新しい恋に出会うには別れたあとが重要！失恋後の過ごし方とは？

落ち込む時期も必要

失恋を受け入れる

直視したくない、好きだった人との別れ。
「こんなはずじゃなかった」「まだ元通りになれる可能性があるかも」など、さまざまな感情が渦巻くことでしょう。
別れたあと、悲しくないはずはありません。素直に落ち込めばいいのです。
無理に明るく振る舞って、ひとりになった夜に必要以上の寂しさを感じてしまっては、余計に心が疲れてしまいます。
失恋したことを、時間の経過とともに受け止めていきましょう。

思い出は一旦シャットダウン

元彼との記憶を蘇らせない

「あんなこともあったな」「あのときは本当に楽しかったな」と、何かを見るにつけて元彼とのことを思い出してしまうのが、失恋したときの大きな特徴です。
ただ辛いだけなので思い出したくないのに、元彼との記憶はどんどん素敵に思えてきて、なかなか頭の中から消すことができないかもしれませんね。
もやもやと考えることをやめられるように、何か集中できることを見つけるのがおすすめです。

自分磨きに専念する

趣味を極める

次の恋であなたがもっと自信を持てるようになるには、自分磨きが役に立ちます。
これまで大切にしてきた趣味があるのであれば、それに時間を割いて、さらに極めるのもいいでしょう。
もっともっと深く掘り下げて、自分の興味・関心をより広げていくことで、悲しい思い出から遠ざかることができますし、より胸を張って趣味を人に語ることができます。
有意義な時間になりますよ。

新しい習いごとをする

あなたにやりたいことが特にない場合は、思い切って新しいことを始めてみましょう。
お料理教室、ヨガ、ダンスなど、今までやりたかったけれどしてこなかったものが、ぴったりです。
1人が心細ければ、友人を誘って習いごとをスタートさせても構いません。
通うことで新しい交友関係ができ、自分の視野を広くすることができます。
プライベートを充実させて、笑顔でいられる時間を増やしてきましょう。

新しい出会いの場へGO！

明るい気持ちに切り替えて

だんだんと失恋の悲しみから抜け出せてきたなと感じれば、次のステップに進めます。
新しい出会いの場を求めて、外に出てみましょう。
合コン、街コン、友人の結婚式2次会など、異性がいそうな場所へ積極的に参加するのです。
そのときに大切なのは、笑顔でいること。
悲しい過去は忘れ、明るい気持ちに切り替えて、一歩を踏み出しましょう。

焦らずゆっくりと

恋人と別れたあとは、自分の気持ちとの葛藤が続きます。
うまく感情をコントロールできない日があっても、それは自然なことです。
ゆったりとした心持ちで、気持ちが回復してくるのを待ちましょう。
次の恋愛へのパワーを蓄えて、素敵な出会いを果たしてくださいね。