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2018.02.23

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頭皮にフケやかゆみ…洗っているのに!原因と対策を知りたい

きちんとシャンプーしているはずなのに、なぜか頭皮に出てきてしまうフケやかゆみ。清潔感が損なわれてしまいそうだし、どうしたらよいのか悩んでいる人、実は多いのではないでしょうか?そこで、原因や解決方法を集めてみました!

洗っているのに頭皮がかゆい!フケも…

なぜフケやかゆみが出てきてしまうのか?

女性でも意外と悩んでる人が多い、フケやかゆみの問題。フケのでる原因も実は一つではありません。形や大きさ、質感によっても違ってくるので、もし悩んでいるのなら自分はどのタイプなのかを確認してみましょう!

そもそも頭皮からでるフケとは一体何?

主にフケとは、古くなった地肌の角質がはがれたものを言います。乾燥などでもフケやかゆみは出ますが、他に原因があることもあるので要注意です。

頭皮が炎症を起こすと、フケだけでなくかさぶたも

ただのフケやかゆみと甘く見てしまうと、頭皮が炎症を起こして剥がれたり、赤く炎症を起こしてしまうことも…。セルフケアでは改善されない場合もあるので、気になる場合はフケや頭皮の状態を確認してみてくださいね!

フケとかゆみの原因と、それに合った対策

頭皮が乾燥すると、パラパラしたフケが

パラパラした細かいフケは、乾燥が大きな原因と言えます。お肌と同じように、頭皮も年齢を重ねてくると水分量がへり、角質層がはがれていってしまうんですね。角質層がはがれると、次にかゆみも起こってしまいます。

大きいフケは、乾燥ではなく皮脂や細菌のせい?

大きなフケは菌の増加が原因かも?頭皮には「マラセチア菌」というニキビの原因菌のひとつが常在しています。皮脂などを好むカビの一種で、この菌のせいで頭皮が増えすぎてターンオーバーが以上に早まってしまいます。

シャンプーの洗浄力が強すぎても、フケやかゆみが

シャンプーの洗浄力が強すぎても、頭皮には良くありません。皮脂が必要以上に分泌されてしまったり、ごしごし洗い過ぎて炎症を起こす場合もあるので注意してくださいね!シャンプーの種類にも気を付けて!

実はストレスが原因で起こることもある

現代社会に多いストレスも、フケやかゆみの原因になります。環境が変わって改善されるようなら、ストレスのせいで起こっている場合もあるので、休養をとったりスポーツなどで気分転換をしてみましょう♪

かゆみ&頭のフケをなくす方法を知りたい!

まずは市販のシャンプーを変えてみる

手軽にできる方法として、シャンプーを変えてみるのがおすすめです。男性用シャンプーのように洗浄力が強いと逆効果になる場合もあります。アミノ酸系やノンシリコンシャンプーなど、刺激の少ないものがおすすめです。

過剰な皮脂が原因の場合、食生活を見直してみる

菌が増加する原因として、普段の食生活やストレスがあります。脂っこい食べ物や過食などは頭皮にも良くないので、食生活から見直してみることも大切。健康的にもなれちゃいますよね♪

原因によっては、皮膚科を受診するのも

治らない場合は、薬を処方してもらう

シャンプーを変えたり、食生活を改善しても変化がない場合は、皮膚科を受信してみるのも◎薬を処方してもらわないと治らないこともあるので、気になる人は早めの受診をおすすめします!

早くなんとかしたいフケやかゆみ…対策は早めがおすすめ!

気になるフケやかゆみ。女性となるとちょっと相談しにくい、なんて思っている人もいるかもしれないですね。原因や対処法も違ってくるので、自分の症状に合った方法を見つけてくださいね。あまり気になるなら皮膚科を受診してみるのもおすすめですよ!

HAIR
HAIR編集部

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