一人の夜も寂しくない。自分の時間を楽しむ夜の過ごし方とは

一人の夜こそ自分磨きの時間

ゆったりバスタイムを楽しんで

誰にも邪魔されずにのんびりお風呂に入れるのは、一人だからこそ。

好きな香りの入浴剤を入れ、防水のミュージックプレイヤーで好きな音楽を楽しむのも素敵。
キャンドルを灯すと、よりリラックスできますよ。

読書で教養を深めよう

お気に入りの紅茶を入れて本を読んでみましょう。
本を読むことで他の人の人生を追体験するもよし、趣味本を読むもよし、ファッション誌やコミックでもいいですよ。

読むという行動に集中する時間を持つことに意味があります。

エクササイズでボディメイク

何も本格的に汗を流す必要はありません。
手軽に始められるストレッチやヨガにトライしてみたり、気になるエクササイズのDVDを購入してみたり。

適度な疲労感は上質の睡眠をもたらしてくれるでしょう。

資格の勉強でレベルアップ

何もすることのない夜は、絶好の勉強時間。

頑張って資格取得に励んでみませんか？
仕事のキャリアアップにつながる資格を取るのはもちろん、趣味や好きなことの資格を取るのもオススメ。

クローゼットの整理

意外と夢中になってしまうのがこちら。

ワードロープを出してみて、新しいコーディネートを考えてみたり、追加アイテムは何が必要かを考えてみるのも楽しいものです。
思いがけない新しいコーデが発見できるかも！

好きなことに没頭しよう！

DVD鑑賞でストレス発散

長い夜こそDVD鑑賞にぴったり！

入浴もスキンケアも全部済ませてパジャマに着替えたら、眠くなるまでDVDを見まくりましょう。
お笑いのDVDで大爆笑したり、泣ける映画で号泣して心のデトックスを。

自分へのご褒美を買ってみよう

いつも頑張っている自分のために、ご褒美を買ってあげませんか？
今すぐは無理でも、ネットでボーナスが出たら欲しいものをリストアップするのも楽しいもの。

あっという間に時間がたちますよ。

思い切って外出！

どうしても鬱々とした気分になってしまう時は思い切ってオシャレしてお出かけしましょう！

レイトショーをハシゴしてもいいし、カフェやバーで本を読むのもいいですね。
一人カラオケにはまる人もいるとか…。

料理やお酒を楽しんで

デパ地下でお惣菜やお酒を買って夕食を好きなものだけのメニューにしてみましょう。

たまにはカロリーや栄養を気にせず自分の好きなモノだけを食べて飲んでストレス発散！
自由な食事もお一人様の特権です。

思い切って早寝！

意外とオススメなのが、早く寝てしまうこと。

一人の夜に何もせずに起きていると、ネガティブな思考になりがち。
そんな夜はゆるめのR＆BやJAZZをBGMに、軽くお酒を飲んでさっさと寝てしまいましょう。

1人の時間を楽しめる女性に

一人の時間を有意義に過ごすのに、難しい準備も道具もいりません。

ほんの少し、考え方を変えるだけ。
それだけで、今まで寂しかった一人の夜が、充実した宝石のような時間へと変わるのです。

イイ女は一人の夜を楽しめる女性のこと。
アナタのナイトタイムがキラキラ輝く時間になりますように。