頭皮の匂いが気になる！匂いの原因と正しい頭皮のケア

頭皮の匂いの原因は？

頭皮の皮脂の量が関係

頭皮の匂いには、皮脂の量が大きく関係しています。頭皮は皮脂の量が非常に多いです。Tゾーンは皮脂の分泌量が多いことで知られていますが、頭皮はそんなTゾーンのおよそ2倍ほどの皮脂が分泌されています。
また、男性の方が女性よりも皮脂量が多いため、匂いも発生しやすくなります。

皮脂やフケに雑菌が繁殖

皮脂には髪を滑らかにしたり、頭皮を守るといった重要な役割がありますが、過剰に分泌されると皮脂やフケがエサになって雑菌が繁殖します。
この雑菌の繁殖こそが、頭皮の気になる匂いの主な原因です。

若いと皮脂や汗の量も多い

皮脂には頭皮を守るなどの重要な役割がありますが、過剰に分泌された皮脂やフケはエサとなり、雑菌の繁殖を招きます。この雑菌の繁殖こそが、頭皮の匂いの主な原因です。
皮脂は髪を洗ってから4時間～半日ほどで毛穴にたまると言われていますので、毎日しっかり洗い流すことが大切です。

加齢臭で匂いがひどくなるケースも

毎日シャンプーしているのに、歳を重ねるにつれて頭皮がにおうようになってきた、という経験がある人は多いのではないでしょうか。
その原因はずばり加齢臭。40代以上になると皮脂に脂肪酸が含まれるようになり、皮脂が酸化することで、加齢臭の原因となる物質を発生させるのです。

頭皮の匂いのの対策ケア方法

刺激の強すぎるシャンプーは避ける

洗浄力が高く刺激の強いシャンプーは、洗いたてはすっきりして気持ちがいいですが、その爽快感が頭皮のニオイの原因になることも。
皮脂は頭皮にとって不可欠なので、洗浄力の強いシャンプーで洗い流すと、皮脂を補うために過剰に分泌されます。その結果、雑菌の繁殖を招く可能性があります。

シャンプーは朝より夜に

シャンプーを朝にすると、夜間に出た皮脂も洗い流すことになるので、皮脂の落としすぎに繋がります。
また、朝に洗ってから外出すれば、皮脂というバリアのない頭皮を紫外線などの刺激に直に晒すことになります。頭皮を守るためにも、シャンプーは夜にするようにしましょう。

頭皮を丁寧にマッサージ

マッサージで血行を促進し、頭皮を健やかに保つことも、気になる匂いを予防するためには大切です。
頭皮環境を正常にしておけば、余分な皮脂の分泌やフケの発生が抑えられて、匂いの原因である雑菌の繁殖を防げます。入浴中などに頭皮をマッサージすることを心がけましょう。

オイリーな食事を見直す

頭皮の匂い対策のひとつとして、食事の見直しも重要なポイントです。揚げ物や肉料理など、脂肪と動物性たんぱく質ばかりの食生活を送っていると、頭皮の匂いが発生しやすくなります。
脂っこい料理の回数を減らし、ビタミンとミネラルを多く含む魚や野菜を積極的に摂るようにしましょう。

髪はしっかり乾かしてから寝る

髪を乾かすのが面倒だから、夏はドライヤーを使うと暑いからなどの理由で、髪を乾かさずに寝る人はけっこう多いようです。
雑菌は水分の多いところで繁殖しますので、髪が生乾きのまま寝ると雑菌が繁殖しやすくなり、頭皮の匂いの原因になります。寝る前には必ず髪を乾かすようにしましょう。

ストレスを意識的に解消する

疲れやストレスが溜まって交感神経が優位になると、男性ホルモンの分泌量が増えて、皮脂の分泌も増えます。その結果、頭皮から気になる匂いが発生しやすくなるのです。
自分なりのストレス解消方法をなるべく多く見つけておいて、ストレスを溜めないようにするのが大切です。

頭皮のニオイケアにおすすめの商品

利尻頭皮クレンジング

天然利尻昆布エキスを贅沢に配合した、無添加の頭皮クレンジングです。昆布に含まれているミネラルが、頭皮や髪に栄養と潤いを与えてくれます。
頭皮の気になる匂いや皮脂汚れをすっきり落とし、健康な頭皮環境へと導きます。

森の爽風ミスト50ml

頭皮はもちろん、ワキや足にも使用できます。健やかな清涼感があり、ハーブの香りで頭皮や肌の匂いを抑えてくれるスキンローションです。
森の天然アロマオイルを8種類ブレンドしているので、森林浴をしているような心地よい香りが楽しめます。

コラージュフルフル プレミアムシャンプー

消臭成分と抗菌成分、抗カビ成分を配合した、トリプル処方のシャンプーです。有効成分が頭皮にアプローチし、フケやかゆみ、気になる匂いを防ぎます。
さらに、ノンシリコン処方でコンディショニング成分を配合しているので、なめらかな美髪へと導いてくれます。

モワトレ 薬用デオドラントショット

2種の殺菌成分で匂い菌をしっかり殺菌、制汗成分でニオイの元になる汗の発生を抑えます。弱酸性で保湿成分も配合しているので、頭皮に優しいところもポイント。
速乾性があり、髪型が崩れにくいため、いつでも手軽に使えます。

スカルプリフレッシュスプレー

不快なベタつきやムレ、気になる匂いをリセットする、頭皮と髪用のスプレーです。
皮脂を吸着するパウダーと、ひんやり感が心地よいメントールの働きが、すっきりした頭皮とさらさらの髪へ導きます。清涼感があるので、ドライヤーの熱が苦手な人にもおすすめです。

頭皮のニオイをケアして快適な夏を

夏は汗をかきやすいので、特に頭皮の匂いが気になる時期でもあります。しっかりと対策を行なって、気になる匂いとは無縁の快適な夏を過ごしましょう。