更新日：2020.05.13

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忙しいママにもうれしい！簡単にできるおうちヘッドスパ

ヘッドスパをすると頭皮の血行がよくなり、健康的な髪を保つことができます。今回は、Lano by HAIR（ラノバイヘアー）北村亮（キタムラリョウ）さんに簡単におうちでできるマッサージのやり方をレクチャーしてもらいました！

【目次】

簡単頭皮マッサージのやり方

（北村さんのコメント）
まずは、首周りのめぐりを促しておきましょう。首の横（耳の下）から鎖骨に向かって各5回ずつさすります。

（北村さんのコメント）
両手の指を両手の耳の上にあて、くるくる3回ほど円を描きながらマッサージします。最後に3秒間、じんわり指圧します。

（北村さんのコメント）
前頭部や後頭部にもまんべんなく、同じようにくるくるマッサージ＆3秒指圧を行いましょう。

（北村さんのコメント）
次に両手の指を生え際にあて、少し強めに圧迫しながら頭頂部に向かって引き上げます。耳の横、こめかみ、おでこなど、2～3回に分けて行いましょう。

（北村さんのコメント）
最後に両手の指先を使って、頭皮全体をリズミカルにはじきます。

■スタイリスト歴：10年

■北村亮さんの強み
☑赤みを抑えた外国人風カラー
☑ブリーチを使った特殊カラー
☑一人一人に似合わせた小顔に見せるカット
☑目が大きく見える前髪カット

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HAIR編集部

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