日焼けした頭皮はケアが必須！頭皮や髪の日焼け予防策教えちゃいます

頭皮が日焼けした時のケアについて

日焼けしたらまずは冷やそう

日焼けもやけどのようなもの。やけどしたときと同じ対処法が必要です。
まずは患部を冷やしましょう。やけどの対処はできるだけ早めに。

頭皮が痛いときは病院へ

頭皮の日焼けの状態がとてもひどくて、痛みが我慢できないような場合は、自分でのケアは難しいです。
できるだけ早く皮膚科などで診てもらいましょう。

保湿ケアを忘れないで！

冷やした後に必要になるのは保湿です。
消炎効果のある化粧水などを使用して十分に保湿しましょう。
つけすぎると刺激になってしまうので、様子を見ながら少しずつがポイント♪

早めに就寝してゆっくり休む

日焼けしたら精神的にも体力的にも疲れます。
その日はできるだけ無理をしないでケアをしたら十分にお休みを取りましょう。
できれば早めに睡眠を取って♪ ゆっくり休むと免疫力もUP！

シャンプーの際に気をつけること

優しくぬるま湯で洗おう♪

当日のシャンプーはできればお休みしましょう。
でも、どうしても洗いたい！ そんなときはぬるま湯で洗うのがおすすめです。
なでるように優しく洗うのがポイント♪ シャンプーを使うときは刺激の少ないもので！

ドライヤーを使って優しく乾かす

髪を洗ったあとは乾かします。
でもタオルドライだけでは、よく乾かせないし、感染症などの危険性も。
ドライヤーを使って優しく乾かしましょう。
ただし強風は使わないで！ 髪に近づけすぎるのもNGです。

頭皮の日焼けを予防する方法

日傘や帽子を持って出かけよう

顔や首回りだけではなく頭皮も紫外線対策が必要です。
特に日差しが強いときには、紫外線対策は重要でしょう。
日差しの強い日のお出かけでは帽子や日傘を忘れずに♪

頭皮も日焼け止めで対策する

理由があってどうしても帽子は使いたくない… そんなときは日焼け止めを使いましょう。
頭皮専用で使える日焼け止めもあるので用意しておくとよいですね♪

頭皮の日焼け対策の大切さ

抜け毛やハゲの原因になる

日焼け対策していないと頭皮トラブルの原因になります。
かゆいからと言ってかいたり、できてしまったかさぶたを剥がしたりするのはもちろんNG！

繰り返していると、抜け毛やハゲの原因になってしまうかも。

頭皮が傷むと髪にも影響する

日焼けもやけどのうち。頭皮でトラブルがあると、髪にも影響します。
パサパサした髪は枝毛などの原因にも。健康な髪には健康な土台が必要なんですよね♪

異常なかゆみやフケは病気の徴候

日焼けを繰り返していると治りにくくなってしまいます。
もし異常なかゆみや痛み、フケなどに気がついたら病気の徴候かも。
健康な肌を維持するためにも、日頃からきちんと日焼け対策しておきましょうね♪

大切なのは日焼け前の対策！

実はとても大切な頭皮の日焼け。日焼けしてしまったら、早めにケアしましょう。
また、実際に日焼けしてしまうと治るまでに予想以上に時間がかかることもあります。
特に日差しの強い時期は、気がついたら、すでにひどい日焼けの状態に…なんていうことも。
先手を打ってきちんと対策しておきましょう♪ お出かけ前は、日焼け対策の準備を忘れずに！