男の人が思わず抱きしめたくなるスタイル！モテる体型はこれ

くびれたウエスト

正面から見て、きゅっとくびれたウエストラインに魅力を感じる男性は多いようです。
男性の体には見られない、女性らしいくびれは、男性の憧れなのでしょう。

くびれたウエストを作るためには、ウエストにある腹斜筋を鍛えるのがおすすめ！ ウエストのサイドにある筋肉なので、鍛えることで、美しいくびれが手に入りそうですよ。
普通に腹筋するのではなく、体をねじるように腹筋することで効果が期待できます。

ふっくらとした胸

ふっくらとした丸い胸は、いつの時代も男性の憧れの的のようです。
ピッタリとしたニットや、谷間が見そうなVネックの洋服を着ると、男性の目線を釘つけにできるかも♪ しかし、胸は加齢とともに垂れていきがちです…。

垂れないように、日中はしっかりとブラジャーを着けて、胸を垂れさせないようにしましょう。
胸の大きさに悩んでいる人は、育乳ブラなどを試してみてもいいかもしれませんね。

スラリと伸びた脚

スラリと伸びた脚は女性も男性も憧れちゃいますよね？ まっすぐで程よく筋肉がついている長い脚が、男性に好まれているようです。
スラリと伸びた脚を手に入れるためには、むくみをしっかりとるといいでしょう。
寝る前にストレッチをしたり、足の下を高くして眠ったりすると、翌朝の足がスッキリするようですよ！ お風呂でマッサージをするのも効果が期待できます。

プリっと上がったヒップ

プリっと上がったヒップは、男性をドキっとさせる効果があるようです。
お尻は年齢とともに、下へ下へと垂れていきがちなので、エクササイズでヒップアップさせましょう！ ヒップアップには、スクワットがおすすめです。

姿勢を正して、ゆっくりと膝を曲げて、元の姿勢に戻すだけなので、どこでも簡単にできます。
膝が前に出過ぎると、膝や腰を痛める可能性があるので、出ないように注意しましょう。

少しぷにっとした二の腕

「二の腕のぷにぷにを何とかしたい～！」という女性は多いかもしれませんが、その柔らかそうな二の腕に、つい触りたくなる男性も多いようです。
女性らしさを感じさせる、柔らかそうな適度に肉がついた二の腕は、立派なモテスタイル！ 無理にお肉を落とさないでもいいかもしれませんね。
しっかり保湿をして、もっと触りたくなるような二の腕を目指しましょう！

スッキリとした背中LINE

背中からヒップラインのS字ラインに魅力を感じる男性は多いようです。
美しいS字ラインは、すっきりとした背中がポイント！ 美しい背中をするためには、正しい姿勢が必要です。
立っているときも、座っているときも、背筋をピンと伸ばすことを意識しましょう。
正しい姿勢でいると、正しい姿勢でいるための筋肉が自然と発達していきますよ。

いかがでしたか？

モテる体型を手に入れるには、痩せるだけではダメなようです。
ふっくらした胸や、くびれたウエスト、プリっと上向きのヒップなど、メリハリのあるスタイルが男性に好まれます。
エクササイズやストレッチをすることで、愛されボディに近づきましょう♪