やっぱり辛い…失恋で傷ついた心を癒す10個の処方箋

心を整理する

後悔の海から抜け出す

自分がしたことやタイミングを後悔して、無駄な妄想を繰り広げていませんか？
反省は今後の糧になりますが、後悔する時間はもったいない！

自分を追いつめるだけなので、後悔することをまずやめてみましょう。

思い出を美化しない

いい思い出や幸せな時間はどんどん美化されますよね。
それがプラスに働くこともありますが、次へ進めない材料になっていませんか？

辛い思いや寂しい時間もあったはず。
いい思い出だけで別れを後悔したくないですね。

許す努力をしてみる

彼の行為が許せず別れを選んだものの、その後も許せない気持ちに縛られ自分を苦しめていませんか？
彼の行為はなかったことにできませんが、彼の良かったとこを思い出して許す努力をしてみましょう。

我慢せず涙を流す

前向きになろうと泣くのを我慢していませんか？
次へ進むには自分の傷を認め、それを外に流してあげるのが大切なステップ。

無理して笑う必要はないのです。
しっかり泣いて辛い気持ちを認めてあげましょう。

新しい自分の時間を楽しむ

趣味に没頭する

フリーだからこそできるのは、自分の時間を楽しむこと。
やったことのない新しい趣味を見つけたり料理を頑張ってみたり、１人の時間を思いっきり楽しむことで彼がいない時間だって楽しいということに気づけるはずです♡

スポーツを楽しむ

趣味にもつながりますが、ヨガやランニング、ダンスなどで思いっきり体を動かして汗を流してみましょう。
スタイルアップになって自信が持てるだけでなく、脳にもいい刺激を与えストレス発散になりますよ。

仕事に専念する

これまで彼との時間にあてていた時間を仕事のスキルアップに使ってみましょう。
女性にとっても仕事で認められることは大きな幸せ。

資格取得や新しい仕事への挑戦で自分を磨き、新しい恋をする気にもなれるはずです。

友達との時間を楽しむ

飲みに出かける

これまで友達より彼との時間を優先していませんでしたか？
そんな時は、友達と飲みに出かけてみましょう。

友達との時間に救われることは少なくないはず。
失恋の話や彼の愚痴を聞いてもらうことで前に進めるかもしれませんね。

旅行に出かける

失恋中の一人旅は寂しさが増すかもしれないので、友達と旅行しましょう。
知らなかった世界や楽しい時間に、悩んでいた時間が無駄だったと思える瞬間があるはず。

新しい出会いのきっかけもくれるかもしれませんよ。

新しい恋を探す！

新しい恋で乗り越える

少しずつ傷が癒えたら、周りにいる男性の良い所を改めて見つけてみましょう。
意外と近くにいる人やいつも助けてくれる男性から、次の恋につながるかも。

新しい恋で知らない自分に出会えると思うとワクワクしますよ♡

いかがでしたか？

失恋したすぐは、楽しそうなイベントや美味しそうな食事も、その価値を失ってしまうほどですよね。
無理して前に進もうと頑張らなくてもいいのです。

彼と過ごした時間も今のあなたをつくった大切な時間。
その時間まで否定せず、できれば彼や彼と過ごした時間に感謝して、新しい自分の糧にしましょう。