【保存版】ブリーチで黒髪からチェンジ♪セルフでブリーチする方法や注意点とは?
黒髪から明るい髪色にチェンジしたいと思ったとき、理想の髪色を手に入れるためにはブリーチが必要になることがあります。そもそもブリーチとカラーリングの違いは何?セルフでブリーチする方法は?など、黒髪からブリーチするときの疑問やポイントについて紹介していきます。
ブリーチで黒髪からチェンジしよう♪
まずはおさらい!ブリーチってなに?
ブリーチとは、髪の毛を脱色することです。ヘアカラーをする前にブリーチしておくことで、トレンドのアッシュ系カラーや、赤や緑などのハッキリしたカラーをきれいに表現することができるんです♪
ブリーチとカラーリングとの違いは?

ブリーチは髪の色を抜くのに対して、ヘアカラーは髪にカラー剤を塗って色を入れていきます。簡単にいうと色を抜くか入れるかの違いですね♪
黒髪からブリーチするとカラーが出やすくなる
黒髪はヘアカラーをしても染まりにくく、思っているような色合いに染めるのが難しいんです。ブリーチで色を抜くことで明るめのカラーも楽しむことができちゃますよ。
セルフで挑戦!市販品でブリーチする方法
髪は少し湿った状態が塗りやすい

ブリーチ剤を塗る前の準備として、スタイリング剤などの汚れはしっかりと落としておきましょう。水滴が垂れない程度に髪をぬらしておくと塗りやすくなりますよ♪
薬剤はムラなくたっぷりと塗るのがポイント

ブリーチ剤はたっぷりと塗るのがポイント。しっかりと塗ることでムラになりにくくなります。途中で足りなくなっては大変なので、ブリーチ剤は多めに用意しておきましょう。
体温が伝わりやすい根元は最後に塗る

ブリーチ剤は頭皮の熱に反応しやすい性質があります。そのため、根元は1センチ程度あけて全体を塗ったあと、最後に塗るようにしましょう。
黒髪からブリーチするときの注意点
黒髮だと髪がダメージを受けやすい

日本人の黒髪は色素が濃いのが特徴。ブリーチをするためにはメラニン色素を破壊することになるのでダメージを受けやすくなってしまいます。
パッチテストをしてからブリーチをする

ブリーチやヘアカラーをするときは、必ずパッチテストを行うようにしましょう。体質や体調によっては薬剤の成分で皮膚がかぶれてしまい、炎症を起こしてしまうことも。
ブリーチ後はアフターケアがとっても大切
低刺激のシャンプーでやさしく洗う

ブリーチ後の髪はとてもダメージを受けやすい状態になっています。低刺激のシャンプーで摩擦をしないようにやさしく洗うようにしましょう。
トリートメントで水分をしっかりキープ

髪に潤いを与えるためには、トリートメント剤で髪をなめらかに整えてあげることが大切。水分をしっかりキープしてダメージから髪を守ってあげましょう。
黒髪をセルフでブリーチするならしっかりと手順を守ることが大切
トレンドのアッシュ系カラーなどは、黒髪からだと明るめの髪色を表現するのは難しい場合があります。明るめのカラーを楽しみたいときはブリーチをしてからの方が色を再現しやすいですが、セルフでやるときはしっかりと説明書を読んで手順を守ることが大切。髪をダメージから少しでも守ってあげてくださいね。
セルフカラーは、内部補修力が高いアイテムでしっかりケアしよう
トレンド感のある質感を再現できるスタイリング性能と、高い保湿効果と内部補修によるヘアケア性能の両方を兼ね備えている「ONCE(ワンス)」。アウトバストリートメントとしてもスタイリング剤としても使える万能アイテムで、セルフカラーを楽しんで!
HAIR編集部では、スタイリストが投稿する最新のヘアスナップを毎日チェックし、季節やトレンドに合わせヘアスナップと共にスタイリストを紹介しています。
消費税法による総額表示義務化(平成16年4月1日)に伴い、記事中の価格・料金表示は最新の情報と異なる場合がございます。ご利用やご購入の際には最新の情報をご確認ください。
関連する記事
-
イヤリングカラーで差をつける!おしゃれな人気色の選び方と魅力
イヤリングカラーは、耳周りにさりげなく色を入れるヘアカラートレンドです。さりげないおしゃれを楽しみたい方にぴったり。この記事では、トレンドの人気色や黒髪に映えるカラーの組み合わせ、髪型別のイヤリングカラーの楽しみ方まで、魅力をたっぷりお伝えします!
更新日:2025.11.03125878
-
髪色「カカオブラウン」特集。こっくり深みとツヤ感で上品な印象に
カカオブラウンは、まるでチョコレートのようなこっくりとした深みとツヤ感が魅力のヘアカラーです。上品で落ち着いた印象を与えつつ、ほんのりとした赤みが肌の血色をよく見せてくれます。イエベ・ブルベ問わず似合いやすく、ブリーチなしでも楽しみやすい「カカオブラウン」の魅力とおすすめスタイルをご紹介します。
更新日:2025.11.0180
-
ダークグレージュとは?透け感とツヤが叶う暗髪ヘアカラー
ダークグレージュは、赤みを抑えたグレーとベージュを掛け合わせた暗髪カラー。黒髪より柔らかく、自然光に当たると透け感が出るのが特徴です。ブリーチなしでも赤みを抑えやすいため、明るい髪色が難しい人や、オフィス・学校でも浮かない髪色を探している人におすすめ。この記事では、ダークグレージュの特徴と、長さ別のおすすめスタイルを紹介します。
更新日:2025.10.1218521
-
髪色ココアブラウンの見本帳。ブリーチなしでも可愛いスタイル集
まろやかで深みのある「ココアブラウン」は、上品な甘さと落ち着いた雰囲気を両立できる人気のヘアカラー。肌なじみが良く、誰でも挑戦しやすいのが魅力です。この記事では、ブリーチの有無や明るさ別のスタイルから、似合う人の特徴、おしゃれなヘアアレンジまで幅広くご紹介します。
更新日:2025.10.1213754
-
オレンジブラウンのヘアカタログ。明るさ&レングス別の髪色スタイル集
暖かみのあるヘルシーな印象で人気のヘアカラー「オレンジブラウン」。この記事では、ブリーチの有無による色の違いから、真似したくなる最新スタイルを明るさ別にたっぷりご紹介。あなたにぴったりの髪色を見つけてみませんか。
更新日:2025.10.11787


