生まれつきくせ毛対策！市販シャンプー厳選10選！失敗しない選び方

生まれつきくせ毛に悩まされてきた方は、シャンプー１つで根本的にケアできるのかと疑問に思うでしょう。

結論として、根本的なケアは難しいですが、くせ毛の抑制は可能です。まずはくせ毛に対するシャンプーの効き目について解説していきます。

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くせ毛にもいくつか種類が存在しており、体の成長や体調の変化によるもの、加齢、病気や投薬による影響なども原因として挙げられます。

そんな中で生まれつき、すなわち遺伝が原因で発生するくせ毛には、以下のような特徴がみられます。

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生まれつきのくせ毛は、根本的にまっすぐにするのは難しいですが、うねりを目立たなくしてまとまりやすくすることは可能です。

髪のふくらみを抑制するには、保湿力に優れた成分が入ったシャンプーを使うのが有効です。

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生まれつきのくせ毛に対して、シャンプーで何が可能で何が難しいかを整理してみました。

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シャンプーは髪の表面の保湿や油分の補給、毛髪補修成分によって扱いやすくすることが得意です。つまり、うねりや広がりを目立たなくしたり、指通りを良くしたりする「見た目や手触りの改善」は可能です。

一方で、髪の内部構造や生まれつきの毛の形状を変えることはできません。

生まれつきくせ毛な方が、後天的にくせ毛になった方と同じヘアケアをしても、元の原因が違う以上同じ結果を得るのは難しいのです。

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くせ毛向けのシャンプーは、単に髪を洗うだけでなく、髪の保湿・補修・コーティングを同時に行えるのが主な特徴です。

セラミド、コラーゲンなどの保湿成分が髪に潤いを与え、髪の水分バランスを安定させます。乾燥によるうねりや広がりを軽減できるという仕組みです。

アミノ酸系やシリコーン系成分は、髪をコーティングし表面を滑らかにすることで、指通りが良くなりうねりが目立ちにくくなります。

ケラチンや加水分解シルクなどの補修成分が内部に浸透して髪を補強することで、たんぱく質の偏りを整え広がりにくくする効能も期待できるでしょう。

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市販のくせ毛対策シャンプーを見ているうえで気になるのが、縮毛矯正との効果の違いについてでしょう。

そこで、それぞれどういった効果があるのかをまとめました。

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くせ毛用市販シャンプーは髪の水分バランスを整え扱いやすくするのが目的で、髪内部の構造を一時的に変える縮毛矯正とは全く別物です。

シャンプーは保湿成分でうねりや広がりを抑えてトリートメントでケアしますが、縮毛矯正は薬剤と熱で髪の結合を切って形状記憶させるため、根本的な解決策ですが髪へのダメージは大きく、シャンプーはダメージケアや予防に留まります。

くせ毛の悩みが軽いなら市販の対策シャンプー、根本からストレートにしたいなら縮毛矯正、という使い分けになります。

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根本的なケアは難しくても、市販のシャンプーで生まれつきのくせ毛を改善することは十分に可能です。

ここからは、生まれつきのくせ毛にも有効なおすすめの市販シャンプー9選をランキング形式でご紹介します。

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シルクザリッチは、シルク由来成分（保湿）をはじめとする美容保湿成分を配合し、乾燥や広がりが気になる髪をやさしく洗い上げるシャンプーです。

きめ細かい泡立ちで摩擦を抑えながら洗いやすく、まとまりのある質感へ整えます。

くせやパサつきが気になる方や、しっとりとした洗い上がりを好む方におすすめです。

上品なフローラル系の香りで、毎日のヘアケア時間をリラックスタイムに変えてくれます。

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ココネのクレイクリームシャンプーは、シャンプー、コンディショナー、トリートメントなど、全部で8種類のヘアケア機能を1本でまかなえるオールインワンタイプです。

海のミネラルを豊富に含んだ天然クレイを使用し、泡立てずクリーム状で髪を洗うのが特徴です。頭皮にぴったり密着し、毛穴の奥に詰まった汚れや皮脂までしっかり吸着します。

特にモイストシリーズは、乾燥やパサつき、くせ毛にもアプローチするため、くせ毛の方にピッタリです。

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haru kurokamiスカルプは、トリートメント不要で使える人気のシャンプーで、シリーズ累計の販売本数700万本を突破しています。

一本でくせ毛、頭皮の健康や髪のハリ・コシ・ボリューム、フケやかゆみ、ニオイ、ダメージケアまで幅広くサポートできます。

100％天然由来成分を使用し、さらに3種類のアミノ酸を配合しているため、敏感肌の方も使いやすい設計になっています。

オールインワンタイプなので、通常必要なリンスやコンディショナーは基本的に不要。シャンプーの時間をぐっと短縮できる点も大きな魅力です。

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大人女性の髪や頭皮の悩みに着目して専門家が開発したシャンプーで、ノンシリコンでありながらオーガニック成分を豊富に取り入れた処方です。

キュウリ果実エキスやラベンダー花エキスなど自然由来の成分を98％使用。6種類の添加物不使用と弱酸性にこだわり、髪や頭皮をしっかり保湿しつつ優しい使い心地を実現しています。

不要な添加物を取り除いている点も魅力で、「1本で髪質が改善ししっとりとまとまるようになった」という声も上がっています。

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コラーゲンやヒアルロン酸など潤い成分をたっぷりと組み合わせて作られたシャンプーです。

シリコンを使わないアミノ酸系処方のため、髪をやさしく洗い上げながら、ツヤ感とまとまり、そしてしっとりとした潤いを同時に叶えてくれます。

センシャルフェミニンの甘美な香りがシャンプー後も長時間ふんわりと続くため、香りにこだわりたい方にもおすすめできます。

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くせ毛による広がりやパサつきに悩む方に人気のアイテムが「サンコール R-21 シャンプー」です。

アミノ酸系の優しい洗浄力で髪と頭皮を労わりながら、21種類の植物美容エキスを配合することで、乾燥しやすい髪に潤いを与えてまとまりやすく整えてくれます。

さらに、頭皮環境を整える働きも期待できるため、髪のうねりや広がりだけでなく、健やかな髪の成長をサポートしたい方にもおすすめです。サロン専売品としても知られており、自宅でも美容室帰りのような仕上がりを体感できます。

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「うねりが強くてまとまらない」「雨の日に広がりやすい」といったくせ毛特有の悩みを抱えている方に支持されているのが「クイーンズバスルーム ヘアソープ」です。水分保持に優れた弱酸性アミノ酸系が処方されているのが特徴。

髪の水分バランスを整え、しっとりとなめらかな指通りに導いてくれるため、広がりやパサつきを抑えたい方にぴったりです。

さらに、豊かな泡立ちで頭皮までやさしく洗い上げるので、髪だけでなく地肌環境を整えるケアも同時に叶います。毎日のシャンプーでくせ毛を少しずつ扱いやすい状態へ導きたい方におすすめです。

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くせ毛特有の「ごわつき」や「まとまりにくさ」をやわらげたい方に人気なのが「イオセラム クレンジング」です。アミノ酸系のマイルドな洗浄力で髪と頭皮を優しく洗い上げながら、セラム（美容液）発想の保湿成分をたっぷり配合。

髪のうねりをケアし、なめらかで指通りの良い仕上がりに導いてくれます。さらに頭皮ケアにも配慮しているため、髪の土台から健やかに整えたい方におすすめ。

しなやかさとまとまりの両方を求めるくせ毛さんにぴったりのシャンプーです。

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くせ毛さんが悩みがちな「広がり・パサつき・うねり」をケアしたい方に注目してほしいのが、花王の新ブランド「THE ANSWER（ジアンサー）」から出た「スーパーラメラシャンプー」です。

本製品は、サルフェート（硫酸塩系界面活性剤）フリー・ノンシリコーン処方で、合成着色料やパラベンもできるだけ使わない処方設計がされているため、比較的低刺激に使える設計になっています。

スーパーラメラシャンプーは、濃厚なテクスチャーで「塗り洗い」と呼ばれる使い方を推奨しているのも特徴です。洗浄剤を広げて使うことで、髪の一本一本にケア成分を行き渡らせやすくさせます。サロン帰りのようななめらかさを、自宅でも再現したいくせ毛さんにおすすめです。

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「毎朝、髪が広がってまとまらない」というくせ毛特有の悩みに寄り添ってくれるのが「エッセンシャル プレミアム うるおいバリアシャンプー」です。本製品は、うるおいを守りながら優しく洗える処方で、髪の水分バランスを整え、パサつきや広がりを防いでくれます。

「とろとろスフレ泡」が摩擦を減らし、くせ毛の絡まりやすさを和らげるのもポイント。さらに、スクワランやシアバターなどの保湿・補修成分を贅沢に配合し、しっとりまとまりのある髪へ導いてくれます。

雨の日や湿気の多い日でも髪が膨らみにくく、扱いやすさがぐっとアップ。ノンシリコーン・サルフェートフリー処方で、毎日安心して使えるのも魅力です。

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市販シャンプーは、公式ストアで購入できるもの、通販で購入できるもの、ドラッグストアなど各店舗で購入できるものなどに分かれています。

そこで、店舗別でどの製品を購入できるのかについてもまとめました。

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ドラッグストアで購入できるくせ毛対策シャンプーは上記の通りです。

紹介した製品は公式ストアや通販でのみ販売されているものがかなり多いですが、物によってはドラッグストア等でも購入できるのです。

ただし、ドラッグストアで販売されているとはいっても、すべてのストアで購入できるとは限りません。

例として、「ジアンサー スーパーラメラシャンプー」はスギ薬局やマツモトキヨシといった店舗では取り扱いはありませんが、ウエルシアでは取り扱っているといったように、一部で販売されているというケースもあります。

確実に入手したい場合は、通販等の利用を視野に入れてみてもよいでしょう。

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ドン・キホーテで購入できるシャンプーは上記の通りです。

リーズナブルな価格で日用品が購入できることから、販売されていれば嬉しいものですが、あまり多くはないというのが現状です。

また、ドラッグストアでは取り扱いがあっても、ドン・キホーテでの販売には対応していないという製品もあります。

こうした現状を踏まえ、店舗での購入も間違いではありませんが、難しい場合に備えて通販等の利用も検討することをおすすめします。

とはいえ、まったく販売されていないというわけではありませんし、先述した通り取り扱っていれば他よりもお求めやすい価格になっていることが多いですから、気になった製品があればぜひ店舗でチェックしてみてください。

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くせ毛になる原因は様々で、年代によって髪質にもある程度の変化がみられる以上、年代に合った製品を使うことも大切です。

そこで、年代別のくせ毛対策におすすめの製品をまとめました。

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20代から30代の方には、MERCURYDUOシャンプーとエッセンシャルのシャンプーをおすすめします。

まずMERCURYDUOシャンプーの大きな魅力は、なんといっても華やかな香りです。カシスやラ・フランスといったフルーティーな香りに、ジャスミン・ローズ・ミュゲなどの上品な植物の香りが重なり、ムスクの甘さがふわっと広がります。

香りの良さだけでなく、ダメージヘアやくせ毛にしっかりアプローチできる処方にもなっており、北海道知床の海洋深層水に含まれるミネラルが髪の内部にうるおいを届け、フルボ酸が不足しがちな栄養を補って、扱いやすい髪へ導いてくれます。

日常生活では取り入れにくい成分を効率よく補給できるため、香りにもくせ毛対策にもこだわりたい方におすすめできます。

もう1本のエッセンシャルのシャンプーは、リーズナブルな価格が大きな魅力となっています。

プレミアムうるおい成分としてスクワラン、シアバターなどを始めとした保湿系の成分を多分に配合しており、またノンシリコーン処方であるなど髪にも頭皮にも優しい処方です。

それでいて価格が1,000円以下というお求めやすい範囲のため、値段を機にする方にもおすすめできる1本です。

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40代の方には、ラサーナのプレミオールとKUROHAのビオルチアシャンプーをおすすめします。

ラサーナのシャンプーは、ぶどうの種から採れるオイルをはじめとした植物系の保湿成分がたっぷり配合されており、頭皮の油分バランスを整えながら健やかな状態へ導いてくれます。

フケやかゆみといった不快な症状を和らげるだけでなく、頭皮のニオイ対策にも役立つため、日常のケアで悩みを抱えがちな方にも使いやすい仕上がりで、アミノ酸系の洗浄成分が必要な汚れだけをスムーズに洗い流してくれるので、デリケートな頭皮や髪をやさしく守りたい方にもぴったりです。

KUROHAビオルチアは、成分のほぼすべてが天然由来というこだわり処方で、頭皮と髪に負担をかけないケアを重視して作られています。

1本で洗浄からトリートメント、黒髪のエイジングケア、ダメージケア、ボリュームアップ、ヘアパック、頭皮環境のサポートまでこなす多機能タイプで、忙しい方でも時短でしっかり手入れできる点が魅力です。

特に白髪染めをしている大人世代の女性に人気が高く、髪を守りながら健やかな頭皮環境を目指したい年代にとって頼もしいアイテムといえます。

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年齢を如実に感じやすくなる50代の方には、haru kurokamiとジアンサーのスーパーラメラをおすすめします。

kurokamiは植物由来成分だけで作られたナチュラルシャンプーで、シリコンや合成ポリマーといった人工的な添加物を含まないところが特徴です。天然系のシャンプーとは思えないほど泡立ちがリッチで、髪と頭皮を包み込むようにやさしく洗い上げてくれるので、仕上がりもしっとりまとまりやすくなります。

「ゴールデンシルク」や「パール由来成分」、そして「ハイビスカスエキス」など、美容効果が期待できる保湿成分がたっぷりと配合されているため、乾燥しやすい髪でもうるおいが戻り、自然なハリとボリューム感を感じやすくなります。

ジアンサーのスーパーラメラは、ダメージケアを重視したい人にぴったりの設計です。

髪の表面だけでなく内部まで働きかける補修成分が豊富に含まれており、専門家から見ても満足度の高いレベルでダメージを補い、パサつきやキューティクルの乱れにしっかりアプローチしてくれます。

年齢とともに髪のダメージが気になり始める時期だからこそ、こうした補修力や保湿力の高いシャンプーを選ぶことが大切ですから、2つのシャンプーなら髪質の変化やエイジングサインが気になる方にとても心強いアイテムになってくれるでしょう。

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60代の方には、クイーンズバスルームのヘアソープとサンコールのR21がおすすめです。

クイーンズバスルームは、髪の主要成分であるケラチン由来の洗浄成分を採用しており、洗っている最中から内部補修が進むのが大きな特徴です。

髪や肌と同じ性質を持つ成分で汚れを落とすため刺激が少なく、微細なケラチンが毛髪内部まで入り込んでダメージ部分をサポートします。その結果、うねりが気になりやすい髪も扱いやすくなり、柔らかくしなやかな質感へと整えやすくなります。

サンコールのR21シリーズには、共通成分としてヘマチンが配合されています。ヘマチンには酸化を促してヘアカラーの色持ちを良くしたり、パーマの結合を助けたりする働きが期待できます。

髪に自然なコシを与える性質もあるため、年齢によってペタッとしやすい髪でも、ふんわりとしたボリュームを演出しやすくなります。

年齢とともに髪質は変化しやすくなるからこそ、こうした機能性シャンプーで土台を整えることが、美しい髪を保つうえでとても大切なのです。

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くせ毛はくせ毛でも、髪質や悩みによって最も適したシャンプーは異なります。

そこで、髪質・悩み別でおすすめのシャンプーがどんなものかもまとめました。

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猫っ毛・細い髪のくせ毛は、髪が細くて柔らかい状態と髪がうねっている状態が重なっている髪質です。

繊細で扱いにくいことが多いですが、髪質を見極めて対策すると、絡まりにくくふんわり感を活かせるようになります。

ポイントは、アミノ酸系・ベタイン系の洗浄成分で優しく洗い、ケラチン、ハチミツ、ヒマワリオイルなどの保湿・補修成分を配合したシャンプーで乾燥によるうねりを抑えつつ、ノンシリコンでボリュームダウンを防ぎ、さらさらとまとまる仕上がりを目指すのがポイントです。

こうした効果が得られるシャンプーとして、今回ご紹介した中ではharu kurokamiやラサーナプレミオールなどは十分に適しているといえるでしょう。

他にも、プリュスオーのメルティシャンプー、アンレーベルの Vリペアシャンプーなどもマイルドな洗浄成分で髪の補修能力も高く、おすすめできます。

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剛毛・くせ毛は乾燥しやすく、ダメージによるうねりも発生しやすいため、適切な保湿・補修がまとまりのある髪への鍵となります。

基本的な対策は猫毛の方と同じで、ヒアルロン酸やコラーゲン、天然オイルなどの保湿成分が豊富なしっとりとした仕上がりになるタイプ乾燥による広がりの抑制をし、ケラチンやたんぱく質といった補修成分で髪にハリやコシを与える対策が有効です。

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これらの製品は、髪を柔らかくしつつ補修や保湿にも優れているシャンプーとしておすすめできます。

特にジアンサーのスーパーラメラシャンプーは今回ご紹介した製品で、補修や保湿に関する成分も非常に優秀といえる1本になっています。

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広がりやすいくせ毛の主な原因は、髪の内部構造と環境要因にあります。

くせ毛は直毛に比べてキューティクルの重なりが不規則なため、髪内部の水分が逃げやすく乾燥しやすい状態です。乾燥した髪は空気中の湿気を吸収しやすく、特に雨の日には髪が膨張して広がりやすくなるのです。

やはり乾燥が大きな原因になっていますから、補修と保湿成分に注目すべきです。

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これらの製品は、美容液と同等の成分を配合しているものや、保湿成分にこだわり豊富に使われているものがそろっています。

エッセンシャルなどのリーズナブルな価格帯でも、髪を保湿し広がりを抑制してくれますので、ぜひ取り入れてみてください。

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パサつき・乾燥が気になるくせ毛の場合、主な原因は髪内部の水分バランスの乱れとキューティクルの損傷だと考えられます。

くせ毛はもともと髪の内部構造が不均一で、水分バランスが乱れやすい性質があります。

また、洗浄力が強すぎるシャンプーは必要な皮脂や水分まで奪ってしまい、乾燥やパサつきを悪化させる原因になります。

そのため、髪の水分を整えてくれるもの、洗浄力がマイルドで刺激の少ないものが適していることになるのです。

基本的に今回ご紹介した製品であればどれもおすすめできますが、KUROHAビオルチア、MERCURYDUOシャンプー、イオセラム クレンジング シャンプーなどは特にパサつきやすい方におすすめです。

天然由来成分のオイルや美容液成分が乱れた質感に作用し髪の内部まで補修してくれるため、対策として取り入れてみてください。

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市販シャンプーも種類は様々で、くせ毛に有効と言われている製品だけでも多数ある中、どれを選べばよいか分からない方も多いことでしょう。

そこで、生まれつきくせ毛の方必見、市販シャンプーの選び方を4つのポイントに分けて解説します。

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髪内部の水分バランスが乱れやすく、乾燥によって広がりやすいという特徴があるくせ毛の方は、髪を優しく洗いながら潤いを残せるかどうかが1つの基準になります。

アミノ酸系の洗浄成分は、髪や頭皮と同じタンパク質由来で作られており、刺激が少なくマイルドに洗える特徴を持つため、水分を保ちつつくせ毛をしっとりまとめやすくしてくれます。

そして、ベタイン系は赤ちゃん用シャンプーにも使われるほど刺激が小さく、泡立ちもなめらかです。保湿性に優れた成分であるため、パサつきを抑えつつ柔らかい仕上がりに導いてくれます。

一方で、洗浄力が非常に強い「高級アルコール系」や「オレフィン系」の界面活性剤を主成分としたシャンプーは注意が必要です。代表的なものとして「ラウレス硫酸Na」や「ラウリル硫酸Na」「オレフィン(C14-16)スルホン酸Na」などが挙げられます。

これらは泡立ちが良く汚れ落ちも強力ですが、その分髪に必要な油分や水分まで取り除いてしまい、パサつき・ごわつき・広がりの原因になることがあります。くせ毛のまとまりを優先するなら、避けておくのが安心です。

アミノ酸系で代表的な洗浄成分は、ココイル〇〇やラウロイル〇〇、ベタイン系はヤシ油脂肪酸を使ったものが該当します。

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くせ毛の方に欠かせないのが、やはり保湿成分です。

保湿成分には髪にうるおいを与え、内部の水分を保持する働きがあり、髪の表面を整えることで余計な広がりを防ぎます。

具体的には、以下のような保湿成分が代表的です。

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こうした成分の入ったシャンプーを選ぶことで、日常的にケアをしながら、くせ毛特有の扱いにくさやうねりをやわらげる効能が期待できます。

保湿力のあるシャンプーはうねりの原因である乾燥を防ぎ、髪を扱いやすくするための第一歩と言えます。

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保湿成分と合わせて、植物由来オイルもチェックしてみましょう。

水分の蒸発を防いで潤いを保ったり、髪の補修、艶を出したりと様々な効能が見込めるため、ケアに力を入れたい方は要チェックです。

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植物由来であるため化学的由来の成分より刺激が少なく、毎日のケアに取り入れやすいのも嬉しいポイントです。

保湿＋水分保持を意識するとより優れた効能が見込め、そのカギを握るのが植物由来オイルというわけです。

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毎日使うシャンプーは値段もチェックポイントですが、1,000～3,000円の商品が最もバランスが取れているといえます。

数百円のシャンプーは、リーズナブルなものの洗浄力が強い傾向があり、乾燥や広がりを悪化させてしまうリスクがあります。

5,000円以上の高級シャンプーは成分も優秀ですが、日常的に使うにはコストが大きく継続しづらいのが難点です。

1,000～3,000円の製品なら、アミノ酸系など髪や頭皮にやさしい洗浄成分、保湿・補修成分がしっかり配合され、くせ毛を落ち着かせやすい仕様になっています。

この価格帯なら毎日使っても無理なく続けられるため、最も現実的な値段の範囲といえるでしょう。

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保湿や植物由来など、成分を注視すべきと解説してきました。

ここからは、生まれつきのくせ毛に有効な成分にはどんなものがあるか見ていきましょう。

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くせ毛の大きな悩みは「広がりやすさ」と「乾燥しやすさ」です。

アミノ酸系洗浄成分は、髪や頭皮にやさしく、必要なうるおいを保ちながら余分な皮脂や汚れを落としてくれるため、くせ毛のケアにぴったりです。

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選び方のポイントでも解説したように、くせ毛に保湿成分は欠かせない要素です。

くせ毛に保湿成分を与えることで、髪の乾燥による広がりやうねりが落ち着き、まとまりやすくなります。

三大保湿成分と呼ばれるヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドのほか、パンテノールやグリセリンなども該当します。

周囲の水分を吸収させる、髪の表面に保護膜を形成する、髪に浸透して水分を閉じ込め、表面の皮膜を作るなど、保湿成分それぞれが異なる効果を持ちます。

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保湿成分と並んで欠かせない植物オイル。アルガン、ホホバ、シアなど様々な種類があります。

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くせ毛にはうってつけの効果を各種備えているため、併せてチェックしておきたい成分です。

髪質や好みの仕上がりに合わせて選ぶと効果的です。

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せっかく改善のためのシャンプーを使うのなら、悪化させない使い方をしたいところ。

そこで、くせ毛を悪化させないシャンプーの使い方をステップごとに解説します。

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いきなり髪を濡らす前に、まずブラッシングから入りましょう。

くせ毛は髪がうねっている分、まっすぐな髪よりもほこりや皮脂、スタイリング剤の残りなどが絡まりやすいケースもあります。

そうした点を考慮し、シャンプー前に軽くブラッシングをしておくと、汚れやからまりを取り除けるのでシャンプーが髪や頭皮全体に行き渡りやすくなります。

摩擦が減ることで、くせ毛特有のパサつきや広がりを防ぎやすくなるメリットもあるため、髪がまとまりやすくなる効果も期待できます。

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シャンプー前の予洗いは、38度のお湯で2分程度行うのがおすすめです。

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意外とこのステップを省略している方が多いですが、整髪料やアウトバストリートメントが髪に残ったままになるのは防ぎたいところ。

シャンプーと汚れが混ざった泡では髪や頭皮の状態を悪化させかねないため、予洗いを習慣として取り入れるようにしましょう。

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ようやくシャンプーを使っての洗髪に入りますが、ポイントは適量で摩擦を抑えつつ洗うことです。

シャンプーの適量は、目安として500円玉ほどの大きさです。爪を立てずに指の腹を使い、頭皮を優しくマッサージするように洗いましょう。

毛先はゴシゴシする必要はなく、泡を行き渡らせる程度で十分です。その後は指を髪に通しながら、シャワーのお湯が髪全体にしっかり行き渡るように丁寧にすすぎます。

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シャンプーのすすぎ時間は3分を目安に、頭皮や髪のすみずみまでしっかり洗い流すことを大切にしましょう。」

大きな理由は、シャンプーやコンディショナーの成分が頭皮に残らないようにするためです。

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3分という時間は、すすぎ残しを防ぐための効果的な目安といえます。

絶対というわけではありませんが、最初の予洗い以上に時間はかけたいところです。

生え際、後頭部といったすすぎ残ししやすい場所についても、念入りに取り組んでみましょう。

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髪を傷めないタオルドライとドライヤーの使い方は、摩擦を避け、熱ダメージを最小限に抑えることが重要です。

濡れた髪はキューティクルが開いて傷みやすい状態で、くせ毛の方の場合はここでのケアも仕上がりに大きく影響する部分でもありますから、優しく扱いましょう。

タオルは、ゴシゴシ拭かずタオルで挟んで押さえる・叩くようにし、吸水性の良いタオルで頭皮から毛先まで水分をしっかり吸い取りましょう。

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熱による影響を最小限にしたい場合は、ドライヤーやヘアアイロンの熱ダメージから髪を守ってくれるヒートケア成分を配合したシャンプーに着目するのもよいでしょう。

γ-ドコサラクトン（エルカラクトン）メドウフォーム-δ-ラクトンといった成分が該当しますので、チェックしてみてください。

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くせ毛の改善には、効果的なシャンプーを使うのはもちろん、他のヘアケアアイテムとの併用も大切です。

最後に、トリートメントなどのシャンプーと合わせてくせ毛対策に使えるアイテムについても解説します。

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トリートメントは髪の内部に栄養を補給してダメージを補修する役割を果たし、コンディショナーは髪の表面をコーティングして、外部刺激から保護し手触りを改善します。

この二つの働きによって、くせ毛特有のパサつきやうねり、広がりを抑え、まとまりやすい髪質へと導くことができるのです。

くせ毛の場合、髪の水分バランスが均一でないことがうねりの原因の一つとされているため、トリートメントとコンディショナーで適切に保湿・保護することで、髪全体の水分量が整い、くせが落ち着きやすくなります。

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シリーズでラインナップしている製品も珍しくないため、成分が同じためより高い効果を発揮できることも多いです。

ただ、絶対にライン使いしなければならないという決まりはありませんので、自分に最も合っていると思うものを選ぶことを大切にしてください。

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シャンプーで洗浄した後、髪は清潔になりますが、キューティクルが開いた状態です。

洗い流さないトリートメントは、この状態の髪を外部刺激から保護するコーティング剤として機能します。

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くせ毛は構造上、うねりの内側と外側で水分量が異なり、広がりやすい特徴があります。

洗い流さないトリートメントは、この水分バランスを整える役割を果たしてくれるのです。

ヘアオイルやヘアミルクなどがありますが、ヘアオイルは油性成分が主体で高い保湿力とコーティング力に優れており、ヘアミルクはサラッとした仕上がりでべたつきにくいといったメリットがあります。

それぞれ有効に組み合わせて活用してください。

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トリートメントは基本的に毎日使ってOKです。

くせ毛は水分バランスが崩れやすく、内部が乾燥しがちなので、洗髪後にトリートメントで油分と水分を補うことが重要になります。

ヘアオイルも基本的に毎日使って問題ありませんが、量の調整がポイントになります。

お風呂上がりのタオルドライ後に1〜2滴を毛先中心になじませることで、ドライヤーの熱や乾燥から髪を守れます。朝のスタイリング時に広がりが気になる場合は、ほんの少量を付け足す程度にするとベタつきを防げます。

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本記事では、生まれつきのくせ毛の方のシャンプーの選び方、おすすめ製品や使い方を解説しました。

うねり、ゴワつき、乾燥など様々な悩みを抱えやすいくせ毛の方だからこそ、適したシャンプーで改善を目指したいところ。

完全に治すことはできなくとも、改善は可能です。ぜひ悩みに遭ったシャンプーを使ってみてください！

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