片想いが辛いあなたへ送る、今すぐ試して欲しい5つのこと

辛さを軽くする5つのレシピ

さぁ、泣きましょう

辛い気持ちや悲しい気持ちに蓋をして、涙をこらえていませんか？泣いたら自分がみじめになってしまう、ますます悲しく辛い気分になってしまうなんて思っていませんか？そんなことありません。
泣くだけ泣いたら気持ちってすっきりするものなのです。泣きたいけど泣けそうにないな、なんて思ったら悲しい映画や小説を読んで無理やり泣くのもOKです。

泣くことは心のデトックス。泣き疲れて眠りにつけいたら案外すっきりとした朝を迎えることができますよ。
今までよく我慢しましたね。さぁ、今日は子供のように声をあげて泣きましょう。

気持ちを文字にしましょう

まっさらなノートとペンを用意しましょう。
そうして、自分の今、思っている気持ちを思いつくままに書き綴ってみましょう。
殴り書きでもOK、読みづらい字でも問題ありません。

なにもポエムや物語を書くわけではないのですから美しい言葉や文章を意識する必要もないのです。
ただ、好きなら好きよ、辛いなら辛い、と書きましょう。
彼のどこが好きか、思い描いている彼との未来の話でもいいでしょう。

好きな気持ちを心の中に無理やり隠してしまうと、その気持ちはますます膨れて大きくなるばかり。
どこかに自分の気持ちを素直に吐き出せる場所を作っておくことが大切です。

イメージチェンジしましょう

片思い中は、こんなに相手を好きなのに振り向いてもらえない、など辛い思いをすることもあると思います。
そんな時は、思い切ってイメージチェンジをしてみませんか。

ロングヘアーをショートヘアにしてみたり、普段スカートしか履かないのにパンツスタイルに挑戦してみる、などガラッとイメージを変えましょう。
片思い中は相手の行動に一喜一憂しがちですが、気分転換にイメチェンをすることで新しい自分に出会えるかもしれません。

よく食べよく眠りましょう

美味しいものを食べに行きましょう。
気になっていたカフェで香り高いコーヒーと、上品な甘さのスイーツを楽しんだり、ちょっとおめかしして、最近オープンしたダイニングバーに繰り出し、ワインや料理を楽しんだり。
美味しいものは人を幸せにしてくれます。

彼のことで気持ちがふさいで食事をおろそかにしていませんでしたか？片想いを頑張るためにはパワーが必要。
思わず顔がほころぶ美味しい料理を食べたなら、その日は何もかも忘れてぐっすりと眠って下さい。

安眠効果のあるアロマキャンドルを焚いたり、ナイトキャップとして軽くお酒を飲んだりしてもいいですね。
人は睡眠不足だとネガティブになってしまいます。しっかり眠って新しい気持ちで朝を迎えましょう。

期限を決めましょう

片想いの期限を決めましょう。
「○月○日までに進展がなかったら、この恋を諦める。」「私のバースデーに告白する。」期限の長さや、決め方は思い思いで構いません。

片想いの辛いところは、この辛さや悲しみが永遠に続くかのように思ってしまうこと。
あなたの人生の主役はあなたです。この辛い片思いだって、あなた自身の手でピリオドを打つことができるのです。

もし、期限になっても気持ちにふんぎりがつかなければ、また新しい期限を作ればいいだけなのです。
「ここまでは頑張ろう。」「ここまでは努力しよう。」そう思って自分を奮い立たせてみましょう。

もしかしたら、人生って「ここまでは」の連続なのかもしれませんね。

必ず明日は来るのです

さぁ、ひとつずつレシピを試してみてください。
いつのまにか笑顔になっているあなたの姿が見えてきます。
頑張りすぎないで、自分を労わって慰めてあげて。
そんな思いを抱えるほど、素敵な恋に巡り合えたあなたは今、とても輝いているのです。