夏だ！海だ！ダイエットだ！簡単&効果テキメン白湯ダイエット。

もうそろそろ露出の多い服を着たり、プールや海に行きたい時期。しかし、「贅肉が気になって肌を出せない・・・！」なんて悩みを抱えている人、いませんか？今からでも遅くはありません。誰にでも簡単にできる白湯ダイエットで夏までに痩せましょう。Let's ダイエット！！！

【目次】

夏に向けて白湯ダイエット！！！

50℃前後の人肌よりも少し暖かい白湯(さゆ)を、毎日飲むだけ！毎日白湯を飲むだけで痩せられるなんて楽ちんすぎますよね！！でもこれ、石原さとみさんもやっているちゃんとしたダイエットなんです。 1日800mlが適量と言われているみたい。飲むタイミングは食事をする際の朝昼夜、と寝る前がオススメです。

・ダイエット効果・冷え性やむくみが改善・デトックス効果

フェイスラインが気になる方は、白湯ダイエットに加えてヘアスタイルの研究もオススメします！ヘアだけで見え方はだいぶ違ってきますよ！

定番「ひし形シルエット」は、小顔効果抜群。顎のラインと髪でひし形をつくることで小顔に見えるんです。誰でもカンタンにできるからぜひ挑戦してみて。

頬に沿ってカットされたサイドの髪がフェイスラインをキレイに見せてくれる。前下がりのスタイルは頬周りが隠れやすいので、顔の輪郭が気になる人にはオススメ☆

外ハネと、トップをふわっとさせてボリュームたっぷりの髪型にすることで、顔が小さく見えるという錯覚。バランスを考えてスタイリングしていってください！

あなたも夏に向けて、色々な方法を駆使して理想の自分を目指してみてください☆

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HAIR編集部

HAIR編集部では、スタイリストが投稿する最新のヘアスナップを毎日チェックし、季節やトレンドに合わせヘアスナップと共にスタイリストを紹介しています。

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