ヘアアイロンでも髪が痛まない方法＆おすすめ商品10選

ミディアムの巻き髪スタイリングは難しくない

大沢 かおり／AFLOAT RUVUA

自分で髪を巻いてみたけど、仕上がりが理想のスタイルと全然違う…なんて経験ありませんか？難しそうに思えるけど、実はミディアムヘアはワンカールでも決まるので、アレンジがとってもしやすいのです！

ひとえに巻き髪スタイルといっても、コテの入れ方やどこまで巻いていくかで仕上がりは多種多様♪シンプルな巻き髪から、巻き髪を利用したアレンジまで一気に紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。 

初心者がうまく巻き髪をするには？

髪の土台をしっかりつくるのが大事！

巻き髪に挑戦してみたけどうまく巻けない…そんな人は、まず巻き髪を作る下準備ができていないかも…？プロでも寝癖だらけの髪やしめった髪じゃうまくスタイリングできません！次のことに注意して、巻く前にしっかり髪の準備をしましょう！

①まっすぐな髪が大事！寝癖を取ろう

髪をよく乾かさず寝たときは、特に寝癖がひどくなります。寝る前にしっかり髪は乾かしましょう！もし寝癖がひどい場合は、髪の根本から水で濡らし、生え際からしっかりとドライヤーで乾かして髪をまっすぐにしてあげましょう。

②乾燥を防ぎ美しい髪になるドライヤー

お風呂上がり、ただドライヤーをするだけだと髪が乾燥して痛み放題になります。ドライヤーの前にタオルドライをしっかりしましょう。このとき、髪はタオルにはさんで軽く叩くようにして水分を取ります。続いて、洗い流さないトリートメントなどをつけて乾燥を防ぎましょう。

ドライヤーを当てる時の注意点は「15-20cmくらい離す」「髪の根元に指を入れて、髪をかきあげるようにして乾かす」「毛先は同じ場所に風が当たらないようにする」です。

毎日のドライヤーしだいでヘアスタイリングがぐんとしやすくなり、楽しくなるので、まずは丁寧に乾かずのがポイント！

使うコテや巻き方の基本ポイントを押さえよう♪

ナガヤ アキラ／joemi by Un ami

土台がしっかりできたら、さっそくスタイリング！コテで巻くのは難しそうに見えますが、ポイントさえ押さえればきれいな巻き髪ヘアスタイルが完成しちゃいます。コテの種類でも仕上がりの印象は全然違うので、毎日のスタイルのときに参考にしてください♪

コテは26mm～32mmがおすすめ

よく使われるのが、19mm、26mm、32mmの3種類です。細ければ細いほど髪の毛に細かいカールができます。ミディアムくらいの長さの人には、26mm～32mmがオススメ。前髪は26mm、全体は32mmと使い分けられるよう、2種類用意したり、2WAYタイプのものを持っていると便利です。

巻き髪を上手に仕上げるためのポイント

manager 茂野／Aimee

①忘れがちですが、まず最初に髪をブラッシングしましょう。髪がからまっている状態でコテやアイロンをかけると、髪が傷んだり、アイロンにひっかかってうまく巻けません。

②巻きやすいように、髪を4つくらいにブロッキングします。

• ブロッキングの仕方

　　1.まずこめかみの少し上のあたりで上下にわけ、ヘアクリップで上部で留めましょう。

　　2.耳の後ろのラインを起点に、前と後ろにわけます。

　　　(どうしても面倒くさい、うまくいかない人は上下で2つにブロッキングするだけでも大丈夫です)

③コテで巻く前に、表面をストレートヘアアイロンでならすとツヤが出て、髪の表面も整います。

④毛先から巻く人が多いですが、中間あたりから毛先に向かってすべらすように巻いていくのが正解。

⑤髪を巻いて3～5秒ほどキープしてください。コテを抜くときは縦に抜くときれいに巻けます。

⑥後ろの毛は横に出して、巻いてください。

<内巻き>ミディアムヘアの大人可愛いふわふわスタイル

巻く時にコテの向きを変えることによって、お嬢様風から大人っぽい内巻きまで、いろいろな雰囲気のゆるふわな髪型が完成します♡最初は難しく感じても、慣れれば時間がかからずに上手に動きを出せるようになりますよ♪

ゆるっとふわふわお嬢様巻き～松浦ふうま / AFLOAT NAGOYA

松浦ふうま／AFLOAT NAGOYA

【やり方】

1、コテの向きは縦。毛束をはさむ。
2、外巻きなので、顔の外側へ滑らすように巻いていく。
3、2~3秒、髪をコテに巻きつけた状態で跡をつける。
4、髪の根元の方から、ゆっくりとほどいていく。
5、手ぐしでほぐす。
6、完成。

お嬢様風の華やかなミディアム巻き髪。やりすぎた縦ロールはダサく見えてしまうので注意です！ 

ゆるっと大きめJカール～石川 卓弥 / Agnos 青山

石川 卓弥/Agnos青山/小顔レイヤー／Agnos 青山

【やり方】

1、太めのコテ(できれば32mm)を毛先に滑らせ、Jの形になるよう内巻きのカールをつける。
2、表面の髪には耳下あたりから軽く滑らせるようにコテを入れる。
3、もみあげとこめかみの髪は強めの外巻きJカールに。
4、手ぐしでほぐす。
5、完成。

大人っぽさを出す最大のコツはゆるいJカール。さりげない巻き具合が可愛い♪ 

<ワンカール>コテいらず！ストレートアイロンで簡単巻き髪

自然な雰囲気が魅力のワンカール。コテ不要でストレートアイロンだけでできちゃう優れもの。内巻きワンカール、人気の外ハネ、内巻きと外ハネのミックスなど、簡単なのにいろんなスタイリングが楽しめます♪清楚な雰囲気にもなれちゃうので、黒髪さんにもオススメ！

ストレートアイロンでできる！内巻きワンカール～上遠野裕樹 / Agnos青山

艶髪マスター/上遠野裕樹/Agnos青山／Agnos青山

【やり方】

1、全体的に表面をストレートアイロンでならす。
2、根元をはさんだら毛先に向かってすべらせ、毛先で手首をくるんと返す。
3、完成 とても簡単なスタイリング方法。これなら不器用な人でもできるはず！ 

人気大爆発のトレンド外ハネ～北田 ゆうすけ / December／

北田 ゆうすけ／December／

【やり方】

1、全体的に表面をストレートアイロンでならす。
2、毛先だけ外ハネになるようカールさせていく(ストレートアイロンでも、滑らすように巻けばカールがつきます)。
3、完成。

オイルとシアバターを揉み込めば、ウェット感が出てさらにイマドキっぽくなります。 

時短フェミニン風スタイル～藤野ちずる / kyli表参道

kyli表参道 / 藤野ちずる／kyli表参道

【やり方】

1、全体的に表面をストレートアイロンでならす。
2、顔周りの表面の髪は内巻き、襟足の毛は外巻きに巻く。
3、手ぐしでほぐす。
4、完成。

先程のワンカールを使った簡単すぎるスタイリング。ナチュラルだけど手を抜かないオシャレ感。 

<外巻き>クールでかわいいミディアムヘアスタイル

大人可愛い外ハネ～北村 拓也 / THE GOESWELL HAIR

北村 拓也／THE GOESWELL HAIR 【ザゴズウェルヘア】

【やり方】

1、毛先を外ハネになるように巻いていく。
2、何束かゆるっと外巻きに全体を巻く。
3、サイドの髪2束分くらいは、横に引っ張りながら巻く。
4、ワックスを揉み込んで整える。
5、完成。

横に引っ張りながら巻くことで、ぴょんっとはねたようなかわいらしい外ハネができます。左右3束ずつくらい作ると可愛い♡ 

<ミックス巻き>今がトレンドのゆるふわミディアムスタイル

ミックス巻きとは、内巻きと外巻きをMIXさせたアレンジのことです。無造作感が出て、ナチュラルなゆるふわアレンジが簡単にできちゃいます♪

ダレウェーブ～山田涼一 / HAIR MAKE Ash 下北沢

山田涼一 | HAIR MAKE Ash 下北沢

【やり方】

1、毛束をとって中間地点から毛先へ滑らすように耳上まで巻く。
2、2~3秒、髪をコテに巻きつけた状態で跡をつける。
3、耳横の方から、ゆっくりとほどいていく。
4、これを内巻きと外巻きを交互に巻いていく。
5、1回手ぐしでほぐす。
6、細い毛束をとり、何カ所かに分けてうねりを足していく。
7、完成。

1回ほぐした上から、またうねりを足すことで無造作感が生まれる。ワックスを付ける場合はよく揉み込んで。 

外国人風っぽいゆるふわミディアム～竹内勇也 / drive for garden

竹内勇也／drive for garden

【やり方】

1、太めのコテ(36mm)で毛先を中心にランダムに巻いていく。
2、表面の髪は毛束を細かくとって、2~3秒髪をコテに巻きつけた状態で跡をつける。
3、そのままもう一度根元まで巻いて、あとをつける。
4、これの内巻きと外巻きを交互に繰り返す。
5、手ぐしでほぐして、完成。

このスタイルはかなり細かくとった表面の髪を、コテに巻きつけてカールをつけるのがポイント。
クセのようなニュアンスカールをつくることを心がけましょう。 

<ツイスト（ねじり）巻き>あふれるパーマ感が可愛いスタイル

パーマ風スタイリングは無造作感がポイント！かっちりしすぎないゆるさで女性らしく♡無造作に仕上げるためには手ぐしでほぐすことが重要！まるでパーマをかけたみたいなスタイリングが魅力です♪

いい女のリラックスカール～宮崎 沙織

宮崎 沙織

【やり方】

1、顔まわりの毛束からツイストしてから（ねじってから）コテではさむ。
2、2~3秒、髪をコテに巻きつけた状態で跡をつける。
3、根元の方からゆっくりとはずしていく。
4、手ぐしでほぐして、完成。

手ぐしでよくほぐすことで、リラックスモードを演出。 

無造作ウェーブ～道具明美／ELICA.下北沢

道具朝美top stylist／ELICA.下北沢

【やり方】

1、巻きたい毛束をツイストして(ねじって)からコテではさむ。
2、2~3秒、髪をコテに巻きつけた状態で跡をつける。
3、根元の方からゆっくりとはずしていく。
4、手ぐしでほぐして、完成。

巻きたい毛束をツイストすることで、無造作なウェーブが出来上がります。
オイルとシアバターを使ってウェットな質感にしても可愛い♪ 

パーマのような巻き髪に～高橋ジロウ / ROENA

高橋ジロウ ／ ROENA 原宿.表参道／ROENA

【やり方】

1、巻きたい毛束をツイストして(ねじって)からコテではさむ(26mmがオススメ)。
2、2~3秒、髪をコテに巻きつけた状態で跡をつける。
3、毛先は挟んだままで、上の方だけ毛束をはずしていく。
4、そのままもう一度巻いて、あとをつける。
5、１〜４の順に内巻きと外巻きを交互に繰り返す。

ウェットな質感にするためオイルとシアバターを混ぜたものを揉み込む。
根元からスパイラルのように巻いていくのがポイント。 

<ヘアアレンジ>簡単！ミディアムアレンジは巻き髪がおすすめ

アップスタイルやダウンスタイルなど、さまざまなヘアアレンジが楽しめるミディアムヘア。巻き髪にすることで、ルーズ感やふわっと感といった女性らしい可愛さが倍増します♡そこで巻き髪にアレンジを加えたスタイルをご紹介♪

編みおろしスタイルにはウェーブ！～瀬川 敏明 / TELA

瀬川 敏明／TELA

編みおろしのようなアレンジスタイルをする前には、ウェーブ(波巻き)がオススメ。トップを引き出すときに、しっかりとルーズ感を演出することができます。 

ハーフアップにはミックス巻きでキュートに♡～市川千夏／salon AKIRA

市川千夏／salon AKIRA

ハーフアップはどんな巻き髪でもOKだけど、ミックス巻きがフェミニン感が増します。流行りのストローハットに合わせたら可愛いかも♡ 

大人女性のゆる巻きツインテール☆

Wataru Maeda

ゆるっとツインテールも、毛先のゆる巻きがフェミニンをアピール♡大人かわいいヘア。

日常使いのエアリー編み込みで大人っぽ♡

Wataru Maeda

ゆるっと編み込んでまとめる、大人女性のためのヘアスタイル♡気取らない日常にやってみて！

ポニー×ゆる巻きでおしゃれ度アップヘアに挑戦！

Wataru Maeda

ゆる巻きをすることで、ポニーテールが優しいイメージに変身！毛先のふわふわ感も◎。

<ローション>おすすめ！髪に浸透にしっかり浸透する♪

爽やかな香りが続く「リーゼ アイロンスタイルつくれるローション 」

1回できれいなミックス巻きがつくれる、プチプラなのに優秀のスタイリング剤です。
1日中崩れ知らずのヘアスタイルをキープすることと、使いやすいローションタイプという点が人気になっています。

時短できれいな巻髪に「黒百合 速乾巻き髪ローション 200mL ヘアワックス」

速乾タイプのスプレーなので、朝の忙しい時間帯に手軽にパパっと美しいミックス巻きをつくりたい人におすすめです。ヒートアクティブ効果があるので、日常の髪ダメージをおさえ、美しい髪を保ってくれます。

ダメージを修復させる「カールエックス グラマラスカール 」

ミックス巻きの美しさを保ちながらも、髪の毛のダメージを修復するダブル作用で人気のスタイリング剤です。
使用するたびに、髪のサラサラ感を感じられます。フローラルローズの優しい香りです。

潤いを与える「マシェリ カールセット ローション カール用 スタイリング剤」

日常生活で受ける紫外線や静電気などのダメージから髪を守ってくれる、優秀スタイリング剤となっています。スモーキーカット配合なので、嫌な臭いをカットし、フローラルフルーティーの爽やかな香りを持続させます。

髪を固めない「ルシードエル デザイニングアクア＃エアリーカールローション」

巻き髪をガチガチに固めず、ふんわりとしたカールをつくってくれます。
保湿成分配合で、髪をしっとり潤いのある状態にまとめてくれます。

<スプレータイプ>簡単シュッとひと吹き！時短でできる♪

コテやアイロンの熱に強い「napla （ナプラ）N.ベースヘアスプレー1」

ツヤを与えながらミックス巻きを強力にキープしてくれるスタイリング剤です。
少量髪にスプレーするだけで、熱ダメージから髪を守ってくれます。ナプラ N.のヘアスプレーは全部で4種あります。

キープ力をアップさせる「ロレッタ クルクルシュー スプレー」

人気のロレッタシリーズからも、ミックス巻きに適したスタイリング剤が出ています。
天然素材配合なので、髪に優しいことが人気の理由になっています。アロマローズの香りです。

毛先までしっとり「サラ 巻き髪カーラーウォーター サラの香り」

90種類以上もの天然エキス配合の、大人気スタイリング剤「サラ」シリーズの巻き髪用スタイリング剤です。
幅広い年代から愛用されているだけあって、キープ力とほのかな香りは定評があります。

<ジェル＆泡タイプ>髪に揉みこみスタイリングをキープ♪

ふんわり巻髪に「マシェリ ヘアジュレ（ゆるふわウエーブ）スタイリングジェル 」

とれかかったパーマやミックス巻きにピッタリのスタイリング剤で、手のひらにとったジェルを、髪にも揉みこむだけという手軽さで人気になっています。
雨の日や風の強い日にも、きれいなミックス巻きをキープさせる優れものです。

べたつきなし「モッズ・ヘア グラマラスメイク シャープ ウェーブフォーム」

髪の芯からスタイリングするモッズヘアの人気スタイリング剤です。高いキープ力があるのに、べたつかないので、ミックス巻きにピッタリです。しっかりとミックス巻きのクセをつけてくれるので、スタイリングが崩れにくくなります。

ミディアムヘアを巻いてヘアアレンジを楽しんじゃおう♡

このように巻き方には、いろいろな種類があるんです！難しそうに見えるけど、やってみるとけっこう簡単です！みなさんも、ミディアムヘアの巻き髪に挑戦してみてくださいね♪ 

自分で巻くよりもパーマの方が楽ちん…！

なお、どうしても自分で巻くのが苦手な人や、毎回巻くのはめんどくさい！…という人には、パーマがオススメ！圧倒的に楽なので、パーマに抵抗がない人はいっそパーマをかけてしまうのも1つの方法です！

コチラの記事もぜひ参考にしてみてくださいね♡↓↓

・なんでこんなに人気なの？デジタル―パーマの魅力を徹底調査！