40代・50代の「上品インナーカラー」完全ガイド｜白髪ぼかし・くすみ解消を叶える大人髪カタログ

40代・50代必見！「痛い」を回避して上品に見せるインナーカラーの鉄則

肌をくすませない！大人世代に似合う上品なカラーの選び方

森川 敬之 ／dydi 表参道

インナーカラーは、さりげないおしゃれを楽しむための素晴らしい方法ですが、大人の女性が取り入れる際には特に注意が必要です。派手すぎる色や広範囲のカラーリングは、子供っぽく見えたり、時には古臭い印象を与える「おばさん見え」の原因となり得ます。40代・50代の女性には、アッシュ、ベージュ、グレーなどのナチュラルで落ち着いた色が適しています。

白髪を色と同化させる。アッシュで繋ぐ究極の馴染ませ術

RUMINA //高田ゆみこ / Rumina

白髪に近いシルバーベージュを忍ばせ、ベースのアッシュと滑らかに繋げたスタイル。白髪を隠すのではなく明るいラインと同化させることで、伸びてきた根本をデザインの一部へと昇華します。上品な透明感を出しつつ、染め直しのストレスから解放されたい大人女性に最適です。

黒髪との相性で作る洗練されたスタイル

miyoshi / NOUER。

黒髪と組み合わせることで、アッシュやベージュ、グレーなどのナチュラルなインナーカラーはさらに際立ちます。黒髪がベースになることで、インナーカラーが自然に馴染み、上品で洗練された印象を与えます。派手さを抑えつつも、さりげなくおしゃれを楽しむことができます。

メンテナンスの重要性とその方法

インナーカラーは、髪が伸びると根元から色が浮き出ることがありますので、定期的なメンテナンスが重要です。カラーリング後は、美容院での定期的なカラーケアに加えて、自宅でもトリートメントを行い、色持ちを良く保つことが大切です。

大人の上品さを引き出す：インナーカラーで創るエレガントな髪型

ダークトーンの襟足でスッキリショートに 

槙山ユースケ/フリーランス美容師/明治神宮前原宿／シェアサロンsalowin

インナーカラーは、髪の内側に色を入れるヘアカラーデザインのことで、明るく派手なものが一般的ですが、大人世代には自然な色合いのものがおすすめです。そこで、襟足だけをダークトーンに染めることで、メリハリのあるスッキリした印象のショートヘアにすることができます。派手すぎず、でも印象的なスタイルに仕上げたい方は、ぜひ試してみてください。 

【白髪ぼかしにも】顔まわりの明るい色で「老け見え」を解消

Natsuko Kodama 児玉奈都子／dydi

年齢とともに気になる顔のくすみや、生え際の白髪。顔まわりに明るいインナーカラー（フェイスフレーミング）を少量入れるだけで、レフ板効果により肌がパッと明るく健康的に見えます。コントラストを抑えたベージュやグレージュなら、白髪とも馴染みがよく、伸びてきても目立ちにくいのがメリット。上品さを保ちつつ、若々しい印象を叶えてくれます。

【知的な印象】黒髪×グレーで赤みを抑えた都会的なスタイルへ

池田 優志朗／hair terrace project（ヘア　テラス　プロジェクト）

黒髪とハイトーンのインナーカラーを組み合わせると、控えめながらも印象的なスタイルを作り出すことができます。インナーカラーを狭い範囲に限定することで、自然な印象を保ちながら派手すぎないエレガントなスタイルに仕上げます。また、髪を結ぶなどアレンジ次第でインナーカラーを隠すこともできるため、ビジネスシーンでも使いやすいという利点もあります。

人気のグレージュ系カラーで透明感を

大洞拓也／dyplus表参道

グレージュ系カラーをインナーカラーに取り入れることで、透明感のある髪の毛に仕上げることができます。特に顔まわりに少しグレージュを入れるだけで、オシャレで今っぽい雰囲気を作り出すことができます。ぜひ試してみてください。 

定番ボブもインナーカラーで洗練された個性を演出

薬袋 光／KIKKAKE@depth

シンプルで定番のボブスタイルも、インナーカラーにベージュをプラスすることで、オリジナリティー溢れるスタイルに変身できます。クールな印象から、柔らかく女性らしい雰囲気に変えたい方にもおすすめです。ボブスタイルに飽きた方や、自分らしいスタイルを模索中の方にもぜひ試していただきたいです。 

耳元＆馴染みやすいベージュカラー

髪質改善&HEADSPA grandage ルポ

【控えめ派に】耳元だけに潜ませたヌーディーベージュ。髪を下ろせば隠れ、耳にかけた時だけアクセサリーのように輝くため、初めての方でも抵抗なく取り入れられます。

グレー系のカラーでほんのり

オカダアサミ / KILLA

【透明感重視】光に透けるシアーグレー。白髪の「キラつき」をグレーのヴェールで包み込み、髪全体のツヤ感を底上げしてくれる、清潔感溢れるカラーです。

インナーカラー初挑戦なら黒髪に入れてみよう

黒髪×グレーでおしゃれを格上げ

角井 美久／hub hair

黒髪にグレーのインナーカラーを入れることで、落ち着きながらもクールな印象を与えます。明るいヘアカラーが苦手な方にも挑戦しやすく、どんなファッションにも合わせやすいカラーです。

【親しみやすさUP】黒髪×ベージュで表情を柔らかく見せる

miyoshi / freelance

ベージュのインナーカラーで、黒髪に透明感をプラス。髪に明るさを加えつつ、派手になりすぎないのが魅力です。トレンド感を演出しながら、おしゃれ度を引き上げましょう。

黒髪×ブラウンでさりげないおしゃれを

入口真由美／Naurra

職場のヘアカラー規則が厳しい方には、ブラウンのインナーカラーが最適です。暗めながらも髪に立体感が生まれ、さりげなくおしゃれを楽しめます。インナーカラー初心者でも取り入れやすい色なので、ぜひ試してみてください。

黒髪×パープルでミステリアスな雰囲気に

角井 美久／hub hair

ミステリアスな雰囲気を演出したいなら、パープルのインナーカラーがぴったりです。かわいさだけでは物足りない方におすすめのカラーです。パープルは色合いが豊富で、暖色系や寒色系など、選ぶトーンによってさまざまなスタイルを楽しめます。

こなれ感を演出！おしゃれ上級者を目指すならカジュアル系インナーカラー

柔らかでフェミニンなベージュ系カラーで魅力を引き出そう

kyli表参道 / 藤野ちずる／kyli表参道

【血色感アップ】温かみのあるミルクティーベージュ。40代以降のくすみがちな肌を明るく、多幸感のある表情に見せてくれる、フェミニンな王道スタイルです。耳周りにハイトーンを取り入れることで、さりげなくおしゃれを楽しみつつ、派手すぎないエレガントなスタイルを実現できます。

インナーカラーをリバースさせて

難波大和／fon

ショートヘアでも、顔まわりの髪をリバースさせることで、インナーカラーが自然に目立ちます。周りと被らないユニークなスタイルを楽しめるだけでなく、派手すぎず大人の女性にもぴったり。さりげなくおしゃれを楽しみたい方には特におすすめです。

耳下ハイトーンがおしゃれ

塚本繁／K-two銀座

耳下のパーツをハイトーンに染めたミニボブスタイル。耳周りをスッキリと見せることで、インナーカラーがより一層際立ちます。このさりげないおしゃれが、ミニボブスタイルを引き立て、女性らしさを際立たせます。

オン眉派なら前髪インナーカラーもおすすめ

小林 愛／hair design collet

ぱっつん前髪をさらにおしゃれにアップグレードするなら、前髪のインナーカラーがおすすめです。赤などの個性的な色をチョイスすれば、周りと差をつけるスタイルに仕上がります。

パープルアッシュもインナーならトライしやすい

伊藤春香／SAMURAI

少し大胆なカラーも、インナーカラーなら気軽に挑戦できます。透明感のあるパープルアッシュは、他の人と被りにくいのでおすすめです。

ピンク系カラーはトレンドの定番♡

有馬 裕／noa.

ピンク系カラーは、長く愛され続けている人気の髪色です。黒髪との相性も良く、韓国スタイルを意識したい方にぴったりのヘアカラーです。

ゴールドカラーがAラインロングに立体感をプラス

奥野 和広／TERRACE LUXBE

ブラウンのロングスタイルは、落ち着いた雰囲気が魅力ですが、ハイトーンのインナーカラーを取り入れることで、立体感と華やかさをプラス。おしゃれな雰囲気に一気に格上げできます。

外ハネボブとイヤリングカラーの相性がかわいい♡

トキタ マサヒロ kyli表参道／kyli表参道

耳元の毛だけを染めるイヤリングカラーは、耳にかけた時にさりげなく見えるのがポイント。外ハネボブとの組み合わせで、女の子らしさと可愛さが一層引き立ちます。

ゴールドアッシュで外国人風のこなれ感を

高野 烈／dyplus表参道

海外セレブ風のクールで洗練されたスタイルが好きな方には、透明感あふれるゴールドアッシュがおすすめ。髪をアップスタイルにすることで、こなれ感が一層際立ち、普段使いから特別なシーンまで幅広く活躍します。

夏におすすめなオレンジブラウン×ブラック

渡部朋子 ／ Baco

昨年から人気を集めているオレンジブラウンカラーですが、夏はさらに注目度が高まりそう。自毛の黒髪と組み合わせることで、鮮やかでモダンな雰囲気が引き立ち、トレンド感あふれるスタイルに仕上がります。

韓国風のおしゃれを叶えるモーヴ×グレー

小川 巧／Le Coeur HAIR Plaisir

肌を美しく見せるモーヴカラーは、韓国でも大人気。グレーアッシュと組み合わせて、洗練されたクールなスタイルを楽しんで。

ゴールドカラーでこなれ感溢れるカーリーヘア

of_kemuri／ofHair

カーリーパーマスタイルは、それだけでおしゃれ感を引き立ててくれます。コントラストを意識したカラーセレクトで、さらにかっこよさがアップします。

締め色インナーもおしゃれ♡

RUMINA //高田ゆみこ／Rumina

あえてトップをハイトーンに、インナーをブラックにするスタイルは新鮮でおしゃれ。人と被りにくく、モードな雰囲気も高まります。

トレンドを取り入れつつ控えめに！おしゃれな個性派系インナーカラー

ウルフ×グリーンでロックに

元橋啓太／snob

人気のウルフカットは、インナーカラーが映える髪型。ちょっぴり個性的な色を選んで、おしゃれを思いっきり楽しんでみましょう。

控えめに、だけど個性的なスパイスを♡

前田桃花／Neolive aim

ネイビーカラーは、黒髪との組み合わせで一見控えめな印象ですが、光が当たると鮮やかに発色し、その美しさが際立ちます。さりげなく個性を演出したい人にぴったりのカラーです。

韓国っ子にも人気のブルー×ロングヘア

HIRO／feAry hair design

ブルーヘアは、肌を白く綺麗に見せる効果があり、韓国女性にも大人気。特にロングヘアとの相性が良く、女性らしさがさらに引き立ちます。

辛口レッドでエッジを効かせて

渡部朋子／Baco

定番のボブスタイルに、赤のインナーカラーを取り入れることで、一気にスパイシーでエッジの効いたスタイルに。黒髪ベースにあえて赤を合わせることで、かっこよさが際立ちます。

ナチュラル派にもグリーンは人気！

G∀ME なぎ ／G∀ME byalansmithee

ナチュラルなスタイルを好む人にも、意外と人気のあるグリーンのインナーカラー。全体のトーンをくすませることで、派手すぎず自然な印象に仕上がります。

ゴールドとブラックのコントラストを楽しんで

なぎ／G∀ME byalansmithee

ハイコントラストでモードな雰囲気を持つミニボブスタイル。しっかりとしたスジ感のあるゴールドが、スタイリッシュさを一層引き立てています。

エクステでインナーカラーにトライするのも◎

OKANO／エクステンションリズム北千住店

「「地毛を個性的な色に染めるのはちょっと…」 という方には、エクステを使ってインナーカラーを試すのがおすすめです。イベント時など、短期間のイメチェンにもぴったりです。

人気のピンクなら個性的BUTキュートに

本田結(ほんだゆい)／dydi表参道

ピンク系カラーは、個性的でも上品な印象を保ちつつ、柔らかい雰囲気を作り出します。耳元だけにさりげなく取り入れることで、大人の女性らしいスタイルに仕上がります。

強い個性をアピールしたい方におすすめのインナーカラー

川島充喜 / Clock松井山手店

ビビッドなピンクやパープルに挑戦したい時は、入れる範囲を「耳後ろ」などピンポイントに絞るのが成功の鍵。全体を染める勇気が出ない色でも、インナーならアクセサリー感覚で楽しめます。髪の表面にツヤを出すスタイリングを心がけることで、派手な色も「大人の遊び心」として上品に昇華できます。

多色づかいでもパステルカラーならフェアリーに

NU茶屋町Okk(オカカ) ／hair &make Krest

複数の色を取り入れたい場合でも、パステルカラーを選ぶことで柔らかな印象に仕上がります。ビビッドな色合いよりも、くすみ感のあるパステルカラーを選ぶと、フェアリーで控えめな雰囲気が演出できます。巻き髪やアップスタイルにすることで、多彩な表情を楽しむことができるでしょう。

特別な日におすすめの蛍光グラデーション

古沢みづき ／hair&makeEARTH　菊名店

蛍光グラデーションは、ピンク、イエロー、グリーンなどの鮮やかなカラーが華やかさを引き立て、特別なイベントやパーティーにぴったりのスタイルです。ただし、デイリー使いにはかなり目立つため、普段のファッションに取り入れるのは難しいかもしれません。特別なシーンで華やかさを演出したい方におすすめです。

原色をたっぷり取り入れて強めに

筒井 隆由／Carpe diem

強めの印象を求めるなら、ビビッドカラーを多く取り入れるスタイルがおすすめです。鮮やかな原色のインナーカラーは、アップヘアにした時に特にインパクトを発揮します。ただし、色が多すぎると目立ちすぎてしまうため、個性をアピールしつつバランスを意識することが大切です。

グリーン×パープルで超個性的に

rumi／LINKS美容室

他の人と被りたくない場合は、グリーンとパープルを組み合わせたインナーカラーが効果的です。これらの派手な色を取り入れることで、イベントや特別なシーンで際立つスタイルが完成します。ただし、目立ちすぎる可能性があるため、普段使いには少し注意が必要です。

ショート×インナーカラーの入れ方とアレンジ方法

襟足に入れてアレンジを楽しむ

荒木ひろか／Hair salon WILL 荒牧

襟足にインナーカラーを入れると、ヘアアレンジの際にそのカラーがチラリと見えておしゃれさがアップします。例えば、襟足部分にだけカラーを入れたショートヘアは、動きのあるアレンジでさらに引き立ちます。

こめかみにインナーカラーを入れて華やかさを演出する

古藤 なつみ／Lala Hair&Spa

こめかみにインナーカラーを入れることで、耳にかけたときにそのカラーが目立ち、顔周りにさりげない華やかさをプラスできます。落ち着いた色合いを選ぶことで、大人世代にも自然に取り入れられ、印象を引き立てるスタイルとしておすすめです。

ボブヘア×インナーカラーの入れ方

もみあげに入れて華やかさをUP

塚本 夏帆 / RESSUAL recta

もみあげにハイトーンのインナーカラーを入れると、耳にかけたときにさりげなく華やかさをプラスできます。大人世代が挑戦する際には、色味を控えめにすることで上品さを保ちつつ、さりげないおしゃれを演出できます。ボブヘアのシンプルさにアクセントを加えることで、個性を引き立てることができます。

前髪にインナーカラーを入れてキュートさを演出

伊東 澪奈 / GRAPE VINE

前髪にインナーカラーを取り入れると、韓国アイドルのようなかわいらしさが引き立ちます。遊び心のあるスタイルにすることで、重たくなりがちな前髪ありのボブヘアもポップで明るい印象に変わります。特に色味を選ぶ際には、トレンドを意識しつつも自分に似合う色を選ぶことで、可愛らしさを演出しつつ自然に個性を表現できます。

ロングヘア×耳の下へのインナーカラーの取り入れ方

耳の下に入れてかっこよさをプラス

林田安海／ooit

耳の下にインナーカラーを取り入れると、大人の魅力を引き立てるスタイルが完成します。髪を耳にかけた際にさりげなく見えるインナーカラーは、控えめながらも洗練された印象を与えます。特にベースカラーに近いトーンを選ぶことで、悪目立ちせず、大人女性らしい落ち着いた雰囲気を演出できます。

裾に入れて個性を際立たせる

林田安海／ooit

ロングヘアに裾のインナーカラーを取り入れることで、髪の動きに合わせたアクセントが楽しめます。SNSでも注目のスタイルです。「髪全体を染めるのはちょっと…」という方にもぴったりです。

インナーカラーを応用してこんなアレンジも♡

耳だしカチューシャで控えめに魅せる

本田結(ほんだゆい)／dydi表参道

耳周りにインナーカラーを取り入れるなら、カチューシャスタイルでさりげなく見せるのがおすすめです。耳を出すことで髪色が自然に際立ち、大人の女性にも合う控えめなアレンジに。カチューシャを使って、顔周りをスッキリさせつつ、おしゃれなアクセントを加えましょう♡

ポニーテールにインナーカラーで上品に

Rina／HairxCafe KUMA

インナーカラーをポニーテールに取り入れると、いつものスタイルがより上品に仕上がります。髪に立体感を加え、自然でありながらエレガントな雰囲気に。外国人風のこなれた印象を演出しつつ、控えめな色味で大人の女性にぴったりのスタイルになります。

 お団子ヘアでエレガントにチラ見せ

本田結(ほんだゆい)dydi表参道／dydi表参道

簡単にできるお団子ヘアも、インナーカラーを取り入れることでぐんとおしゃれに変身。アレンジが苦手でも、インナーカラーを活用することで、自然な華やかさを演出できます。手軽でありながら、上品さを保ったスタイルが楽しめるので、忙しい日常でもおしゃれに見せたい方にぴったりです。

トレンドの紐アレンジのアクセントにも

HIFUMI／möwen

トレンドの紐アレンジにインナーカラーをプラスすると、さりげない立体感を演出できます。華やかさと上品さを兼ね備えたスタイルに仕上がるので、トレンドを楽しみつつ大人らしい落ち着きも忘れません。流行の要素を取り入れつつ、年齢に合った品のある印象を加えることができます。

パーティにもぴったりな編み下ろしスタイル

古藤 なつみ／Lala Hair&Spa

結婚式やパーティなど、フォーマルな場面でも映える編み下ろしスタイルにインナーカラーを加えることで、より洗練された雰囲気を演出できます。インナーカラーがアクセントとなり、こなれ感と個性をプラスしてくれるので、大人世代でも自信を持っておしゃれを楽しむことができます。

インナーカラーでいつもと違うおしゃれを楽しもう♡

【ショート.ボブのスペシャリスト】東 純平 ／Gallica minami aoyama

「おばさん見え」や「痛い」といった不安を解消する鍵は、肌馴染みの良い色選びと、白髪悩みをカバーする配置にあります。インナーカラーは、忙しい日々の中でも手軽に印象を変え、髪のコンプレックスを自信に変えてくれる魔法のテクニックです。ご紹介したスタイルを参考に、美容師さんと相談しながら、あなただけの「上品で新しい自分」を見つけてみてください。

ライティング

ライター：関戸 和

経歴：女性ファッション誌からキャリアをスタート。現在はファッション、ビューティなど、さまざまなジャンルで雑誌からWEBにいたるまで編集・執筆を担当。

自己紹介：美容アイテム好きでおすすめされたらとりあえずお試し。サロン専売シャンプーが気になり片っ端からお試し中の今日このごろ。