生まれつきくせ毛対策！市販シャンプー厳選10選！失敗しない選び方

髪のうねりや広がり、ボリュームの出やすさなど、くせ毛で悩んでいませんか？

外出前のヘアセットがなかなかうまくいかず、毎朝手間取っている方も少なくないでしょう。

特に生まれつきのくせ毛に悩む人は多く、日常生活の中で髪を扱いやすくする方法を模索しているという方も少なくないでしょう。

もし根本的にくせ毛を整えたいと考えているなら、くせ毛に有効な成分を配合したシャンプーを選んで使用するのがおすすめです。

今回は、くせ毛が生じる仕組みや、くせ毛に適したシャンプーの選び方・使い方のポイントを解説します。自分に合うシャンプーを見つけて、髪を扱いやすくまとまりのある状態に整えましょう。

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生まれつきくせ毛に悩まされてきた方は、シャンプー１つで根本的にケアできるのかと疑問に思うでしょう。

結論として、根本的なケアは難しいですが、くせ毛の抑制は可能です。まずはくせ毛に対するシャンプーの効き目について解説していきます。

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くせ毛にもいくつか種類が存在しており、体の成長や体調の変化によるもの、加齢、病気や投薬による影響なども原因として挙げられます。

そんな中で生まれつき、すなわち遺伝が原因で発生するくせ毛には、以下のような特徴がみられます。

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生まれつきのくせ毛は、根本的にまっすぐにするのは難しいですが、うねりを目立たなくしてまとまりやすくすることは可能です。

髪のふくらみを抑制するには、保湿力に優れた成分が入ったシャンプーを使うのが有効です。

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生まれつきのくせ毛に対して、シャンプーで何が可能で何が難しいかを整理してみました。

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シャンプーは髪の表面の保湿や油分の補給、毛髪補修成分によって扱いやすくすることが得意です。つまり、うねりや広がりを目立たなくしたり、指通りを良くしたりする「見た目や手触りの改善」は可能です。

一方で、髪の内部構造や生まれつきの毛の形状を変えることはできません。

生まれつきくせ毛な方が、後天的にくせ毛になった方と同じヘアケアをしても、元の原因が違う以上同じ結果を得るのは難しいのです。

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くせ毛向けのシャンプーは、単に髪を洗うだけでなく、髪の保湿・補修・コーティングを同時に行えるのが主な特徴です。

セラミド、コラーゲンなどの保湿成分が髪に潤いを与え、髪の水分バランスを安定させます。乾燥によるうねりや広がりを軽減できるという仕組みです。

アミノ酸系やシリコーン系成分は、髪をコーティングし表面を滑らかにすることで、指通りが良くなりうねりが目立ちにくくなります。

ケラチンや加水分解シルクなどの補修成分が内部に浸透して髪を補強することで、たんぱく質の偏りを整え広がりにくくする効能も期待できるでしょう。

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根本的なケアは難しくても、市販のシャンプーで生まれつきのくせ毛を改善することは十分に可能です。

ここからは、生まれつきのくせ毛にも有効なおすすめの市販シャンプー10選をランキング形式でご紹介します。

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豊富な保湿成分が髪の奥まで浸透し、くせ毛を優しくかつしっかりケアするシャンプーです。

200種類の中から厳選した7種のオーガニック認証取得原料を使用しており、触り心地の良いなめらかな髪にしてくれます。

さらに、フィト乳酸菌の力で頭皮の悪玉菌を抑えつつ、善玉菌を増やすことで健康的な頭皮環境を整え、うねりの原因となるトラブルも和らげます。

くせ毛ケアだけでなく、刺激の少なさを重視する方にもぴったりです。

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haru kurokamiスカルプは、トリートメント不要で使える人気のシャンプーで、シリーズ累計の販売本数700万本を突破しています。

一本でくせ毛、頭皮の健康や髪のハリ・コシ・ボリューム、フケやかゆみ、ニオイ、ダメージケアまで幅広くサポートできます。

100％天然由来成分を使用し、さらに3種類のアミノ酸を配合しているため、敏感肌の方も使いやすい設計になっています。

オールインワンタイプなので、通常必要なリンスやコンディショナーは基本的に不要。シャンプーの時間をぐっと短縮できる点も大きな魅力です。

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ココネのクレイクリームシャンプーは、シャンプー、コンディショナー、トリートメントなど、全部で8種類のヘアケア機能を1本でまかなえるオールインワンタイプです。

海のミネラルを豊富に含んだ天然クレイを使用し、泡立てずクリーム状で髪を洗うのが特徴です。頭皮にぴったり密着し、毛穴の奥に詰まった汚れや皮脂までしっかり吸着します。

特にモイストシリーズは、乾燥やパサつき、くせ毛にもアプローチするため、くせ毛の方にピッタリです。

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大人女性の髪や頭皮の悩みに着目して専門家が開発したシャンプーで、ノンシリコンでありながらオーガニック成分を豊富に取り入れた処方です。

キュウリ果実エキスやラベンダー花エキスなど自然由来の成分を98％使用。6種類の添加物不使用と弱酸性にこだわり、髪や頭皮をしっかり保湿しつつ優しい使い心地を実現しています。

不要な添加物を取り除いている点も魅力で、「1本で髪質が改善ししっとりとまとまるようになった」という声も上がっています。

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コラーゲンやヒアルロン酸など潤い成分をたっぷりと組み合わせて作られたシャンプーです。

シリコンを使わないアミノ酸系処方のため、髪をやさしく洗い上げながら、ツヤ感とまとまり、そしてしっとりとした潤いを同時に叶えてくれます。

センシャルフェミニンの甘美な香りがシャンプー後も長時間ふんわりと続くため、香りにこだわりたい方にもおすすめできます。

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くせ毛による広がりやパサつきに悩む方に人気のアイテムが「サンコール R-21 シャンプー」です。

アミノ酸系の優しい洗浄力で髪と頭皮を労わりながら、21種類の植物美容エキスを配合することで、乾燥しやすい髪に潤いを与えてまとまりやすく整えてくれます。

さらに、頭皮環境を整える働きも期待できるため、髪のうねりや広がりだけでなく、健やかな髪の成長をサポートしたい方にもおすすめです。サロン専売品としても知られており、自宅でも美容室帰りのような仕上がりを体感できます。

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「うねりが強くてまとまらない」「雨の日に広がりやすい」といったくせ毛特有の悩みを抱えている方に支持されているのが「クイーンズバスルーム ヘアソープ」です。水分保持に優れた弱酸性アミノ酸系が処方されているのが特徴。

髪の水分バランスを整え、しっとりとなめらかな指通りに導いてくれるため、広がりやパサつきを抑えたい方にぴったりです。

さらに、豊かな泡立ちで頭皮までやさしく洗い上げるので、髪だけでなく地肌環境を整えるケアも同時に叶います。毎日のシャンプーでくせ毛を少しずつ扱いやすい状態へ導きたい方におすすめです。

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くせ毛特有の「ごわつき」や「まとまりにくさ」をやわらげたい方に人気なのが「イオセラム クレンジング」です。アミノ酸系のマイルドな洗浄力で髪と頭皮を優しく洗い上げながら、セラム（美容液）発想の保湿成分をたっぷり配合。

髪のうねりをケアし、なめらかで指通りの良い仕上がりに導いてくれます。さらに頭皮ケアにも配慮しているため、髪の土台から健やかに整えたい方におすすめ。

しなやかさとまとまりの両方を求めるくせ毛さんにぴったりのシャンプーです。

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くせ毛さんが悩みがちな「広がり・パサつき・うねり」をケアしたい方に注目してほしいのが、花王の新ブランド「THE ANSWER（ジアンサー）」から出た「スーパーラメラシャンプー」です。

本製品は、サルフェート（硫酸塩系界面活性剤）フリー・ノンシリコーン処方で、合成着色料やパラベンもできるだけ使わない処方設計がされているため、比較的低刺激に使える設計になっています。

スーパーラメラシャンプーは、濃厚なテクスチャーで「塗り洗い」と呼ばれる使い方を推奨しているのも特徴です。洗浄剤を広げて使うことで、髪の一本一本にケア成分を行き渡らせやすくさせます。サロン帰りのようななめらかさを、自宅でも再現したいくせ毛さんにおすすめです。

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「毎朝、髪が広がってまとまらない」というくせ毛特有の悩みに寄り添ってくれるのが「エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー」です。本製品は、うるおいを守りながら優しく洗える処方で、髪の水分バランスを整え、パサつきや広がりを防いでくれます。

「とろとろスフレ泡」が摩擦を減らし、くせ毛の絡まりやすさを和らげるのもポイント。さらに、スクワランやシアバターなどの保湿・補修成分を贅沢に配合し、しっとりまとまりのある髪へ導いてくれます。

雨の日や湿気の多い日でも髪が膨らみにくく、扱いやすさがぐっとアップ。ノンシリコーン・サルフェートフリー処方で、毎日安心して使えるのも魅力です。

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市販シャンプーも種類は様々で、くせ毛に有効と言われている製品だけでも多数ある中、どれを選べばよいか分からない方も多いことでしょう。

そこで、生まれつきくせ毛の方必見、市販シャンプーの選び方を4つのポイントに分けて解説します。

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髪内部の水分バランスが乱れやすく、乾燥によって広がりやすいという特徴があるくせ毛の方は、髪を優しく洗いながら潤いを残せるかどうかが1つの基準になります。

アミノ酸系の洗浄成分は、髪や頭皮と同じタンパク質由来で作られており、刺激が少なくマイルドに洗える特徴を持つため、水分を保ちつつくせ毛をしっとりまとめやすくしてくれます。

そして、ベタイン系は赤ちゃん用シャンプーにも使われるほど刺激が小さく、泡立ちもなめらかです。保湿性に優れた成分であるため、パサつきを抑えつつ柔らかい仕上がりに導いてくれます。

一方で、洗浄力が非常に強い「高級アルコール系」や「オレフィン系」の界面活性剤を主成分としたシャンプーは注意が必要です。代表的なものとして「ラウレス硫酸Na」や「ラウリル硫酸Na」「オレフィン(C14-16)スルホン酸Na」などが挙げられます。

これらは泡立ちが良く汚れ落ちも強力ですが、その分髪に必要な油分や水分まで取り除いてしまい、パサつき・ごわつき・広がりの原因になることがあります。くせ毛のまとまりを優先するなら、避けておくのが安心です。

アミノ酸系で代表的な洗浄成分は、ココイル〇〇やラウロイル〇〇、ベタイン系はヤシ油脂肪酸を使ったものが該当します。

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くせ毛の方に欠かせないのが、やはり保湿成分です。

保湿成分には髪にうるおいを与え、内部の水分を保持する働きがあり、髪の表面を整えることで余計な広がりを防ぎます。

具体的には、以下のような保湿成分が代表的です。

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こうした成分の入ったシャンプーを選ぶことで、日常的にケアをしながら、くせ毛特有の扱いにくさやうねりをやわらげる効能が期待できます。

保湿力のあるシャンプーはうねりの原因である乾燥を防ぎ、髪を扱いやすくするための第一歩と言えます。

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保湿成分と合わせて、植物由来オイルもチェックしてみましょう。

水分の蒸発を防いで潤いを保ったり、髪の補修、艶を出したりと様々な効能が見込めるため、ケアに力を入れたい方は要チェックです。

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植物由来であるため化学的由来の成分より刺激が少なく、毎日のケアに取り入れやすいのも嬉しいポイントです。

保湿＋水分保持を意識するとより優れた効能が見込め、そのカギを握るのが植物由来オイルというわけです。

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毎日使うシャンプーは値段もチェックポイントですが、1,000～3,000円の商品が最もバランスが取れているといえます。

数百円のシャンプーは、リーズナブルなものの洗浄力が強い傾向があり、乾燥や広がりを悪化させてしまうリスクがあります。

5,000円以上の高級シャンプーは成分も優秀ですが、日常的に使うにはコストが大きく継続しづらいのが難点です。

1,000～3,000円の製品なら、アミノ酸系など髪や頭皮にやさしい洗浄成分、保湿・補修成分がしっかり配合され、くせ毛を落ち着かせやすい仕様になっています。

この価格帯なら毎日使っても無理なく続けられるため、最も現実的な値段の範囲といえるでしょう。

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保湿や植物由来など、成分を注視すべきと解説してきました。

ここからは、生まれつきのくせ毛に有効な成分にはどんなものがあるか見ていきましょう。

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くせ毛の大きな悩みは「広がりやすさ」と「乾燥しやすさ」です。

アミノ酸系洗浄成分は、髪や頭皮にやさしく、必要なうるおいを保ちながら余分な皮脂や汚れを落としてくれるため、くせ毛のケアにぴったりです。

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選び方のポイントでも解説したように、くせ毛に保湿成分は欠かせない要素です。

くせ毛に保湿成分を与えることで、髪の乾燥による広がりやうねりが落ち着き、まとまりやすくなります。

三大保湿成分と呼ばれるヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドのほか、パンテノールやグリセリンなども該当します。

周囲の水分を吸収させる、髪の表面に保護膜を形成する、髪に浸透して水分を閉じ込め、表面の皮膜を作るなど、保湿成分それぞれが異なる効果を持ちます。

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保湿成分と並んで欠かせない植物オイル。アルガン、ホホバ、シアなど様々な種類があります。

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くせ毛にはうってつけの効果を各種備えているため、併せてチェックしておきたい成分です。

髪質や好みの仕上がりに合わせて選ぶと効果的です。

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せっかく改善のためのシャンプーを使うのなら、悪化させない使い方をしたいところ。

そこで、くせ毛を悪化させないシャンプーの使い方をステップごとに解説します。

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いきなり髪を濡らす前に、まずブラッシングから入りましょう。

くせ毛は髪がうねっている分、まっすぐな髪よりもほこりや皮脂、スタイリング剤の残りなどが絡まりやすいケースもあります。

そうした点を考慮し、シャンプー前に軽くブラッシングをしておくと、汚れやからまりを取り除けるのでシャンプーが髪や頭皮全体に行き渡りやすくなります。

摩擦が減ることで、くせ毛特有のパサつきや広がりを防ぎやすくなるメリットもあるため、髪がまとまりやすくなる効果も期待できます。

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シャンプー前の予洗いは、38度のお湯で2分程度行うのがおすすめです。

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意外とこのステップを省略している方が多いですが、整髪料やアウトバストリートメントが髪に残ったままになるのは防ぎたいところ。

シャンプーと汚れが混ざった泡では髪や頭皮の状態を悪化させかねないため、予洗いを習慣として取り入れるようにしましょう。

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ようやくシャンプーを使っての洗髪に入りますが、ポイントは適量で摩擦を抑えつつ洗うことです。

シャンプーの適量は、目安として500円玉ほどの大きさです。爪を立てずに指の腹を使い、頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。

毛先はゴシゴシする必要はなく、泡を行き渡らせる程度で十分です。その後は指を髪に通しながら、シャワーのお湯が髪全体にしっかり行き渡るように丁寧にすすぎます。

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本記事では、生まれつきのくせ毛の方のシャンプーの選び方、おすすめ製品や使い方を解説しました。

うねり、ゴワつき、乾燥など様々な悩みを抱えやすいくせ毛の方だからこそ、適したシャンプーで改善を目指したいところ。

完全に治すことはできなくとも、改善は可能です。ぜひ悩みに遭ったシャンプーを使ってみてください！

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