自分流は髪を傷める原因に!今さら聞けないヘアアイロンの正しい使い方
くせ毛を伸ばしたり、髪の毛をストレートにセットしたいときに便利なヘアアイロン。 毎日のスタイリングに使っている人も多いかもしれませんが、自分流に使っていると、髪の毛を傷める原因になってしまいます! 今さら人に聞けない、ヘアアイロンの正しい使い方をおさらいしましょう☆
ヘアアイロンで髪が傷む理由
1カ所に長時間熱が加わる
くせ毛をストレートに伸ばそうとして、ヘアアイロンを同じ場所に長くあててしまうと髪の毛が傷む原因に。
見た目ではわからなくても、髪の毛の内部を損傷させてしまうでしょう。
高温でタンパク質が変性する
タンパク質でできている髪の毛は、高温が加わると変性してしまいます。
熱により変性してしまった髪の毛はダメージとして残り、元に戻らないので注意が必要ですよ!
水蒸気爆発を起こす
濡れている髪の毛にヘアアイロンをあててしまうと、水分が急速に水蒸気になる水蒸気爆発という現象が起こってしまいます。
水蒸気爆発も、髪の毛にダメージを与える原因の一つです。
アイロン前のヘアケアが大事
スタイリング剤をつける
ヘアアイロンをあてる前には、スタイリング剤をつけておくことが重要です!
スタイリング剤を使うことで髪の毛の痛みを和らげ、ストレートにキープしやすくなりますよ♪
ブラシで髪全体を整える
絡まっている髪の毛をそのままヘアアイロンで挟んでしまうと、抜け毛や切れ毛の原因にも。
ヘアアイロンを使う前に、髪全体をブラシでとかしておきましょう。
正しい使い方
根本からすべらせる
ヘアアイロンの温度は180℃以下にセットし、髪の毛は少量ずつヘアアイロンをあてます。
根本から中間までを数回すべらせたあとに、毛先へ向かって一気にすべらせましょう。
熱を冷ます
ヘアアイロンをあてたあとは、そのまま触らずに時間をおくか、ドライヤーの冷風をあてて熱をしっかり冷まして。
こうすることでストレートをキープしやすくなりますよ♪
保湿をしっかりする
ヘアアイロンを使ったあとは、髪の内側の水分が蒸発してしまった状態になります。
オイルやワックスなどスタイリング剤を使って、髪の毛を保護してあげましょう☆
注意点
乾いた髪の毛に短時間だけ使う
ヘアアイロンを使用するときは、乾いた髪の毛に短時間だけ使うことが、髪へのダメージを最小限に抑えるカギになります。
なるべく低温で使うのも忘れずに♪
毎日使わない
ヘアアイロンを毎日使っていると、どうしても髪の毛へのダメージは積み重なっていくでしょう。
2日に1回は休むなど、ヘアアイロンを使う頻度を減らすことも考えてみて☆
ヘアアイロンを上手に使おう
今まで自分流にヘアアイロンを使っていた人は、正しく使えていましたか?
長時間同じところに熱を加えたり、濡れた髪に使ってしまうことで、髪の毛へのダメージが大きくなってしまいます。
ヘアアイロンは正しい方法で使って、綺麗な髪の毛をキープし続けましょう!
HAIR編集部では、スタイリストが投稿する最新のヘアスナップを毎日チェックし、季節やトレンドに合わせヘアスナップと共にスタイリストを紹介しています。
消費税法による総額表示義務化(平成16年4月1日)に伴い、記事中の価格・料金表示は最新の情報と異なる場合がございます。ご利用やご購入の際には最新の情報をご確認ください。
関連する記事
-
伸ばしかけボブを垢抜けヘアに。はねる毛先を活かす髪型&簡単アレンジ集
ボブからミディアムへ髪を伸ばす途中の「毛先がはねる」「重く見えてキマらない」といったお悩み。中途半端な長さを乗り切るには、パーマやレイヤーで軽さを出したり、コテで外ハネをあえて活かしたりするスタイリングがおすすめです。伸ばしかけの期間だからこそ楽しめる、大人のこなれ感たっぷりな髪型やヘアアレンジをご紹介します。
更新日:2026.10.1754796
-
マレットヘアの魅力と似合わせ術!ウルフカットとの違いやダサ見え回避のポイント
トップやサイドをコンパクトに整え、襟足に長さを残したマレットヘア。柔らかな毛流れとレイヤーを取り入れた「ネオマレット」へと進化しています。「ウルフカットとの違いは?」「ダサく見えない?」と気になる方へ向けて、こなれ感たっぷりに仕上がるスタイルと失敗しない似合わせのコツをお届けします。
更新日:2026.10.175038
-
コスメパーマで手に入る憧れのニュアンスヘア!デジタルパーマとの違いや失敗しないオーダー術
髪のダメージを抑えつつ、生まれつきのくせ毛のような柔らかな動きを叶える「コスメパーマ」。デジタルパーマとの質感や持ちの違い、失敗を防ぐスタイリング法まで詳しくご紹介します。レングス別のこなれスタイルカタログも参考に、自分にぴったりの抜け感パーマを見つけてみてくださいね。
更新日:2026.10.1325047
-
【エラ張りさん向け】似合う髪型ヘアカタログ|ショート・ボブ・ミディアム別
「エラ張りが気になって、新しい髪型に挑戦できない…」そんなお悩みはありませんか?シルエットや毛流れを少し工夫するだけで、気になるフェイスラインを自然にカバーしつつ、ぐっと垢抜けた印象になれるんです。今回は、エラ張りさんに似合うおしゃれなスタイルを、ショート・ボブ・ミディアムのレングス別に厳選してご紹介します。
更新日:2026.10.1027230
-
【おばさんぽくない髪型 60代】こなれ感たっぷりの大人おしゃれショートヘア集
ペタンコ感や老け見えを回避して、自分らしい上質なおしゃれを楽しみたい60代の大人女性へ。実はショートヘアこそ、手入れが楽で品のある若々しさを引き立てる最適解です。本記事では、おばさんっぽさを感じさせないこなれ感抜群のショートヘアのポイントや、おすすめのスタイルを厳選してご紹介します。
更新日:2026.10.0492667









