ヘアスタイルで毎日が変わる。新しい髪型を楽しもう。

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2021.03.09

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今夜から始めよう◎美髪を保つ「髪トレーニング」とは?

誰しもが憧れ、思わず触りたくなるツヤのある美髪♡美髪は一日では手に入りません。そこで今回は、今夜からできる髪トレーニングをご紹介します。セルフOKなので必見です。

特に!40代~は髪を鍛えて◎

基本的なヘアケアは必ず行う

美髪になりたいなら、シャンプー前はブラッシングでよごれを落とすことは必須です。シャンプー後は濡れたままで放置せず、ドライヤーで早く乾かしましょう。

頭皮マッサージをして血流をよくする

頭皮マッサージをすることで頭皮が柔らかくなり、美髪に近づけます。頭皮を押し、こする、揉むという3段階のマッサージを取り入れましょう。

適度な運動も美髪をつくる秘訣

ジョギングやウォーキングなどの有酸素運動は、体内に酸素を送ります。血行を促進することは美髪につながるんですよ。体のためにも髪のためにも適度な運動は心がけましょう◎。

髪トレーニングで憧れの美髪をゲットしよ!

美髪を手に入れたいなら、毎日コツコツと髪トレーニングをしましょう。憧れの美髪を狙ってがんばってくださいね!

HAIR
HAIR編集部

HAIR編集部では、スタイリストが投稿する最新のヘアスナップを毎日チェックし、季節やトレンドに合わせヘアスナップと共にスタイリストを紹介しています。

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