【おうち時間で髪を大切にしてる？】やらないほうがいいポイント紹介！

ストレスフリーな髪のつくり方

髪もストレスを軽減させよう！

佐脇 正徳／LOAVE AOYAMA

最近自粛をしている中で、おうち時間をしている人も多いかと思います。その中でもついついやってしまいがちな髪に負担のかかる行為をいくつかご紹介して、ストレスフリーなヘア生活を送って頂ければと思います。

上手なブラッシング

堀 雄大／cinq by fifth

お風呂上がりなど、濡れた髪の毛のままブラシを通すことをしていませんか？濡れた髪の毛はキューティクルが開いていて、目の細かいブラシを通すと摩擦が大きくキューティクルを剥がしてしまうことがあります。

お風呂のタイミング

関澤 亜也加／Neolive aim

ついついおうち時間で夜遅くまでゲームや趣味に没頭して、朝にシャワーを浴びるという人も多いのではないでしょうか。もちろん寝不足も髪の成長を妨げ、ストレスとなりますが、それに加えて洗髪などに朝お風呂に入るよりも、夜に洗う方が効果的です。肌や髪の細胞は一般に午後10時〜午前2時に1番活発に成長すると言われています。あまり夜更かしし過ぎず、夜にゆっくりお風呂に入りましょう。

ドライの注意点

佐脇 正徳／LOAVE AOYAMA

男性も女性もかかわらず、髪の毛を乾かさずにそのまま寝てしまう人も中にはいるのではないでしょうか？これはとても危険な行為です。髪が濡れてキューティクルが開いている状態で寝てしまうと、摩擦によりキューティクルが剥がれてしまったり、頭皮が濡れている状態では臭いの原因にもなります。

マッサージのポイント

細田真吾／lora.garden

将来の髪を心配して、毎日一生懸命力を込めてマッサージをしている人はいませんか？間違った方法で行うと、切れ毛や枝毛を生んでしまう可能性もあります。 マッサージは毎日3〜5分程度で行い、お風呂やテレビ鑑賞中などリラックスした状態で行いましょう。また爪を立てたり強く擦る事は避け、指の腹で優しく揉み込んであげましょう。

トリートメントのポイント

Keiji Hashimoto／THOiRY

シャンプーをしたら次に行うのがトリートメントです。つけた後はツヤツヤで思わずずっと触りたくなる髪になりますよね。こんな時、ツヤツヤになるからと言ってトリートメントをしっかり流さないのはNGです。流し切らなかったトリートメントはフケや痒み、育毛の妨げになります。しっかりすすいで適度に落とし切ってあげましょう。

おうち時間で体も髪も健康に♪

お家にいる時間が長いとどうしてもストレスが溜まりがちになってしまい、髪へのケアも怠りがちになってしまいますよね。そんな時も、髪を育てるイメージで楽しくキレイを手に入れる為に必要なケアをしっかりしていってあげましょう。