海外セレブみたいなメリハリボディが憧れ…♡願いを叶える鍵は「高機能青汁」！？

今、旬なのは「ガリガリ」ではなく「メリハリ」

最近「細くてガリガリ」ではなく、「メリハリボディ」になるためにダイエットする女子が増えています♡人気モデルや海外セレブも、中村アンさんやミランダ・カーさんなど、ヘルシーな体型で魅力的な人が多いですよね。

実は、そんなメリハリボディを目指す女性におすすめなのが「青汁」。身体の中からクリアにして、ほっそりウエストを手に入れちゃいましょう！

見逃せない！ダイエットにぴったりな、青汁の優れた効果

青汁は、日々の食事で不足しがちな野菜の栄養素を、飲むだけで補える女性にうれしいアイテムです。1980年代の発売当初は、そのマズさから罰ゲームに使われる、なんてこともありましたが、今では改良が進み、美味しく飲める青汁が続々と発売されています。

青汁には、健康はもちろん、美容にとってうれしい効果も！中でも注目すべきは、青汁にたっぷりと含まれる食物繊維。溜め込みがちな現代人の食生活を、スッキリさせてくれます。他にも、ミネラルやビタミン、アミノ酸など、美容と健康に必須の成分が入っているので、栄養素が不足しがちなダイエット中にはぴったりですね。

飲むなら高機能青汁がBEST！お気に入りを見つけよう

もちろん、青汁であれば何を飲んでも効果は同じ、なんてことはありません。野菜のほかにも美容・健康によい成分をプラスした「高機能青汁」をチョイスするのがおすすめ。ここでは、HAIR編集部が選んだ青汁・グリーンスムージーを５つご紹介します♪

Natural Healthy Standard. ミネラル酵素グリーンスムージー

202種類の植物酵素、12種類のビタミン、4種類の食物繊維を配合した、置き換えダイエットにもピッタリなグリーンスムージー。人工甘味料を使っていないので、フルーツの持つ自然な甘味が楽しめます。また、日常の食事で不足しがちな、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛といったミネラルも配合。水に混ぜてシンプルに飲んでも美味しいですが、牛乳や豆乳に混ぜても◎！

バイクロ チャコールダイエット 青汁

出典:ByKURO

活性炭のパワーでクレンズ効果が期待できると評判のサプリメント「ByKURO」から、青汁が登場。糖や食品添加物を吸着するヤシ殻活性炭をはじめとした3種の活性炭を配合。食物繊維やビタミン、ミネラルをたっぷり含んだ大麦若葉や、スーパーフードのモリンガなど、厳選したこだわり素材を使用しています。「活性炭×青汁」のパワーを、ぜひお試しあれ！

すっきりフルーツ青汁

人気モデルや有名人がサイズダウンに成功した際に愛用していたとして、注目を集めているのがコチラ。おすすめの飲み方は、朝食をフルーツ青汁に置き換え、さらに夕飯前にフルーツ青汁を一緒にとるというもの。つい朝食を抜いてしまう人や、野菜不足が気になっている人、外食しがちな人の味方♡酵素のほか、ビタミンCやプラセンタ、セラミドなどの美容成分も配合されています。

やずやの美味しいグリーンスムージー

牛乳や豆乳に入れてシェイクするだけで、美味しいスムージーが簡単に完成。酵素や鉄分、クロロフィルが豊富な大麦若葉は、大分県の契約農家で農薬や化学肥料を一切使わずに栽培されたもの。さらに、β-カロテンやビタミンAが豊富なにんじん、ビタミンA、ビタミンB1、食物繊維が豊富なかぼちゃやバナナをバランスよく配合。冷たい牛乳にもサッと溶けるので、忙しい朝の置き換えダイエットにもおすすめです。

スーパーフルーツ青汁ダイエット

九州産の大麦若葉に、マキベリー、アサイー、ピタヤ、ザクロなど6種類のスーパーフルーツと、キヌア、アマランサス、スピリルナなど9種類のスーパーフードを配合。韓国発の「まんぞく酵母ペプチド」が、お腹が空きやすい置き換えダイエット時に満腹感を与え、ストレスフリーなダイエットをサポートしてくれます。 

理想のメリハリボディには、運動も大切！

ダイエットにぴったりな高機能青汁をご紹介しましたが、もちろん青汁を飲むだけでメリハリボディが手に入るわけではありません。バランスのよい食生活は青汁でサポートして、毎日少しでもエクササイズなどの運動を行うようにしましょう！