髪が硬くて悩んでいる方必見！自分でできる髪質改善法とおすすめの髪型

髪の毛が硬い人と柔らかい人がいるのはなぜ？

髪の毛の構造で髪の硬さが変わる？

髪の毛の構造は外側からキューティクル(毛表皮)、コルテックス(毛皮質)、メデュラ(毛髄質)となっていて、一番外側にあるキューティクルが厚い髪ほど硬い髪質になり、キューティクルが薄い髪は柔らかい髪質になります。

遺伝子で髪の硬さが変わる？

コルテックスの密度やキューティクルの厚さで変わってくる髪の硬さは遺伝の影響も関係しています。母親、父親が硬い髪質の場合は同じように硬くなる確率は高くなります。

食生活で髪質が変わる？

食生活でお肉など高タンパクのものばかりを摂り過ぎていませんか？髪の毛に良いとはいっても食べ過ぎはコルテックスを太らせる原因となり、髪の毛が太くなります。高タンパクな物ばかりでなく栄養のバランスを考えた食事を心がけましょう！

硬い・柔らかい何が違うの？それぞれの特徴は？

硬い髪はバリア機能が高い？見た目と手触りの違い

硬い髪質は、キューティクルが何層にも重なって密着しているため、外部のダメージから髪をしっかりガードできるのが強みです。その反面、手触りがゴワつきやすく、ツヤのあるスタイルを作りにくい傾向があります。柔らかい髪の人はキューティクルが薄いため、ふんわりとした質感になります。

髪質でヘアケアやセットのしやすさは違う？

硬い髪質の人は1本1本硬くしっかりしてキューティクルも多いですが、まとまりにくいです。柔らかい毛の人はキューティクルが少なく枝毛などになりやすいですがカールはつきやすく、まとめやすいです。

パーマのキープ力は？入りやすいカラーの色は？

硬くて太い髪質は、パーマは一度かかるともちがよく、カラーはレッド系の暖色系の色が入りやすいです。柔らかく細い髪はパーマがかりにくく、カラーはアッシュ系やマット系といった寒色系の色が入りやすいです。

自分の髪がどちらか判断して、髪質改善しよう

自分の髪質が何か分からない場合は？

美容師さんに相談することもできますが、いくつかセルフチェックできる方法もあります。髪の毛一本の両端を持って水平にして片手を離し髪の毛が水平のままなら硬くて太い髪質といえます。

縮毛矯正でボリュームとくせ毛を落ち着かせる！

髪が硬く、さらにくせ毛で広がりやすいという方には縮毛矯正も一つの選択肢です。薬剤と熱の力で髪をストレートにするため、根本からのボリュームを抑え、タイトでまとまりのあるストレートスタイルを実現できます。

縮毛矯正後のストレートヘアをきれいに保つケア方法

縮毛矯正でまとまりやすくなった髪を長く保つには、自宅でのケアが重要です。髪に負担をかけないアミノ酸系シャンプーなどを使用し、洗うときは摩擦が起きないよう泡で優しく包み込むように洗いましょう。保湿を徹底することで、パサつきを防ぎ美しいスタイルをキープできます。

シャンプーとトリートメントで硬い髪質を改善する方法

CMC配合のシャンプーで柔らかい髪に近づこう！

髪の水分を保つ役割を持つ「CMC（毛髪細胞膜複合体）」が不足すると、キューティクルがはがれやすくなり髪のツヤが失われます。CMCは髪内部の接着剤や潤滑油のような働きをするため、シャンプーで補うことでゴワつきを抑え、しなやかなスタイルを作りやすくなります。

髪を柔らかく見せるシャンプーの選び方は？　

硬い髪質を柔らかく扱いやすくするには、洗浄力がマイルドなアミノ酸系シャンプーや、植物オイルなどの保湿成分がたっぷり配合されたものがおすすめです。価格よりも、自分の髪質に合った成分が入っているかを基準に選ぶことで、しっとりまとまる髪へ導きます。

太くて硬い髪にはおすすめできないシャンプーは？

洗浄力が非常に強い「硫酸系洗浄成分」がメインのシャンプーや、せっけんシャンプーは、髪に必要な油分まで落としてしまい、パサパサ感やゴワつきを悪化させる原因になります。硬い髪を落ち着かせたい場合は、洗浄力が強すぎるものは避けるのが無難です。

トリートメントをしっかりして保湿効果を高める！

シャンプーの後トリートメントをしっかりすることで、硬い髪質をしなやかにする効果があります。保湿効果を高めてくれるのでパサパサでボリュームが増えるのを防いでくれます。トリートメントをして少し置いてから流すと効果が高まります。

髪の乾かし方も工夫して髪質改善

タオルドライの仕方でも変わってくる！

シャンプーのあとついついゴシゴシやってしまいがちのタオルドライですが、ゴシゴシせずに優しく水分をとっていくことできれいな髪質になる一歩です。タオルで水分をたくさんとってから、乾かすようにしましょう。

ボリュームを抑えるドライヤーの当て方のコツ

ドライヤーは、髪の根元から毛先に向かって「上から下へ」風を当てるのがポイントです。キューティクルの向きに沿って乾かすことで広がりを抑えられ、ツヤが出やすくなります。8割ほど乾いたら最後に冷風を当てて引き締めると、柔らかい手触りをキープしやすくなります。

硬い髪やパサパサ感をカバー！扱いやすくなる髪型とスタイリング

毛先の厚みを残したボブで、広がりを抑えてタイトに

角井 美久 / hub hair

硬くて量が多い髪は、下手にすき過ぎると短い毛が立ち上がり、かえって広がってしまう原因になります。あえて毛先に重さを残したボブスタイルなら、髪自体の重みで自然とボリュームが落ち着きやすくなります。ストンとまとまるタイトなシルエットになり、毎朝の扱いやすさも格段にアップします。

レイヤーで動きを出して、硬い髪をふんわり柔らかな印象に

藤井惇平 / riley

硬くて重く見えがちな髪質には、表面にレイヤーを入れて軽やかさを出すスタイルがおすすめです。毛先に自然な動きが生まれることで特有のゴワつきをカバーし、視覚的に柔らかい印象を与えてくれます。外ハネなどの軽快なアレンジも映え、エアリーな抜け感を演出できます。

ヘアオイルでパサつきを抑え、しっとりまとまるツヤ髪に

うめ。 / hair studio Zen kalon

硬い髪特有のパサパサ感や乾燥による広がりには、保湿力の高いヘアオイルやバームでのスタイリングが効果的です。髪の内側から毛先に向かってしっかりなじませることで、潤いを閉じ込めながら美しいツヤを引き出せます。ロングヘアでもしっとりとまとまり、一日中落ち着いたきれいなシルエットをキープできます。

髪質は改善できる！憧れの髪質を手に入れよう！

硬くて太い髪質はシャンプーを変えたり、縮毛矯正で落ち着かせたりすることで改善することができます。硬い髪質で悩んでいた人も、毎日の手入れをすることで憧れの柔らかい髪質へ近づくことができます。