失恋後の辛い期間なんてもったいない！辛い思いを明るく変える思考法10個

明るく考える思考法

別れはいつか訪れると割り切る

人生は、出会いと別れの繰り返しです。
出会いがあれば必ず別れがあると割り切ってみましょう。

これは別れ方に未練が無く、爽やかに別れることの出来た人におすすめの思考法です。

笑う門には福来る

失恋後少し落ち着いてきたら、大好きなお笑いのDVDを見たり、友達とバカな話しをしたりして思いっきり笑ってみましょう。

笑う門には福が来ます！
悲しみを笑いで吹き飛ばしてしまいましょう。

失恋を楽しむ

少し客観的に自分を見つめてみて「私失恋しちゃった！」と失恋を楽しんでみませんか？
失恋した話を友達に思う存分聞いてもらうのもおすすめです。

その時に、いいアドバイスをくれる友達は大事にしてくださいね♡

恋愛経験が増えたと喜ぶ

自分が失恋を経験していると、同じように失恋した友達の気持ちも分かるし、将来の自分の子供が失恋した時もアドバイスできるかもしれません。

恋愛経験を積めた！とポジティブに考えると気持ちも楽になりますよ。

新しいことを始めよう

今まで恋愛を頑張ってきたと思います。
少し恋愛は休憩して、新しいことを始めてみませんか？

新しい趣味や資格取得でも構いません。
何か夢中になれるものを見つけると、時間はあっという間に過ぎていきます。

もっと友達を増やそう

今まで二人で過ごす時間が多かったので、新しい友達をつくる機会が減っていたと思います。
この機会を利用して、新しい友達を増やしてみませんか？

友達を増やしていく中で新しい出会いもあるかもしれませんよ♡

大切な人達との時間を増やす

周りにいる同性の友達や家族との時間がおざなりになっていませんでしたか？
たまには家族とゆっくりご飯を食べたり、友達と一緒に買い物に行ったりなどの時間を楽しんでみましょう。

新しい自分が発見できた

失恋した後、あなたはどうなりましたか？
泣き叫ぶ、暴れる、やけ酒を飲む、寝込むなど様々な落ち込み方があると思います。

これらは、失恋をしないと分からなかった自分の姿です。
次の新しい恋愛に活かしましょう。

自分は頑張ったと褒めてあげる

失恋すると、後悔ばかりしてしまってどんどん落ち込んでしまいがちです。
自分を否定ばかりせず、「よく頑張った！」と褒めてあげてください。

そうすると、前向きになれるはずです。

もう失恋なんて怖くない

失恋を経験すると人間強くなれます。
これを経験すると、どんな悲しみでも乗り越えれそうな気さえしてしまうでしょう。

今回の経験を生かして一歩前に進んでみましょう！

いかがでしたか？

失恋した後の辛い時間を乗り切る方法は人によって様々です。
もしかしたら、毎日涙で枕を濡らしている人も多いでしょう。
しかし、この辛い時間は将来大切な人と出会う為の準備期間なんです。

数年後、「あんな恋愛もしたな」と笑って話せる時がきっと来ます。
その日を早く迎えるためにも、明るく前を向いていきましょう。