馴染むブラウンカラーのシニヨンメーカーを使うことで、不器用さんでもテクニックいらずで綺麗な丸いシルエットのお団子が作れます。

  1. 髪を後ろのまとめたい位置に手ぐしで集め、グッズのスリット(中央の隙間)に毛束を通します。
  2. グッズを毛先付近までまっすぐ滑らせます。
  3. グッズの両端をしっかりと持ち、髪の根元に向かって内側にくるくると巻き上げていきます。
  4. 根元まで巻き上げたら、グッズの両端を内側に曲げて円を描くように固定し、形を丸く整えれば完成です。

髪を挟んで巻き上げるだけなので、毛先がバラバラと散らばることなく、コロンとしたボリュームのあるお団子が短時間で仕上がります。高めの位置できっちりまとめればカジュアルに、低めのハーフアップ風に仕上げれば落ち着いた雰囲気にと、気分に合わせてアレンジを楽しめます。

 

簡単お団子アレンジで毎日のヘアスタイルをもっとおしゃれに

お団子を取り入れたヘアアレンジは、手軽でありながら一気にこなれた雰囲気を演出できる優秀なスタイルです。ゴム1本でできるシンプルなものから、編み込みやツインを組み合わせたスタイルまで、工夫次第でさまざまな表情を楽しめます。忙しい朝やちょっとしたお出かけの際に、ぜひデイリーアレンジのバリエーションとして取り入れてみてください。

 

HAIR編集部

HAIR編集部では、スタイリストが投稿する最新のヘアスナップを毎日チェックし、季節やトレンドに合わせヘアスナップと共にスタイリストを紹介しています。

消費税法による総額表示義務化(平成16年4月1日)に伴い、記事中の価格・料金表示は最新の情報と異なる場合がございます。ご利用やご購入の際には最新の情報をご確認ください。

関連する記事