【2026年最新】クリームシャンプーおすすめ10選｜美容師が教える効果と正しい選び方

クリームシャンプーは、泡立てずに汚れを落とす新しいタイプのヘアケアとして注目されています。

髪や頭皮への刺激が少なく、コンディショナーのような質感で洗えるのが特徴です。

ここでは、その仕組みと従来品との違いを具体的に解説します。

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クリームシャンプーは、泡を立てずに汚れを吸着して落とせるのが特徴です。

一般的なシャンプーと違い、界面活性剤の量を抑えながら、油分になじみやすい「クレンジング成分」や「保湿オイル」が頭皮の汚れに密着します。

特に、皮脂やスタイリング剤の油性汚れと相性が良く、こすらずに浮かせて洗い流せるのがポイントです。

また、クリーム状のテクスチャーが髪全体にムラなく行き渡り、摩擦を抑えながら洗えるため、ダメージが気になる人にも適しています。

洗浄中の指通りがなめらかで、髪の絡まりを防げる点もメリットです。

このように、泡ではなくなじませて浮かせる仕組みで洗浄するため、頭皮への負担が軽減され、デリケートな髪質でも安心して使えるのがクリームシャンプーの魅力です。

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従来のシャンプーと比べたとき、クリームシャンプーの主な違いは以下の3つです。

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まず洗浄方法として、一般的なシャンプーは泡で髪と頭皮をこすりながら汚れを落とすのに対し、クリームシャンプーはクリームをなじませて吸着させる方式です。

刺激が少なく摩擦も抑えられるため、ダメージが気になる髪と相性が良い特徴があります。

成分面では、従来品は高洗浄力の界面活性剤を中心に作られています。

一方でクリームシャンプーは、アミノ酸系・ベタイン系などのマイルドな洗浄成分や植物オイル、保湿成分が多く含まれているのが特徴です。

仕上がりにも明確な違いがあり、従来のシャンプーはさっぱり感が得やすい一方、乾燥しやすい人は洗い上がりにパサつきを感じる場合もあります。

それに対してクリームシャンプーは保湿しながら洗う設計のため、うるおいを残しつつ指通りの滑らかさが持続します。

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クリームシャンプーは種類が多いため、成分や特徴を理解して選ぶことが大切です。

髪質や頭皮の状態にマッチしたタイプを使うことで、仕上がりの満足度が大きく変わります。ここでは、美容師視点で特に重要な3つの基準を解説します。

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クリームシャンプーは、配合されている洗浄成分によって使用感や仕上がりが変わります。

アミノ酸系は、髪や頭皮のうるおいを守りながら洗えるのが特徴で、ダメージ毛や乾燥が気になる人と相性が良い設計です。必要な皮脂を残しつつ汚れを落とすため、ヘアカラーの退色を抑えたい場合にも向いています。

ベタイン系は、低刺激で肌に優しい性質があり、敏感肌の人でも使いやすいのが魅力です。

泡立ちを生みやすい成分でもあるため、クリームシャンプーの中でも軽めの仕上がりを求める人に合います。日常使いしやすく、家族でシェアできるタイプが多いのもメリットです。

オイル系は、油性能を生かして皮脂やスタイリング剤を溶かし出し、しっとりとした洗い上がりを実現します。

アミノ酸系やベタイン系に比べて洗浄力が高いため、乾燥しにくい髪質や硬毛の人、まとまりを優先したい人に適しています。ヘアオイル感覚で使えるため、仕上がりにツヤを求める場合にも効果的です。

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クリームシャンプーは、洗うだけでなくケアしながら整える点が強みのため、保湿や補修成分の内容も大切です。

ケラチンは髪の主成分と同じタンパク質の一種で、ダメージで失われた部分に吸着し、ハリとコシを補います。ブリーチやヘアアイロンの熱ダメージが気になる人ほど、ケラチン配合のタイプが向いています。

植物オイルは、アルガンオイル・ホホバオイル・シアバターなどが代表的で、髪表面のうるおいを保ちながら乾燥を防ぎます。

油分がほどよく残るため、くせ毛の広がりが気になる人やパサつきやすい髪質のケアに役立ちます。オイルによって仕上がりの重さが変わるため、髪の量や太さに合わせて選ぶのがポイントです。

セラミドは頭皮のバリア機能をサポートし、乾燥を防ぐ働きがあります。敏感肌や季節の変わり目に頭皮トラブルが起こりやすい人に適しており、洗いながら保湿力を高めたい場合に効果的です。

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頭皮の状態に合わせてクリームシャンプーを選ぶと、洗い心地も仕上がりも安定します。

乾燥肌の場合は、アミノ酸系や植物オイルを配合したタイプが最適です。頭皮の水分を奪いにくく、洗い上がりに突っ張り感が出にくいため、冬場の乾燥対策にも役立ちます。

脂性肌には、軽めのテクスチャーで皮脂をバランスよく落とせるベタイン系やオイルクレンジング系が適しています。

皮脂量が多い人は、重ためのクリームでは洗い残しやべたつきにつながることがあるため、スッキリ感を得られるタイプを選ぶと快適です。

敏感肌には、低刺激処方で必要な皮脂を残しながら洗えるアミノ酸系や保湿重視のセラミド配合タイプが安心です。

刺激につながりやすい強い洗浄力の成分を避け、頭皮を守る設計のものを選ぶことで、日常的に使いやすくなります。

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クリームシャンプーは種類によって配合成分や仕上がりが大きく異なり、特徴を理解して選ぶことが大切です。

ここでは、美容師の支持が高い10商品を厳選し、それぞれの魅力やどんな人に向いているのかを詳しく紹介します。

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coconeのクレイクリームシャンプーは、海泥を中心としたミネラル成分が頭皮の汚れをやさしく吸着し、摩擦を抑えて洗える点が支持されています。

泡立てないクリームタイプなので、敏感な頭皮でも使いやすいのが特徴です。特に12種の海由来成分と8種のオーガニックオイルが豊富に配合されており、うるおい補給と補修を同時に叶えてくれます。

ヘッドスパやカラーダメージケアまで担える「8役オールインワン」設計のため、忙しい日の時短ケアにも向いています。

髪がごわつきやすい、乾燥でパサつく、カラー後のダメージが気になるなど、多くの悩みに対応できる点も魅力です。

香りはアールグレイベルガモット系で、爽やかさと落ち着きのある印象。リラックスしながらケアができるため、日常のバスタイムを少し特別な時間にしてくれます。

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KAMIKAのクリームシャンプーは、年齢とともに増える髪の悩みに応えた処方が大きな特徴です。

白髪染めや繰り返しのカラー、パサつき・広がりなどにアプローチしやすい成分が多く含まれており、エイジング毛のケアに適しています。

特にヘマチンやメリタンといった黒髪のツヤに関わる成分が配合されている点がポイントです。

1本でシャンプー・コンディショナー・トリートメント・頭皮ケア・ヘアパックの5役をこなすため、サロン帰りのような質感を自宅で再現しやすくなります。

海の恵み成分や植物エキスを配合しており、頭皮環境を健やかに保ちながら髪のまとまりを向上させます。

ベルガモットジャスミンのやさしい香りで、使うたびに気分がリフレッシュされるのも嬉しいポイントです。

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KUROSIAは、洗いながら髪に色を入れる「着色機能付きクリームシャンプー」として人気を集めています。白髪を自然にぼかしながら、髪や地肌に負担の少ない処方が特徴です。

ヒト幹細胞エキスやCICAエキス、56種の天然成分など、美容効果の高い成分が多く含まれており、年齢による髪の変化にアプローチしやすい設計になっています。

必要な皮脂は残しながら洗えるので、乾燥しやすい人でも使いやすい点が魅力です。

さらに、脱色剤を使わずキューティクルを開かない着色方式のため、ダメージを抑えながら自然な色味を加えられます。

使い続けるほどハリ・コシ・ツヤを感じやすくなることから、「髪質改善系オールインワン」としても評価されています。

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リレイ ＋By lilay Vitalシャンプーは、「美容液で洗う」というコンセプトを体現したクリームシャンプーで、成分の充実度が非常に高いのが特徴です。

シャンプー・コンディショナー・トリートメント・パック・ヘッドスパがひとつで完結するため、時短とケアを両立したい人に向いています。

注目すべきは、日本初配合の国産原料「ホッカイドウアカンクレイ」を含む3種のクレイ成分です。頭皮の汚れをやさしく吸着し、環境を整える役割を担います。

さらに、エイジング毛に効果的とされるヘマチンやメリタン、アシタバエキスなども配合されており、ハリ・コシ不足やうねりの改善も期待できます。

香りはシトラス系のタンゴールグリーンで、爽やかさと癒しが調和した印です。頭皮ケアからエイジングケアまで幅広くこなしたい人にぴったりの1本です。

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バランローズは、頭皮と髪のやさしさに徹底的にこだわったクリームシャンプーで、天然由来成分98％を使用しているのが大きな特徴です。

植物由来の洗浄成分で汚れを落としながら、21種類の保湿成分が頭皮をしっかりうるおすため、乾燥や年齢によるパサつきに悩む人に向いています。

石油系界面活性剤を使わず、必要な皮脂を残しながらやさしく洗えるため、敏感肌でも使いやすい仕様です。

さらに、ガリカバラ由来のスクラブを配合しており、頭皮を傷つけずに余分な汚れをオフできます。クリームならではのなめらかなテクスチャーで、摩擦を抑えて洗えるのも魅力です。

乾燥臭や頭皮のべたつきが気になる人でも、さっぱり感と保湿感のバランスがとれた仕上がりを実感できます。

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405クレンジングコンディショナーは、「トリートメントで髪を洗う」という発想で作られたオールインワンタイプです。

泡立つ界面活性剤を使わずに、植物由来成分や天然成分をたっぷり配合しているため、髪と頭皮に負担をかけにくいのが特徴です。

モイストタイプとボリュームアップタイプが用意されており、パサつきが気になる人、根元の立ち上がりが欲しい人、どちらも自分の仕上がりイメージに合わせて選べます。

シャンプー・保湿・補修・スカルプケアの4役を1本でこなすため、時短しつつもサロン級のエクストラケアを求める人にぴったりです。使ったその日から指通りの変化を実感しやすいのも魅力といえます。

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ゼンケア MORE BLOOM エステヘッドバスは、99.1％が美容成分というぜいたくな処方が強みのクレイクリームシャンプーです。

頭皮にしっかりなじませてマッサージすることで、皮脂吸着と集中補修ケアを同時に行えます。

1本でシャンプー・コンディショナー・トリートメントなど6役をこなすオールインワン設計のため、自宅でエステ級のヘッドスパを楽しみたい人に向いています。

特徴的なのが、ホワイトパールエキスとブラックパールエキスを組み合わせたWパールエキスです。髪にうるおいとツヤを与え、光を反射しやすいなめらかな表面に整えます。

ツヤ不足やパサつきが気になる方、まとまりと質感アップを両立させたい方におすすめです。

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ESTH クレイヘッドスパシャンプーは、サロンのヘッドスパ発想でつくられた1本6役のクリームシャンプーです。

濃厚なクレイクリームで泡立てずに洗うことで、頭皮の汚れを溶かしながらすっきりオフし、同時に髪と頭皮へ栄養を届けます。

洗い上がりはシルクのようにしっとりとなめらかで、年齢によるパサつきやごわつきが気になる人にも扱いやすい質感です。

粒子サイズの異なるクレイが毛穴の奥に入り込み、皮脂やニオイの元をしっかり吸着します。

さらに、ヘマチンとメリタンのWリペア成分が傷んだ髪をケアし、ケラチンや加水分解コラーゲン、シルクなどの補修成分がツヤとハリをサポートします。

ラグジュアリーサボンの香りも相まって、自宅で本格スパ気分を味わいたい人に向いたアイテムです。

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クレイエステ EXシャンプーは、天然クレイとアミノ酸系洗浄成分を組み合わせたクリームシャンプーです。

頭皮や髪表面の汚れをやさしく取り除きながら、しっとりとなめらかな洗い上がりを実現します。ミネラル豊富な海泥を使った処方で、皮脂や毛穴汚れを吸着しつつ、うるおいも同時に補給できる点が特徴です。

天然クレイは20～30ミクロンほどの微細な粒子で、多孔質構造により汚れをしっかり吸着します。これにより、頭皮のべたつきやニオイの元をオフしやすく、パック成分も浸透しやすい状態に整えます。

さらに、海洋深層水ミネラルが乾燥を防ぎ、頭皮と髪に必要なうるおいをチャージ。8種のハーブエキスも配合されており、保湿や消炎作用で頭皮環境をサポートしてくれます。

ハーブミントの爽快感とマリンフローラルの香りで、リフレッシュしながらケアしたい人にもぴったりです。

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ARIMINO ミントシャンプー ナイトクリームは、寝苦しい夜にも心地よく使える清涼感が魅力のクリーム状シャンプーです。

泡立たないタイプながら、ピンククレイが頭皮汚れや皮脂、汗、毛穴汚れをしっかり落とし、すっきりとした洗い上がりに導きます。

清涼感のある使い心地で、頭皮のムレやニオイが気になる季節にも使いやすい設計です。

毛先までケアできるテクスチャーで、洗い流した後はまとまりのある仕上がりを目指せます。頭皮の不快なニオイを抑えつつ、すっきり感としなやかさを両立させたい人に向いています。

ひんやりとした使い心地が好きな方や、夏場の頭皮ケアを強化したい方にもおすすめです。

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クリームシャンプーは種類が豊富なため、髪質や悩みに合わせて選ぶことで効果を実感しやすくなります。

ダメージが気になるのか、広がりやうねりに悩んでいるのか、もしくは白髪やエイジングサインをケアしたいのかによって、適した成分や仕上がりは大きく変わります。

ここでは、代表的な3つの悩み別に最適なタイプについて確認していきましょう。

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ダメージが強い髪には、補修力の高い成分を中心に配合したクリームシャンプーが最適です。

特にケラチン・コラーゲン・加水分解シルクなどは、髪の内部に浸透しやすく、失われたタンパク質を補う働きがあります。

ブリーチやカラー、アイロンの熱でダメージを受けている髪ほど、内部補修が行える成分が重要になります。

クリームシャンプーは、泡立てずに洗うため髪同士の摩擦が起こりにくく、ダメージの進行を防ぎながらケアできるのも魅力です。

洗い上がりがしっとりまとまるタイプが多いため、広がりや枝毛が増えている髪にもフィットします。日々のダメージをリセットしたい人には、リペア重視のクリームシャンプーが最適です。

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くせ毛や広がりが気になる髪には、油分をしっかり補えるオイルリッチなクリームシャンプーが役立ちます。

くせ毛は水分と油分のバランスが崩れやすく、湿気の影響を受けて広がりやすくなるため、油分によるコーティングが欠かせません。

シアバター・アルガンオイル・バオバブ種子オイルなどが含まれているタイプは、髪表面を包み込み、まとまりのある仕上がりに導いてくれます。

クリームシャンプーは摩擦を抑えて洗えるため、くせ毛特有のキューティクルの浮きを広げずにケアできるのもポイントです。

うるおいを保ちながら洗うことで、乾燥による広がりを防ぎ、しなやかで柔らかな質感を持続しやすくなります。また、保湿力の高い成分が多いほど、髪1本1本が潤いを含み、扱いやすさが向上します。

特に湿度が高い季節や朝のスタイリングが決まりにくい人は、オイルリッチなタイプを選ぶと変化を感じやすいでしょう。

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白髪が気になり始めた人や髪のハリ・コシが低下してきたと感じる人には、エイジングケア成分が充実したクリームシャンプーが向いています。

特にヘマチンやメリタンは、髪のサイクルに関わる働きがあり、ハリやツヤをサポートすることで、若々しい印象の髪に整えやすくします。カラーの退色を抑える効果が期待できる点も魅力です。

また、白髪対策として注目されるのが、「メラニン生成のサポートに関わる成分」が配合されたタイプです。

継続的に使うことで、黒髪の自然な深みを引き出しやすく、髪のエイジングサイン全般にアプローチできます。クリームシャンプーは成分が浸透しやすいため、年齢による変化に悩む髪でもケア効果を感じやすい設計です。

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クリームシャンプーは摩擦を抑えて洗える反面、使い方を誤ると洗浄不足やべたつきにつながることがあります。

特に、頭皮の皮脂量やスタイリング剤の使用頻度によってケア方法を調整することが大切です。

ここでは、仕上がりの満足度を高めるために押さえておきたい3つの注意点を解説します。

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クリームシャンプーは頭皮への刺激が少なく、保湿しながら洗える点がメリットです。

一方で、毎日使用すると皮脂汚れやスタイリング剤の残りが蓄積しやすい場合があります。

特に、洗浄力が穏やかなアミノ酸系やベタイン系が中心の製品は、必要な皮脂を守る分、洗い流しきれない汚れが出ることも考えられます。

そのため、週に1〜2回は通常のシャンプーを併用して頭皮のリセットを行うのが効果的です。

泡でしっかり洗えるシャンプーを取り入れることで、日々のクリームシャンプーでは落としきれなかった皮脂や古い角質を除去できます。

特に汗をかきやすい季節や、頭皮のべたつきが気になる人ほど併用の必要性が高まります。

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スタイリング剤を多く使う日や、スプレー・ワックス・オイルを重ねている場合は、二度洗いしましょう。

クリームシャンプー1回の使用では落としきれないケースがあるためです。

最初の洗いでは、クリームを髪全体になじませてスタイリング剤を浮かせるイメージで行い、軽くすすいでください。

二度目の洗いでは、頭皮と髪にしっかりクリームを行き渡らせ、指の腹で優しくマッサージするように洗うと汚れがより落ちやすくなります。

特にハードスプレーや耐水性のあるワックスは残留しやすく、1回洗いでは落ちにくい傾向があります。

二度洗いを取り入れることで頭皮環境が整いやすくなり、不快なべたつきを防げます。

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クリームシャンプーは油分や保湿成分を多く含むため、頭皮に直接たっぷりつけるとペタッとした仕上がりになりやすい場合があります。

特に細毛・軟毛の方や、トップのボリュームが出にくい人は、根元にクリームを塗布しすぎると重たく感じることがあるため注意が必要です。

基本的には、耳の高さより下の中間〜毛先を中心に塗布し、頭皮には軽く触れる程度で十分です。

頭皮の乾燥が気になる場合でも、必要以上に根元へ塗り込む必要はありません。

お湯でしっかり予洗いを行うだけで7割程度の汚れは落ちるため、クリームは髪全体の摩擦を防ぐためのなじませるケアとして使うのが理想的です。

また、根元を避けて使用することで、ふんわりとした仕上がりや自然なボリュームが出やすくなります。

トップがつぶれやすい人は、あえて根元にクリームをつけず、毛先を中心にケアすることで扱いやすさが向上します。

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クリームシャンプーは、泡立たずに洗えるという特徴を生かして、髪と頭皮に必要以上の負担を与えずにケアできるアイテムです。

成分や仕上がりは商品によって大きく異なるため、髪質・悩み・頭皮の状態に合わせて選ぶことが理想の仕上がりへの近道になります。

使い方に気をつけながら取り入れることで、日々のヘアケアがより心地よいものになるでしょう。

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