髪の毛がパサパサになる5つの原因とは？今日からできる対策もご紹介！

髪の毛パサパサを放置すると大変なことに！

パサパサ状態だと髪がうねりやすくなる

髪がパサパサになると、湿気を吸いやすくなってうねりが起こりやすくなります。例えば、雨の日や湿気の多い日になると髪がうねってしまい、そのままの状態ではまとまりにくくなることがあります。実は、くせ毛だと思っていたら、乾燥が原因で髪がうねってしまうこともあるのです。

乾燥だけでなく、髪に過度のダメージを与えるヘアカラーやパーマ、熱を加えるヘアアイロンやヘアドライヤーの使用もパサパサの原因となります。髪が元々の美しい状態に戻るには、適切な保湿ケアが欠かせません。コンディショナーやヘアマスクを使ってしっかりと潤いを与えることで、うねりを抑えてサラサラの髪を取り戻しましょう。

髪が広がってボサボサでだらしない髪型に

パサパサ状態で湿気を吸うだけでなく、髪がボワっと広がってまとまりにくくなることもあります。髪が広がってしまうと、どんなに丁寧にスタイリングしても、ボサボサでだらしない髪型に仕上がってしまうでしょう。髪の毛がまとまりにくくなると、朝のヘアセットが大変になりますし、自信を持って外出することも難しくなってしまいます。

また、パサパサの髪は紫外線や外部の刺激からもダメージを受けやすくなります。特に夏の強い日差しや海やプールの塩素、冬の乾燥した空気など、季節や環境の変化にも注意が必要です。日々のケアに加え、帽子やUVスプレーを利用して髪を守ることも大切です。

パサパサ絡まると鳥の巣状態になることも！

髪のパサパサ状態を放置し続けると、髪が絡まりやすくなります。絡まった髪を無理にほどくと、ますますパサパサに傷んでしまうこともあるため、注意が必要です。さらに、髪の絡まりを放置すると、絡まりがほどけなくなる鳥の巣のような、お団子状態になることもあります。この状態になると、髪をまとめることが難しくなり、見た目も不整理に見えてしまいます。

髪が鳥の巣状態になると、ブラッシングやコームでほどくのが難しくなりますが、無理に引っ張ってしまうと髪を傷める可能性があります。その結果、切れ毛や枝毛が増えてしまうかもしれません。パサパサのケアだけでなく、髪の絡まりも放置せず、定期的なトリミングやヘアケアを行うことで、美しい髪を維持することができます。

髪の毛のパサパサが起こる5つの原因

髪の毛のうるおいが足りなくなっている

髪がパサパサになる主な原因は、うるおい不足です。カラーやパーマ、ヘアアイロンなどの熱や薬剤によって髪のキューティクル（鱗層）が剥がれ、内部構造が傷んで水分が逃げやすくなります。これにより髪がパサパサと乾燥し、まとまりが悪くなるのです。適切な保湿ケアやトリートメントを行い、髪に潤いを与えることが重要です。また、ヘアスタイリング前に保湿効果のあるヘアオイルやセラムを使用すると、うるおいをキープしやすくなります。

パーマやカラーを頻繁に繰り返している

頻繁なパーマやカラーリングもパサパサの原因です。薬剤によるダメージが蓄積され、髪の健康な状態が崩れてしまいます。ダメージが修復されないままだと、パサパサが進行し、枝毛や切れ毛の原因にもなります。パーマやカラーリングを行う際には、必ずダメージを最小限に抑えるためのトリートメントやヘアケアを行うことが大切です。また、髪に負担をかけない低ダメージの薬剤を選ぶことも重要です。

刺激の強いシャンプーでパサパサに

洗浄力の強いシャンプーを使うと、頭皮まで乾燥してハリツヤのある髪が生えにくくなります。特にパサパサの髪にノンシリコンのシャンプーを使うと、洗い上がりがきしみやすく、髪がゴワゴワになることもあります。適切なシャンプーを選び、髪と頭皮を優しく洗うことが重要です。また、シャンプー後にコンディショナーやトリートメントをしっかりと行い、髪のうるおいを保つようにしましょう。頭皮の健康を保つためには、刺激の少ないマイルドなシャンプーを選択することも有益です。

紫外線ダメージでひどく乾燥している

紫外線もパサパサ髪の原因の一つです。紫外線によって髪のタンパク質がダメージを受けると、髪が乾燥しパサパサになります。特に夏の強い日差しや海やプールでの紫外線には要注意です。帽子やUVスプレーを利用して髪を保護しましょう。さらに、紫外線対策としてヘアケアアイテムを使うことも効果的です。UVカット効果のあるヘアオイルやスプレーを使用することで、紫外線から髪を守り、パサパサを防ぐことができます。

髪の毛だけではなく頭皮まで乾燥している

すぐできる！パサパサ髪の毛を治す5つの方法

オイルマッサージで頭皮環境を整える

頭皮の健康を取り戻すために、ホホバオイルなどのオイルを使ったマッサージが効果的です。オイルマッサージによって頭皮が保湿され、頭皮の汚れや老廃物がスッキリと落ちます。さらに、マッサージによって血流が促進され、頭皮に必要な栄養が行き渡りやすくなります。日々のケアに取り入れるだけで、頭皮の環境を整えてパサパサ髪を改善することができます。

いつものトリートメントにオイルをプラス

普段使っているトリートメントに、植物性のオイルを2、3滴加えてみましょう。オイルは髪の保湿効果が高く、髪の表面をコーティングして水分の蒸発を防ぐ効果もあります。これによって、髪が乾燥してパサパサになるのを防ぐことができます。トリートメントとオイルを組み合わせることで、より髪に潤いを与えることができます。洗い流す前に軽くマッサージすると、効果がさらにアップします。

スタイリング剤をオイルやバームに変える

髪のスタイリング剤は、アルコールが含まれているものが多くあります。アルコールが髪を乾燥させ、パサパサにしてしまうこともあります。そこで、保湿効果のあるオイルやバームに変えてみましょう。オイルやバームは髪にうるおいを与えながらスタイリングすることができます。髪を整えつつ、乾燥を防ぎながらスタイリングできるので、パサパサ髪の改善に役立ちます。

こまめにブラッシングしてキューティクルを整える

髪のブラッシングは、髪型を整えるだけでなく、健康な髪を保つためにも重要です。椿オイル配合のクシや獣毛ブラシを使って、髪を傷つけないようにブラッシングしましょう。ブラッシングによって髪の表面のほこりや汚れが取り除かれ、キューティクル（鱗層）が整えられます。キューティクルが整っていると、髪がまとまりやすくなり、パサパサを防ぐことができます。朝晩のブラッシングを習慣づけることで、髪の健康をサポートしましょう。

温風と冷風を切り替えてブローしよう

パサパサ髪の毛にいい口コミ評価が高いトリートメント

ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン+

プロも愛用し、アマゾンでの評価もベストセラー1位を獲得経歴のあるトリートメントが、ミルボン ディーセス エルジューダ エマルジョン+です。「ゴワゴワパサパサの髪が柔らかくなった」「ひどいパサつきもしっとりする」と高い評判を得ています。このトリートメントは、しっかりとした重めのテクスチャーで、パサパサの髪にもしっかりと浸透して潤いを与えてくれます。髪のダメージをケアする力がありながら、ベタつかずに使いやすいのも魅力の一つです。まとまりやすい髪へと導くエルジューダ エマルジョン+は、パサパサ髪を改善したい方に特におすすめのトリートメントです。

パンテーン 洗い流すトリートメント エクストラダメージケア

パサパサ髪に悩む方におすすめなのが、パンテーン 洗い流すトリートメント エクストラダメージケアです。このトリートメントは、こっくりとした濃密なテクスチャーが特徴で、髪のダメージ部分を集中的に補修してくれます。パサつく髪をしっとりとなめらかに整え、手触りの良い髪に導いてくれます。パンテーンのエクストラダメージケアシリーズは、シャンプーやコンディショナーと併用することで効果がさらに高まります。日々のヘアケアに取り入れて、パサパサ髪にうるおいを与えましょう。使いやすいパッケージデザインも魅力的で、幅広い年齢層の方に愛用されています。

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髪のパサパサ原因は一つずつ対策してなめらかヘアをゲット！