【悩み】髪の毛が細い!?原因と細くしないお手入れ方法をCHECK♡
髪の毛が細くてすぐに切れる、ボリュームが出ずに困っている…このように、髪の毛が細くてお困りのあなた!それは毎日のちょっとしたケアで、悩み解決できるかもしれません。細い髪に悩んだら、このようにケアをしましょう。
髪が細くなる原因とは?
髪は栄養不足で細くなりやすい?
髪は肌と同じように細胞で作られていますので、栄養が不足すると細くなってしまいがち!栄養をキチンと補給して、髪を健康的にすることが重要です!
日頃の熱が髪が細くなる原因に!
ヘアアイロンやドライヤーなど、日頃の熱が髪が細くなる原因を作っている可能性大!できるだけ必要以上の熱を当てないように気をつけましょう。
髪を細くしないための正しいお手入れ方法
ヘアアイロンなどの利用はできるだけ控えて!
ヘアアイロンなどの高熱を集中的に浴びるアイテムは、できるだけ利用を控えることが重要です。利用をする際にはできるだけ短時間で!
からまっても無理やり引っ張らない!
細い毛の人は絡まりやすく、気が付いたときにはごしゃごしゃになってしまいがち!そのときに無理にちぎってしまうと、どんどんダメージが広がってしまうので注意。
オイルトリートメントで栄養を補給
集中補修ケアとして知られているオイルトリートメントをすることで、細くなった髪の毛を徹底補修!ダメージをケアしていきましょう。
髪の紫外線対策もポイント
紫外線は髪に大きなダメージを与える
紫外線のダメージは、肌と同じようにキチンとケアをしないと、絶大なダメージを浴びてしまう可能性があります。キチンと対策を行うことが大切です。
髪にも日焼け止めを塗るべき!
髪にも利用することができる、スプレータイプの日焼け止めも多く販売されています!夏場などに紫外線が強い場所に行くときほど利用しましょう。
生活習慣も見直そう
暴飲暴食、栄養の偏りが命取り?
栄養の偏った食生活、暴飲暴食は、肌だけではなく、髪の毛にも深刻なダメージを与えてしまう可能性がありますので、十分注意が必要です。
運動不足も髪を補足する原因に!
運動不足になると血行不良になり、髪へ栄養がいきわたらず、髪が細くなる原因となります!適度な運動、ストレッチなどをすることが大切です。
ストレスも適度に緩和をしましょう!
過度なストレスも自律神経に影響を与え、髪の毛が細くなる一因になることも。ため込まずに、適度にストレスを改善していくことが大切です。
髪を太く強くするためには、いつものケアと予防対策が重要!
髪を強く、太くする為には、できるだけ日々のケアを見つめなおして、髪の毛をいたわることが大切です。髪の毛を丁寧にケアすることで、髪の毛を根本的に元気にすることができるでしょう。細い髪は放置するとどんどん悪化しますので、毎日の生活をちょっと見直してみてくださいね♡
HAIR編集部では、スタイリストが投稿する最新のヘアスナップを毎日チェックし、季節やトレンドに合わせヘアスナップと共にスタイリストを紹介しています。
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