シャンプーは毎日した方がいいの？
シャンプーが頭皮を乾燥させる原因
多くのシャンプーに含まれているのが界面活性剤。髪や頭皮をきれいにしてくれる一方、洗浄力が強く、頭皮を乾燥させている可能性があります。頭皮が乾燥すると、フケやかゆみを引き起こす原因に。
シャンプーを使わなくても汚れは落ちる
実は、シャンプー前のブラッシングを丁寧に行い、お湯で流すだけでほとんどの汚れが落とせます。シャンプーは皮脂を落としすぎてしまい、それを補うために余分な皮脂が分泌され悪循環になることも。
シャンプーが髪や頭皮にダメージを与えている
髪や頭皮のことを思って使っているシャンプーが、実はトラブルの原因かもしれません。シャンプーの頻度を改めると、トラブルを改善できる可能性も♡
洗髪はお湯だけ！ノープー族も増加中♡
芸能人も実践中！ノープー洗髪とは
シャンプーを使わず洗髪するのが「ノープー洗髪」。芸能人では、タモリさんや福山雅治さんが実践していると話題になりました。ミランダ・カーもノープー派というのが驚きです！
ノープー洗髪のやり方はとても簡単！
ノープー洗髪は、まず丁寧にブラッシングをして、34～35度のシャワーでしっかり洗い流すだけ！ロングヘアの人は、手やヘアブラシを使って、髪を梳かしながら洗うのがポイントです。
「獣毛ブラシ」「白色ワセリン」「純石鹸」が便利
獣毛ブラシは、髪の汚れをしっかりと絡めとります。どうしてもヘアセットが必要な場合は、白色ワセリンがあると便利です。いきなりシャンプーをやめるのが難しい人は、純石鹸を利用しましょう♪
こんな人は毎日シャンプーするのがおすすめ
皮脂の分泌量が多い人はシャンプーを
頭皮の皮脂量が多い人は、シャンプーを使って洗髪する方がいいかもしれません。皮脂が頭皮に残り続けてしまうと、脂漏性湿疹になってしまう可能性があります。
スタイリング剤を使ったヘアセットが必要な人
スタイリング剤の油分は、お湯だけで落とすことはできません。ヘアセットが必要な人は、シャンプーをする方がいいでしょう。ノープー洗髪をしているときのスタイリング剤は、白色ワセリンがおすすめです。
こんな人は一日おきのシャンプーがおすすめ
頭皮が乾燥してトラブルを起こしている人
頭皮が乾燥してフケやかゆみの症状がある人は、毎日シャンプーすることは避けた方がいいかもしれません。シャンプーを使う頻度を減らし、頭皮の調子が良くなるようであれば、ノープー洗髪もおすすめです。
抜け毛や髪のパサつきが気になる人
抜け毛や髪が乾燥してパサつきが気になる人も、シャンプーの頻度を減らしたり、ノープー洗髪にしたりしてもいいかもしれません。シャンプーのしすぎが、頭皮トラブルの原因の場合もあります。
シャンプーを使うか使わないかは人それぞ
シャンプーを使って洗髪した方がいいのか、ノープー洗髪がいいのかは人ぞれぞれの頭皮環境によって異なります。髪や頭皮にいいからと取り入れるのではなく、自分に合った方法を選んでくださいね♡現在、頭皮トラブルで悩んでいる人は、シャンプーの頻度を見直し、美髪を目指しましょう！
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