猫っ毛・細い毛・柔らかい髪の毛におすすめのシャンプー17選！選ぶポイントも解説

猫っ毛や細い毛、柔らかい毛の方に人気のあるおすすめのシャンプーは、次の17点です。

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種類ごとの特徴やおすすめポイントについて、それぞれ解説します。

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パールリッチシャンプーは、約20年前からノンシリコンシャンプーの研究や開発に尽力している株式会社ZACCが販売しています。

100%植物由来の洗浄成分やダメージヘアの原因に基づいた有効成分が配合されているため、ダメージを改善したい方や低刺激のシャンプーを使用したい方におすすめです。

また、パールリッチシャンプーには頭皮のにおいを軽減させる効果が期待できる炭や、約21種類の美容成分が配合されています。

美容液レベルの美容成分が配合されている天然由来のノンシリコンシャンプーに興味がある方は、ぜひザックのパールリッチシャンプーがおすすめです。

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ヒューミックのアミノシャンプーは、ビューティーフリークス合同会社が販売するシャンプーです。

髪がもともと持ちあわせているコシを引き出し、ニオイも対策できる、vv国産のフルボ酸が豊富に配合vvされています。

ノンシリコン処方のアミノ酸系シャンプーで次の成分は配合されていないため、髪や頭皮への負担がかかりにくくなります。

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フルボ酸が豊富に配合されているシャンプーを使用したい方や髪本来のコシを取り戻したい方には、ヒューミックのアミノシャンプーをおすすめします。

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アスタリフトのスカルプフォーカスシャンプーは、株式会社 富士フイルム ヘルスケア ラボラトリーが販売しています。

うるおい成分のヒト型ヘアセラミドが髪の内部まで浸透させるために開発した、**独自成分が配合されているため髪にコシやハリを与えてくれます。

刺激の少ないアミノ酸の洗浄成分やスキンケア成分が配合されているため、紫外線やドライヤーの熱などのダメージから頭皮を保護したい方にもおすすめです。

独自処方のヒト型ナノヘアセラミド入りのシャンプーを試したい方や熱や乾燥などの刺激から頭皮や髪の毛を保護したい方は、アスタリフトのスカルプフォーカスシャンプーを使用しましょう。

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ボリュームコントロールシャンプーは、ニューヨークにサロンを構えるトップヘアスタイリストのスティーブン・ノルさんと株式会社コーセーにより開発された「STEPHEN KNOLL」のシャンプーです。

髪の毛にうるおいを与えるCMC構成成分アミノ酸を含むトリュフエキスが配合されています。

高**浸透毛髪補修成分やアミノ酸系洗浄成分が配合されているため、メージヘアをケアできます。

軽やかでふんわりとした髪の毛になりたい方や重さを与えずに髪の表面をケアしたい方は、コーセが販売するSTEPHEN KNOLLブランドのボリュームコントロールシャンプーを使用しましょう。

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ルベルのSEE/SAWヘア＆スキャルプシャンプーSは、タカラベルモント株式会社が販売するヘアサロン専売品です。取り扱いのある全国のサロンは、公式サイトで確認できます。

髪同士の摩擦を生じにくいクリーミーな泡で、髪と頭皮を優しく洗い流せます。

厳選された約60種類の香り成分が配合されている点も、SEE/SAWヘア＆スキャルプシャンプーSの魅力です。

絡まりやすい猫っ毛を改善したい方や根元から毛先までしなやかな質感の毛になりたい方は、SEE/SAWヘア＆スキャルプシャンプーSを検討しましょう。

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ミルボンのスムージングシャンプーFは、株式会社ミルボンが販売している柔らかい毛の方におすすめのシャンプーです。

髪の毛の表面を保護しながら毛先までなめらかな髪を目指せる、キューティクルに類似する成分が配合されています。

サロン専売品のため、購入したい方は取り扱いのあるサロンでカウンセリングを受けましょう。2回目以降はオンラインで購入可能です。

カウンセリングを受けてみたい方や相談しながら自身の髪の状態に適したシャンプーを検討したい方は、ミルボンのスムージングシャンプーFの使用をご検討ください。

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ロゴナのボリュームシャンプー（ビール＆はちみつ）は、株式会社ロゴナが販売しているシャンプーです。

ビールとはちみつが配合されているため、髪にボリュームやハリを与える効果が期待できます。

ボトルやラベルの原料にリサイクルPETを使用するなど、SDGSにも取り組んでいます。髪や頭皮のみでなく、環境にも配慮されているシャンプーです。

美髪成分以外にもミネラルやビタミンなどが豊富なシャンプーを使用したい方は、ロゴナのボリュームシャンプー（ビール＆はちみつ）を使用しましょう。

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ラックスのスーパーリッチシャインストレートビューティーのシャンプーは、髪の毛のうねりをどうにかしたい方におすすめです。

ラックスが独自に開発したリッチゴールドセラムには、髪のダメージをケアしながらハリやコシを与える加算分解シルクと加算分解ケラチンが配合されています。

その他にも、保湿効果が期待できる次の美容成分が配合されているため、乾燥が原因のうねりを予防できます。

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スーパーリッチシャインストレートビューティーはシャンプー以外にも、トリートメントやヘアオイルなどのヘアケア用品も取り扱いがあります。

シリーズで使用するとさらに効果的に使用できる点も、スーパーリッチシャインストレートビューティーの魅力です。

うねり毛をケアできる商品をシリーズで使いたい方やダメージヘアや乾燥が原因のうねりを改善したい方は、スーパーリッチシャインストレートビューティーをご検討ください。

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8種類のオーガニック成分や毛髪専用の美容液なども配合されているため、ダメージヘアをケアしながら、髪にハリやコシを与える効果が期待できます。

敏感肌にもおすすめの刺激が少ないシャンプーを使用したい方や、配合成分にこだわりたい方は、ルフトのケア＆デザインシャンプーRを使用しましょう。

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スコラ アカデミックシャンプーは、株式会社コラボプロが販売しているシャンプーです。

頭皮環境を整える効果と、正常なヘアサイクルをサポートしてくれる成分が配合されているため、健康的な髪の毛に近づけます。

また、毛包細胞の働きを強化する作用や、育毛効果が期待できるキャピキシルが配合されているため、薄毛を改善したい方にもおすすめです。

機能性高級化粧品に配合されている成分を試したい方や、健康的な頭皮と髪の毛を目指している方は、スコラ アカデミックシャンプーを検討しましょう。

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猫っ毛や細い毛、柔らかい毛の方は、シャンプーを選ぶ際に次の4点を確認しましょう。

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それぞれ解説します。

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猫っ毛や細い毛、柔らかい髪の毛の方がシャンプーを選ぶ際は、ノンシリコン処方であるか確認しましょう。

シリコン成分には、髪のキューティクルを保護する効果が期待できますが、次のような状態になります。

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ノンシリコン処方と記載がない場合は、次のシリコン成分が配合されていないか確認してから、購入しましょう

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シャンプーを選ぶ際は、刺激の少ない洗浄成分が配合されているか確認しましょう。

洗浄成分による頭皮や髪への刺激が強いと、頭皮や髪の保護に要する皮脂まで落としたり、ダメージやトラブルの原因になったりする可能性があります。

刺激の少ない洗浄成分の種類や成分例は、次の通りです。成分表を確認する際は、ぜひ参考にしてください。

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また、肌質に適した洗浄成分の種類も、次のように異なります。

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シャンプーの洗浄成分の種類で迷われる方は、猫っ毛の方に適している「アミノ酸系」を検討しましょう。

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シャンプーを選ぶ際は、髪にハリやコシを与える成分が配合されているか、確認しましょう。

髪にハリやコシを与える成分が配合されているシャンプーを使用すると、根元にボリュームも持たせやすい元気な髪に近づけます。
髪の毛にハリや、コシを与えてくれるおすすめの成分は次の通りです。

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• ジラウロイルグルタミン酸リシンNa
• 加水分解ケラチン
• 加水分解コンキオリン
• 加水分解シルク
• 加水分解コラーゲン
• コハク酸
• ポリクオタニウム-51
• ゼイン
• パンテノール
• y_ドラサラクトン
• 高分子ポリマー　など

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シャンプーを選ぶ際は、頭皮ケア成分が配合されているかあわせて確認しましょう。

頭皮ケア成分が配合されていると、毛根がある頭皮の新陳代謝を促したり、頭皮のバリア機能を向上させたりする効果が期待できます。

おすすめの頭皮ケア成分は、次の通りです。

• セラミド
• アミノ酸
• コラーゲン
• グリセリン
• ヒアルロン酸　など

髪や頭皮を保湿し、扱いやすい髪質へ近づけるためにも、忘れずに確認しておきましょう。

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シャンプーの正しい使い方は、次の通りです。

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1. 濡らす前にブラッシング汚れ・絡みをとる
2. ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぐ
3. シャンプーを適量手にとる
4. 頭部全体でしっかりと泡立てる
5. 頭皮をマッサージするように洗う
6. しっかりと洗う

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自身に適したシャンプーを効果的に使用するためにも、正しい使い方もあわせては理解しておきましょう。

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髪の毛を濡らす前に、まずはブラッシングをおこないましょう。

ヘアブラシやくしでブラッシングをおこなうと、次の効果が期待できます。

• 髪の毛に付着した汚れやほこりを取り除く
• 髪の毛の絡みをとることでシャンプー中に絡まりにくくなる

頭皮の血行が良くなり、頭皮環境にも良い影響を及ぼすため、髪を濡らす前は忘れずにブラッシングをおこなうようにしましょう***。

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髪を濡らす際は、ぬるま湯でシャワーヘッドを頭皮に当てながらすすぎましょう。お湯で十分にすすぐのみでも、髪に付着している汚れやほこりの大半を洗い流せます。

また、38〜40℃程度のぬるま湯を使用すると、頭皮の乾燥や次のような頭皮トラブルが生じにくくなるため、使用するお湯の温度も重要です。

• フケ
• 赤み
• かゆみ　など

シャワーヘッドを頭皮に当てると、髪の毛のすき間にお湯がたまり、すみずみまですすぎやすくなるため、片手で頭皮をマッサージしながらぬるま湯で十分にすすぎましょう。

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お湯では落としきれない皮脂やスタイリング剤などを流すために、シャンプーを使用します。

髪への摩擦を抑え、洗い残しを生じにくくするためにも、適量のシャンプーを十分に泡立ててから使用しましょう。

使用するシャンプーの量が適切でない場合は、次のリスクが高まる可能性があります。

• 少ない場合：泡立ちが少ないため摩擦ダメージを生じやすい
• 多い場合：洗い残しが原因の頭皮トラブルを生じやすい

髪の摩擦や頭皮トラブルなどを生じにくくするためにも、自身の髪の長さに応じた適量のシャンプーを使用する必要があります。

髪の長さやシャンプーの種類により適量は異なるため、次の目安を参考にしながら調節しましょう。

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泡立てたシャンプーを頭にのせる場所は、次の3点です。

• 頭頂部
• 側頭部
• 後頭部

髪全体に空気を含ませることを意識し、頭全体で泡を立てましょう。

皮脂やスタイリング剤が強い場合は泡が立ちにくくなるため、洗い流してから「シャンプーを適量手にとる」と「頭部全体でしっかりと泡立てる」をおこないましょう。

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頭全体で泡を立てた後は、頭皮をマッサージするように洗いましょう。

マッサージする際に爪を立てたり、髪をごしごしこすったりすると髪や頭皮が痛みやすくなるため、指の腹を使用して優しく洗います。

おすすめのマッサージ方法を、頭の部位別で分かりやすく表にまとめています。

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頭皮にマッサージをおこなう際は、ぜひ参考にしてください。

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頭皮マッサージを終えたら、洗い残しがないようにシャンプーのぬめりがなくなるまで丁寧に洗い流します。

すみずみまで洗い流すためにも、頭皮にシャワーヘッドを当てながらすすぎましょう。

髪の汚れは泡の力で落とせるため、洗う際にごしごしと髪をこする必要はありません。

摩擦によるダメージや髪の毛の絡みなどを生じにくくするためにも、髪の内側に指を通してぬめりがないか確認し、毛先に向けて泡を優しく流しましょう。

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猫っ毛や細い毛、柔らかい毛になる主な原因として、次の4点が挙げられます。

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それぞれ解説します。

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猫っ毛や細い毛、柔らかい毛などの髪質は、親や家族から遺伝する可能性があります。

そのため、先天的な遺伝により、髪の質が柔らかくなったり、日本人の平均的な髪の太さより毛が細くなったりする場合があります。

生まれつき髪質が柔らかい方や髪の毛が細い方は、ボリュームの出やすいヘアスタイルやヘアケア用品を試しましょう。

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二つ目の原因は、頭皮の汚れや皮脂によるものです。

誤ったヘアケアをおこない、頭皮の汚れや皮脂が毛穴に詰まると頭皮環境が悪化し、猫っぽい毛や細い毛、柔らかい毛になる可能性があります。

正しいヘアケアを徹底し、自身に適したヘアケア用品を使用しましょう。

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ヘアカラー剤を使用したり、パーマをかけたりする頻度が高いと、薬剤や熱などによるダメージが髪に加わり、猫っ毛や細い毛、柔らかい毛になる場合があります。

髪質を改善したい方は髪へのダメージケアに適したシャンプーで髪をいたわりましょう。

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加齢や生活習慣の乱れなどでホルモンバランスが崩れると、頭皮環境が悪化し、太い毛や強い毛が育ちにくくなります。

また、加齢とともに頭皮がたるんだり、髪の毛に含まれる栄養素が減少したりすると、猫っ毛や細い毛、柔らかい毛になる可能性があります。

生活習慣を見直し、髪の毛にハリやコシを与える自身に適したシャンプーを使用しましょう。

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自身に適したシャンプーを使用しながら、猫っ毛や細い毛、柔らかい毛を対策したい方は、次の4つの方法も実践しましょう。

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実践する際のポイントについて、それぞれ解説します。

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猫っ毛や細い毛、柔らかい毛を改善させたい方は、生活習慣を改善しましょう。

生活習慣や食生活が乱れると、ホルモンバランスの崩れや頭皮環境の悪化などにより、ハリやコシのある髪に育てにくくなります。

生活習慣や食生活を改善する際のポイントは、次の5点です。

• 十分な睡眠時間を確保する
• 生活リズムを整える
• 栄養バランスのよい食事をとる
• 適度な運動をおこなう
• 適度にストレスを解消する　など

また、次の栄養素は、健康な髪の土台作りを助けてくれるため、積極的に取り入れましょう。

• ビタミンB2
• ビタミンB6
• ビタミンE
• 亜鉛　など

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猫っ毛や細い毛、柔らかい毛を改善させたい方は、ボリュームの出やすい髪型や髪の毛の柔らかさを生かした髪型にしましょう。

また、毎日髪の毛をゴムで結んだり、同じ髪型をしていたりすると髪や頭皮に負担がかかりやすくなります。

髪や頭皮への負担を軽減させるためにも、次の点に留意しましょう。

• 適度にヘアセットのスタイルを変える
• 髪を結ばない日を設ける　など

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アウトバストリートメントとは、シャンプー後に使用する洗い流さないトリートメントのことです。

アウトバストリートメントには次の作用が期待できるため、髪にハリやコシを与えたい方におすすめです。

• 髪に必要な栄養を補う
• 髪のダメージを補修する
• 摩擦や熱から髪を保護する　など

猫っ毛や細い毛、柔らかい毛を改善させたい方は、シャンと一緒にアウトバストリートメントを使用しましょう。

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髪にボリュームを持たせたい方は、ドライヤーで髪の根元が立ち上がるように乾かしましょう。

シャンプー後の濡れた髪を、根元から立ち上がるように乾かすと、髪全体にボリュームを持たせられます。

髪にダメージを与えないためにも、乾かす際にドライヤーの熱を当てすぎないように気を付けましょう。

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猫っ毛や細い毛、柔らかい毛を改善したい方は、髪のダメージをケアする成分や髪にハリやコシを与える成分などが配合されている、刺激の少ないシャンプーを使用しましょう。

また、誤ったヘアケアや生活習慣の乱れなどが原因で、細い毛や柔らかい毛になる方もいます。

ヘアケアの仕方や生活習慣などを見直しながら、自身に適したシャンプーを正しく使い、ハリやコシのある髪の毛を目指しましょう。

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