頭皮のかゆみの原因と対処法を伝授します！

頭皮が痒いのはなぜ？ストレスが原因かも?

ストレスによる皮脂過剰分泌が痒みの原因?

ストレスを多く感じると、皮脂が過剰に分泌されて、毛穴が詰まりやすくなります。毛穴が詰まると、老廃物が毛穴から排出されなくなり、皮脂が酸化し炎症や痒みにつながることが多いのです。

シャンプー、コンディショナーの洗い残しが痒みの原因?

シャンプーなどの洗い残しが原因で、地肌が荒れて痒みを引き起こします。シャンプーの中の強い洗浄成分が刺激になり痒みの原因になる可能性が。シャンプー後はしっかりとすすいで、地肌に残さないことが大切です！

頭皮の乾燥で痒みが出るの?乾燥の原因は何?

乾燥が進むと、皮膚のバリア機能が低下し、少しの刺激で痒みが生じてしまいます。過度の洗髪や、温度が高い洗髪は皮脂を落とし過ぎてしまう可能性が。冬場はさらに空気が乾燥するので注意が必要です。

痒みは雑菌の仕業?マセラチア菌とは?

皮脂が過剰に分泌されると、皮脂を好む「マセラチア菌」が繁殖します。また、菌を分解する際に発生する脂肪酸が、頭皮に炎症を与えてしまい、痒みの原因になると考えられています。

かゆみの原因は病気の可能性もあり

乾癬、アトピーについて知っていますか？

乾癬は、細胞の異常繁殖と免疫の異常で炎症が起こり、発疹の上にフケが出て、かゆみを感じる皮膚の病気です。一方アトピーは、アレルギー体質、皮膚のバリア機能が弱い人が多くなる、皮膚の炎症を伴う病気です。

かゆみの原因はシラミや水虫かも？

水虫はカビの一種の白癬菌に感染することで、かゆみや、フケ、脱毛を引き起こします。カビなので、湿気には注意が必要です。また、シラミは人から感染します。成虫や幼虫が血液を吸うときに激しい痒みを生じます。 

正しいシャンプー方法で痒み、フケ、臭いを撃退！

自分に合ったシャンプー選びから始めてみませんか？

合わないシャンプーは、痒みの原因の一つです！シャンプーは大まかに3種に分類されます。高級アルコール系、石鹸、アミノ酸系。それぞれの特色を理解して自分に合ったシャンプーを見つけてみてくださいね。

正しいシャンプーの仕方知っていますか？

正しいシャンプーの仕方は痒み改善に役立ちます！洗う前にブラッシングや予洗いを行うと汚れが落ち、泡立ちが良くなります。すすぎは3分から5分でしっかりと洗い流し、洗い残しがないように気をつけましょう。

食生活を見直すことで、痒みやぬけ毛予防にもつながる！

頭皮によくない食べ物があるって本当？

頭皮に悪い食事とは、栄養が偏った食事です。特に女性に多いのが、糖質や炭水化物への偏りです。糖質は体を冷やし、空腹が満たされてしまうので他の食事をバランス良く食べられなくなってしまいます。

ビタミンB2、B6を積極的に摂取しよう！

特に肌に良いのがビタミンB2とB6！B2は皮膚や粘膜、毛髪の再生に役立ちます。レバーやウナギ、納豆などに多く含まれています。また、B6は肌の炎症を抑える力があります。レバーやまぐろなどに多く含まれています。

頭皮の痒みの原因と対処法を知って快適な毎日を！

頭皮の痒みは人にはなかなか相談しにくいものかもしれませんが、痒みの原因を知って、セルフケアを行えば改善することも多いです！しかし、病気が原因の場合があるので心配な場合は皮膚科への受診を行いましょう。早めの対応が悪化を防ぎます！